Sedem potravín, ktoré vás zdravo zasýtia

Vajcia sú vynikajúcim zdrojom bielkovín, vitamínov a minerálov. Zbavia hladu a dokážu pomerne dlho uspokojiť apetít. V štúdii v časopise International Journal of Food Sciences and Nutrition sa dokonca omeleta osvedčila pri dlhodobom zaháňaní hladu viac, než zemiak v šupke, alebo kurací sendvič.