SME
Nedeľa, 20. jún, 2021 | Meniny má ValériaKrížovkyKrížovky

Zápcha: prečo na dovolenke

Pozná to takmer každý dovolenkár. Prvé dva či tri dni nás tak trápi zápcha, že sa pohoda dovolenky začína vytrácať.

Príčiny sú rôzne – zmena prostredia, zmena jedálneho lístka, nedostatočný príjem tekutín, zadržiavanie stolice pre pocit nepohody v cudzom prostredí a nepravidelný interval vyprázdňovania. „Všetky tieto faktory narušujú prirodzené fyziologické funkcie hrubého čreva, čo sa prejavuje spomalením pohybu čriev a zhoršenou pasážou stolice,“ hovorí MUDr. Tibor Hlavatý, praktický lekár pre dospelých.

O zápche lekári hovoria vtedy, ak je črevné vyprázdňovanie nepravidelné, sťažené, prípadne dlhší čas chýba. To, koľkokrát je normálne mať stolicu, je rôzne – pohybuje sa v rozpätí od trikrát denne do trikrát za týždeň.Ak sme na dovolenke a nemôžeme použiť svoj záchod či zaužívané rituály, je lepšie siahnuť po preháňadle. Pre dovolenkujúcich je najvhodnejšie preháňadlo v kvapkách, keď sa užije večer pred spaním, jeho účinok nastáva na druhý deň ráno. Lekári súčasne varujú, že dlhodobé používanie sa vo všeobecnosti neodporúča.

Skryť Vypnúť reklamu

(uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  3. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  5. Crème de la crème po slovensky
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 29 726
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 12 364
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 8 012
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 6 945
  5. Po Slovensku na motorke 6 665
  6. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 328
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 5 233
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 4 627
  9. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 4 619
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 3 350
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Medveď hnedý.

Medveď stojaci na zadných nohách nie je útočník.


18. jún
Peter Sagan vyhral spoločné MSR a MČR v cyklistike 2021.

Sagan predviedol skvelý únik.


Sportnet a 2 ďalší 2 h
O spoločnosti (týždenný newsletter).

Buďte všetkým, čím chcete. Je to výhoda, nie zlyhanie.


18. jún

Remišová prudko klesá.


4 h