Cviky na spevnenie ochabnutých paží

Kľuky: 1. S podlahou sú v kontakte iba dlane a prsty na nohách. 2. Ruky sú umiestnené trochu širšie, ako je šírka ramien. Nohy sú pri sebe. 3. S nádychom sa spúšťajte smerom k zemi, telo je vystreté a ohýbajú sa iba ruky v lakti. 4. S výdychom telo vytlačte vystretím rúk do východzej polohy.