Životospráva

Janka Roziaková vyštudovala Fakultu telesnej výchovy a športu v odbore kondičný tréner vo výkonnostnom a vrcholovom športe. Bývalá reprezentantka Slovenska vo futbale, niekoľko rokov pôsobila ako hráčka na profesionálnej úrovni aj v zahraničí. V súčasnosti pôsobí ako kondičná trénerka.

Trénerka: Intenzívny tréning vystresované telo ničí

O častých chybách, očakávaniach a výbere vhodného športu rozpráva kondičná trénerka JANKA ROZIAKOVÁ.   22. feb 2017, o 11:50

Ako začať plávať v zrelom veku a neublížiť si

Spevní vám chrbát, posilní srdce a naučíte sa poriadne dýchať. Zbytočnými chybami si však začiatočníci zaťažujú kĺby a chrbticu, najmä v jej krčnej časti.   20. feb 2017, o 11:02

Prečo po ponocovaní zvyknete ochorieť?

Výskum na identických dvojčatách ukázal vplyv spánku na imunitu.   115. feb 2017, o 17:14

Stúpili ste bosí na lego? Veda vysvetľuje prečo to tak bolí

Bolesť možno vysvetliť kombináciou poznatkov z biológie a vedy o materiáloch.   810. feb 2017, o 12:43

Dvíhanie bremien a nočné zmeny? Ako vplýva práca na plodnosť žien

Práca v netradičnom čase mala nepriaznivý vplyv.   58. feb 2017, o 15:41

ZDRAVIE PÄŤDESIATNIKOV

Zbohom cigaretám? Aj v päťdesiatke stále máte šancu

Pre fajčiara je najnebezpečnejšia prvá ranná cigareta, bez ohľadu na to, aký počet ich skonzumuje v priebehu dňa.   17. feb 2017, o 17:12

ZDRAVIE PÄŤDESIATNIKOV

Pivný pupok býva iba začiatok, alkohol telo postupne ničí

Päťdesiatka je hraničný vek a po nej sa začnú prejavovať následky vášho doterajšieho životného štýlu.   7. feb 2017, o 17:11

Vypočítajte si, koľko zaplatíte za cigarety

Spočítajte si na kalkulačke SME koľko by ste ušetrili a o koľko dlhšie by ste žili, ak by ste nefajčili.   131. jan 2017, o 13:59

Prečo smiech prospieva zdraviu?

Vedecké argumenty v prospech najlacnejšieho lieku na svete.   225. jan 2017, o 17:57

Prečo sa vám oplatí skoncovať s cigaretami

Vypočítajte si na kalkulačke SME o koľko si skracujete život a koľko peňazí strácate.   1219. jan 2017, o 15:30

Ilustračné foto.

Možno telu za víkend splatiť nedostatok spánku a pohybu?

Ako vníma veda víkendové dobiehanie spánkového dlhu a športu.   2517. jan 2017, o 18:31

Ilustračné foto.

Mozog po dlhšom voľne naštartuje beh, lúštenie krížoviek i slivky

Spomalený pracovný mód je po dovolenke prirodzený, no možno s ním bojovať.   11. jan 2017, o 10:20

Po dovolenke je útlm prirodzený.

Stredomorská strava bráni scvrkávaniu mozgu

Bunky v mozgoch seniorov ubúdali vďaka zdravej diéte pomalšie.   89. jan 2017, o 14:55

Zelenina a ovocie sú aj prirodzeným zdrojom antioxidantov.

Sú drahé potraviny zdravšie? Ľudia majú zväčša zlý úsudok

Vysoká cena ohýba vnímanie výrobku a rozhodovanie o tom, ktoré jedlo je zdravé.   123. jan 2017, o 14:47

Ilustračné foto

Skúšate posviatočný detox? Mrháte peniazmi a časom

Preparáty na tajuplné toxíny si radšej nekupujte.   53. jan 2017, o 10:49

Dobrou správou je, že homeopatia by vám v princípe nemala uškodiť.

Január bez alkoholu pomôže k lepšej postave a šťastiu

Už mesačná abstinencia dokáže znížiť príjem alkoholu počas nasledujúceho polroku.   330. dec 2016, o 0:07

Ilustračné foto.

Ako prestať fajčiť, lepšie jesť a začať cvičiť?

Vedou osvedčené tipy ako si zvýšiť šance na úspešné novoročné predsavzatie.   227. dec 2016, o 11:59

Nasledujúce články

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  3. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  4. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  6. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  8. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom?
  9. Jarné prázdniny pri mori?
  10. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta
  1. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  2. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  3. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  4. Svadba v kraji lietajúceho mnícha Cypriána
  5. Vecný dar pre Detské kardiocentrum v Bratislave
  6. VZN o hazarde sa dá zachrániť
  7. Prieskum: Ako si Slováci požičiavajú? Hlavne rýchlo
  8. Čo prinieslo tohtoročné Záhradnícke fórum?
  9. Diplomaciu v praxi na EU v BA otvorila veľvyslankyňa Nórska
  10. Študenti z rôznych kútov sveta prichádzajú študovať na EU v BA
  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 9 827
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 9 677
  3. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 7 931
  4. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 7 533
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 6 853
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 5 316
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 4 111
  8. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 3 644
  9. Ceny bytov vo veľkých mestách prekonali historický rekord 2 875
  10. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet 2 710
Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop