Skúste osviežujúci smoothie. Sladké ovocie v kombinácii s účinkami jogurtu uspokojí chuť na sladké a dodá telu živiny. uistite sa ale, že používate celé ovocie, nie len jeho šťavu. Inak stratíte prospešnú vlákninu.
Zdroj: unsplash.com/Francesca Hotchin
