Komu môžu ublížiť adrenalínové športy?

Otázka pre lekára

MUDr. JÁN VIKTORÍN, internista: „Určite by sa im mali vyhnúť ľudia s vysokým, ale tiež nízkym tlakom. Ak má človek hypertenziu, teda aj v pokoji má vysoký krvný tlak, v rizikovej situácii, napríklad pri skoku na lane, sa môže zvýšiť tak, že to niektorá z ciev v mozgu nevydrží. Pri bungee jumpingu sa môže vyskytnúť niekoľko náhlych dejov, ktoré sa môžu skončiť ochrnutím, infarktom, mozgovou príhodou či dočasným oslepnutím. Aj ľudia s nízkym tlakom si môžu ublížiť, človek je totiž na svoj tlak akoby už zvyknutý a jeho náhle prudké zvýšenie by mohlo znamenať ohrozenie života.

Ja osobne takýto spôsob zvyšovania adrenalínu neodporúčam. Na Slovensku napríklad takmer tretina populácie netuší, že má vysoký tlak a málokto pozná do takej miery svoj zdravotný stav, aby mohol povedať, že je v poriadku.“

(uj)

Ako si neublížiť

* Ak plávate prsia, nedvíhajte hlavu príliš vysoko, aby sa nepreťažovala krčná chrbtica, ideálne je plávanie na znak alebo kraul.

* Ak sa bicyklujeme, pozor na nastavenie kormidla, guľatí sa chrbát alebo sa zakláňa krk príliš dozadu.

* Pri tenise a podobných športoch sú nebezpečné pre chrbticu najmä prudké rotačné pohyby, pri ktorých často dochádza k zaseknutiu drobných medzistavcových kĺbov.

* Ak hráte plážový volejbal, basketbal či iné hry, pri ktorých dochádza k nárazom a stláčaniu chrbtice, myslite na vhodnú obuv – inak škodíte chrbtici.

* Ani jazda na koni nemusí byť vždy liečivá – stupeň nárazov a stláčania chrbtice veľmi závisí od držania a sily chrbta.

* Nepreháňajte to – týždeň či dva športovej aktivity vôbec nestačí, aby sa odstránili hriechy zlého držania tela či nesprávnych pohybových stereotypov nahromadených za niekoľko rokov.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako na refinancovanie hypotéky
  2. Príďte diskutovať o budúcnosti Európy v slovenských mestách
  3. Peter Chudík: Chcem byť aj naďalej oporou nášho kraja
  4. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  5. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  6. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  7. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  8. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  9. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  10. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  1. Príďte diskutovať o budúcnosti Európy v slovenských mestách
  2. Peter Chudík: Chcem byť aj naďalej oporou nášho kraja
  3. Štýlové osvetlenie do obývačky: Rozhoduje i to, ako žijete
  4. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  5. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  6. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  7. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  8. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  9. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  10. Športová akadémia Mateja Tótha powered by O2 už na 24 školách
  1. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime 15 877
  2. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj 3 602
  3. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 2 623
  4. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej 2 457
  5. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove 1 397
  6. Ako na refinancovanie hypotéky 923
  7. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra 858
  8. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu 524
  9. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 470
  10. Peter Chudík: Chcem byť aj naďalej oporou nášho kraja 436

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Z Bonaparte do štátnej rezidencie? Fico plánuje bývanie aj pre Kisku a Danka

Šéf Úradu vlády Igor Federič kedysi vybavoval pre premiéra luxusnú vilu pri Bratislavskom hrade. Fico sa bránil, že by sa tam nikdy nenasťahoval.

KOMENTÁRE

Čechov teraz čaká obdobie ich mečiarizmu

České voľby popierajú tézu, že za nástup populistov môžu štandardné strany.

SVET

Anarchisti, hackeri či liberáli? Prečo Česi volili Pirátov

Pustite nás na nich, vyzývala Pirátska strana.

Nová kniha Michala Havrana: Obesíme ťa

Denník SME pripravil v utorok 24. októbra špeciálne vydanie. Kúpite ho v stánkoch s knihou Michala Havrana za 3,99 €.

Neprehliadnite tiež

Ako kašeľ či horúčka. Migréna by mohla telo chrániť

Jednotlivé zložky migrény by mohli naznačovať, že nejde o ochorenie ale obranný systém.

Prečo majú vtipní ľudia viac rozumu, než suchári

Humor je skvelá učebná pomôcka, cesta k partnerovi, ale aj nástroj na stmelenie kolektívu.

K pandémiám chrípky môže dochádzať s príchodom leta

Teória vychádza zo simulácie, ktorá už správne predpovedala pandémiu vírusu prasacej chrípky.

Smútok rozplače iba ľudí. Aký je význam sĺz?

Detský plač rozhoduje o živote a smrti novorodenca. Na dojčiace ženy má špeciálny účinok.