SME
Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Komu môžu ublížiť adrenalínové športy?

Otázka pre lekára

MUDr. JÁN VIKTORÍN, internista: „Určite by sa im mali vyhnúť ľudia s vysokým, ale tiež nízkym tlakom. Ak má človek hypertenziu, teda aj v pokoji má vysoký krvný tlak, v rizikovej situácii, napríklad pri skoku na lane, sa môže zvýšiť tak, že to niektorá z ciev v mozgu nevydrží. Pri bungee jumpingu sa môže vyskytnúť niekoľko náhlych dejov, ktoré sa môžu skončiť ochrnutím, infarktom, mozgovou príhodou či dočasným oslepnutím. Aj ľudia s nízkym tlakom si môžu ublížiť, človek je totiž na svoj tlak akoby už zvyknutý a jeho náhle prudké zvýšenie by mohlo znamenať ohrozenie života.

Skryť Vypnúť reklamu

Ja osobne takýto spôsob zvyšovania adrenalínu neodporúčam. Na Slovensku napríklad takmer tretina populácie netuší, že má vysoký tlak a málokto pozná do takej miery svoj zdravotný stav, aby mohol povedať, že je v poriadku.“

(uj)

Ako si neublížiť

* Ak plávate prsia, nedvíhajte hlavu príliš vysoko, aby sa nepreťažovala krčná chrbtica, ideálne je plávanie na znak alebo kraul.

* Ak sa bicyklujeme, pozor na nastavenie kormidla, guľatí sa chrbát alebo sa zakláňa krk príliš dozadu.

* Pri tenise a podobných športoch sú nebezpečné pre chrbticu najmä prudké rotačné pohyby, pri ktorých často dochádza k zaseknutiu drobných medzistavcových kĺbov.

* Ak hráte plážový volejbal, basketbal či iné hry, pri ktorých dochádza k nárazom a stláčaniu chrbtice, myslite na vhodnú obuv – inak škodíte chrbtici.

Skryť Vypnúť reklamu

* Ani jazda na koni nemusí byť vždy liečivá – stupeň nárazov a stláčania chrbtice veľmi závisí od držania a sily chrbta.

* Nepreháňajte to – týždeň či dva športovej aktivity vôbec nestačí, aby sa odstránili hriechy zlého držania tela či nesprávnych pohybových stereotypov nahromadených za niekoľko rokov.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 34 590
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 33 605
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 13 092
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 964
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 732
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 511
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 893
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 633
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 578
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 486
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Plošné testovanie na Covid-19.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 233-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 894 obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

5 h
Miroslav Marček na hlavnom pojednávaní v prípade obžaloby za vraždu Jána Kuciaka, Martiny Kušnírovej a Petra Molnára začiatkom roka 2020.

Marček si odpykáva 25 rokov.

13 h
Na Slovensku už očkujú aj seniorov.

Už sa môžu hlásiť ľudia nad 85 rokov.

14 h