Proti depresii pomáha liečba svetlom

Liečbu svetlom, čiže fototerapiu, používajú bežne psychiatrické kliniky pri poruchách spánku, pri depresiách, ale aj ako liečebný prvok u osôb, ktoré prechádzajú odvykacou kúrou.


Počas zamračených dní sa v našom tele netvorí dostatok hormónu - melatonín, čo môže byť jedna z príčin depresívnych nálad.

Pri liečbe sezónnej depresie, ktorá je spôsobená nedostatkom svetla, sa preto využíva jasné svetlo.

„Treba použiť asi také, aké vidíte, keď sa pozriete z okna na jasný jarný deň,“ hovorí primár oddelenia psychiatrie nemocnice v Trenčíne MUDr. Jozef Hašto, ktorý túto terapiu na Slovensku využíva už niekoľko rokov.

„Svetlo musí byť 5- až 20-krát silnejšie, ako je bežné osvetlenie v miestnostiach, a musí to byť plné spektrum jasného floreskujúceho svetla,“ odporúča odborník na liečbu depresie.

Ako fototerapia prebieha?

Sedieť pri svetelnom paneli, ktorý vyrába istá nemecká firma, stačí denne od pol do dvoch hodín a už o štyri dni sa zdá človeku život krajší. Pacient denne trávi 60 minút až dve hodiny v neveľkej miestnosti pred svetelným panelom, ktorý dáva intenzívne svetlo asi 2000 luxov. Prvých 10 až 14 dní je potrebná liečba denne, neskôr len 2 - 3 razy v týždni, kým prejavy depresie nezmiznú. (uj)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Najkrajšie americké národné parky
  2. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  3. Keď Slováci krotia morský vietor
  4. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  5. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  6. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  7. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  8. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  9. Vizuálny smog je problém
  10. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  1. Najkrajšie americké národné parky
  2. Podceňovať skúšobné jazdy sa pri výbere vozidla neoplatí
  3. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  4. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  5. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  6. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  7. Keď Slováci krotia morský vietor
  8. Ochrana pred tropickou horúčavou
  9. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  10. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  1. Najkrajšie americké národné parky 14 753
  2. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 11 133
  3. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 6 927
  4. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 € 3 475
  5. Vizuálny smog je problém 2 999
  6. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate 2 953
  7. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 2 760
  8. Keď Slováci krotia morský vietor 2 666
  9. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 1 363
  10. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 € 1 189

Hlavné správy zo Sme.sk

Komentár šéfredaktorky

Tanky obnažili podstatu režimu

Komunistickým lídrom nešlo o ideológiu. Išlo len o moc.

OKUPÁCIA 1968

Zázrak trval päť rokov. Prvá miss šla domov električkou

Socialistická žena nemala vysoké opätky, ale montérky a šatku na hlave.

Neprehliadnite tiež

Bez cukrov býva život kratší. Koľko sacharidov potrebujete?

Môžete stratiť až štyri roky života.

Za migrénu zrejme môžu hormóny, bunky sú príliš citlivé

Ktoré hormóny sa podieľajú na migréne.