SME
Piatok, 18. október, 2019 | Meniny má Lukáš

Zápcha: prečo na dovolenke

Pozná to takmer každý dovolenkár. Prvé dva či tri dni nás tak trápi zápcha, že sa pohoda dovolenky začína vytrácať.

Príčiny sú rôzne – zmena prostredia, zmena jedálneho lístka, nedostatočný príjem tekutín, zadržiavanie stolice pre pocit nepohody v cudzom prostredí a nepravidelný interval vyprázdňovania. „Všetky tieto faktory narušujú prirodzené fyziologické funkcie hrubého čreva, čo sa prejavuje spomalením pohybu čriev a zhoršenou pasážou stolice,“ hovorí MUDr. Tibor Hlavatý, praktický lekár pre dospelých.

O zápche lekári hovoria vtedy, ak je črevné vyprázdňovanie nepravidelné, sťažené, prípadne dlhší čas chýba. To, koľkokrát je normálne mať stolicu, je rôzne – pohybuje sa v rozpätí od trikrát denne do trikrát za týždeň.Ak sme na dovolenke a nemôžeme použiť svoj záchod či zaužívané rituály, je lepšie siahnuť po preháňadle. Pre dovolenkujúcich je najvhodnejšie preháňadlo v kvapkách, keď sa užije večer pred spaním, jeho účinok nastáva na druhý deň ráno. Lekári súčasne varujú, že dlhodobé používanie sa vo všeobecnosti neodporúča.

(uj)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  2. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  3. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  4. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  7. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  8. Nestarnú, ale dozrievajú
  9. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  1. Ako manažovať 16 miliónov dielov denne?
  2. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  3. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  4. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  5. Slávnostné otvorenie VIVO! Bratislava už o tri týždne
  6. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  7. Udržateľné úspešné podnikanie na Slovensku a v Bulharsku
  8. Slováci sú chlebovým národom
  9. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  10. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 12 480
  2. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 12 378
  3. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 11 756
  4. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 10 022
  5. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 9 478
  6. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 8 977
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 8 052
  8. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 7 529
  9. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 7 163
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 6 290

Hlavné správy zo Sme.sk

Rozhovor

Autor Gorily Holúbek: Flašíka viem vysvetliť, polícia sa mi neozvala

Kvalita nahrávky je podobná originálu.

Bývalý analytik SIS Peter Holúbek podľa Gorily odpočúval konšpiračný byt na Vazovej ulici.
Monika Jankovská.
CYNICKÁ OBLUDA

Ako Fico sám seba usvedčil

Na otázku, či si vypočul nahrávku Gorily, Fico odpovedal, že nie. Pretože on si nikdy nepúšťa vlastné vystúpenia.

Komentár šéfredaktorky

Čo nám Gorila hovorí o Ficovi a Haščákovi

Gorila ponúkla jasnú predstavu, ako si interpretujú fungovanie štátu.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME