SME
Nedeľa, 20. október, 2019 | Meniny má Vendelín

Životospráva

Ilustračná fotografia.

Začnite s otužovaním, príchod jesene je ideálny na prvé pokusy

Tréning imunity môže trvať roky.   215. okt 2019, o 17:59

Škóti kúpili najmenej alkoholu za štvrťstoročie. Pomohol im nezvyčajný zákon

Nemôže sa predávať prilacno.   1030. sep 2019, o 17:05

Cena za jednotku alkoholu stúpla najmä v prípade lacných, no silných ciderov, ako aj v prípade neznačkového tvrdého alkoholu.

Železo v ľudskom tele. Ako ho mať dostatok a ktoré potraviny obsahujú dôležitý minerál

Telo nevie vylúčiť prebytok železa.   526. sep 2019, o 12:32

Železo možno nájsť v širokom spektre potravín, okrem mäsa sú naň bohaté aj strukoviny, orechy či semienka.
Foto
Pri pilatese nerobíte žiadne prudké trhavé pohyby. Svaly sa formujú pomocou napätia a vytrvalosti.
Foto

Prečo začnete s rastúcim vekom priberať? Odpovedá nová štúdia

Aj vaše telo zaručene spomalí.   1517. sep 2019, o 16:59

Ilustračná fotografia.
Foto
Elektronické cigarety sa vďaka cielenému marketingu popularizovali najmä medzi mladými ľu´dmi. Ochorenie postihuje práve ľudí okolo dvadsiatky.

Musia menej jesť a viac cvičiť. Mileniáli sa v boji s obezitou nadrú viac než ich rodičia

Rozdiel môže byť v črevnej flóre.   62. sep 2019, o 15:36

Aj keď jedia a športujú rovnako, mladšia generácia je v nevýhode. V porovnaní s ich rodičmi majú mileniali aj pri rovnakej životospráve vyššie BMI.
Foto

Ako začať s posilňovaním? Čomu sa vyhnúť a aké zásady dodržať pri budovaní svalov

Neponáhľajte sa a počúvajte telo.   530. aug 2019, o 17:03

Ilustračná fotografia.
Foto

Je zábavný a účinný. Spoznajte základy vysokointenzívneho intervalového tréningu

Čo si predstaviť pod HIIT tréningom?   222. aug 2019, o 10:22

Ilustračná fotografia.
Foto

Chcete chudnúť, alebo si zlepšiť výkon? Závisí od toho čas, v ktorom máte cvičiť

Mali by ste cvičiť ráno či večer?   412. aug 2019, o 15:02

Ilustračná fotografia.
Foto

Priveľa kofeínu môže viesť k migréne. Koľko nápojov predstavuje kritickú hranicu?

Malé množstvo môže prospievať.   59. aug 2019, o 15:02

Ilustračná fotografia.
Foto

Problém s pamäťou neznačí hneď demenciu. Kedy máte bežné ťažkosti?

Spomienky môžu byť skreslené.   48. aug 2019, o 17:48

Ilustračná fotografia.
Foto

Prečo pri pohybe stonáme a vzdycháme? V čom sa líši dôchodca od špičkovej tenistky

Zvukmi môžete oklamať súpera.   8. aug 2019, o 14:46

Môžete vďaka zastonaniu dvíhať bremená s väčšou ľahkosťou, prípadne zvýšiť silu úderu?

Cigaretový dym má nečakaný škodlivý efekt. Zvyšuje odolnosť rozšírenej baktérie

Baktérie môžu napadnúť pľúca či srdce.   12. aug 2019, o 17:51

Ilustračná fotografia.
Video

Šesť športov, s ktorými môžete poraziť gény obezity

Medzi účinné športy patrí aj behanie.   922. aug 2019, o 14:48

Ilustračná fotografia.
Foto

Mali ste tehotenskú cukrovku? Pred diabetom 2. typu vás ochráni päť opatrení

Cukrovka v tehotenstve je dôrazné varovanie.   125. júl 2019, o 17:03

Vyvážený jedálniček zníži riziko cukrovky 2. typu u matky, aj u detí.

Chcete lepšie spávať? Zistili, ako dlho pred spánkom si máte dopriať teplú sprchu

Pomôže už desať minút v teplej vode.   523. júl 2019, o 15:56

Ak teplý kúpeľ alebo sprchu načasujete správne, dokáže zlepšiť kvalitu spánku už po desiatich minútach.

Čo robiť po uhryznutí hadom? Vretenica pri väčšine útokov nevypustí jed

Panika môže spôsobiť viac škody ako had.   2710. júl 2019, o 17:09

Ilustračná fotografia.

Až tretina do roka zomrie. Aké sú vyhliadky seniora, ktorý si zlomil stehennú kosť?

Ak poznáte následky, zvolíte prevenciu.   510. júl 2019, o 15:30

Ilustračné foto.

Ako vplýva cvičenie na kosti? Ako a koľko sa hýbať, aby ste mali odolnejšiu kostru

Cviky pre pevnú kostru podľa veku.   14. júl 2019, o 9:30

Kostra detí sa vďaka nárazom pri športe stáva odolnejšou.
Foto

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  2. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  3. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  4. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  5. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  7. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  8. Nestarnú, ale dozrievajú
  9. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  1. Pripojte sa na nový internet už aj v oblasti Gemera a Novohradu
  2. Na Kysuciach budete môcť surfovať na internete rýchlejšie
  3. Na Orave dobre aj s novým optickým internetom
  4. Aj do Liptovského Mikuláša dorazí nová optická sieť
  5. Najnovšia ponuka optického internetu na Spiši
  6. V oblasti Prešova budete môcť využiť nový optický internet
  7. V okolí Levíc budete mať možnosť využiť nový, rýchly internet
  8. Moderný a spoľahlivý internet aj na Hornom Zemplíne
  9. Surfujte na novej optickej sieti aj na Dolnom Zemplíne
  10. Už aj v Košiciach sa pripojíte do modernej optickej siete
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 16 140
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 15 498
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 14 707
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 9 033
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 8 196
  6. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 873
  7. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 7 847
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 7 222
  9. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 7 122
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 6 123