Cviky na spevnenie ochabnutých paží

Kľuky s výskokom: 1. Začnite v stoji, čupnite si a položte dlane pred seba tak, aby vzdialenosť mierne prekonala šírku ramien. 2. Dlane sú na zemi a nohami odskočíte dozadu tak, aby ste sa dostali do východzej polohy kľuku. 3. Nohy prískokom vrátite späť do čupiacej polohy. 4. Výskokom sa dostaňte späť do stoja.