Listová zelenina je skvelým zdrojom živín, ktoré telo nabíjajú energiou. Má vysoký obsah železa, vápnika, horčíka, draslíka a vitamínov A, C, E a K. Zároveň sú plné kyseliny listovej, vlákniny a antioxidantov. Vďaka obsahu železa môžu pomôcť pri boji s únavou.
Zdroj: Fotolia