SME
Utorok, 22. jún, 2021 | Meniny má PaulínaKrížovkyKrížovky

Proti depresii pomáha liečba svetlom

Liečbu svetlom, čiže fototerapiu, používajú bežne psychiatrické kliniky pri poruchách spánku, pri depresiách, ale aj ako liečebný prvok u osôb, ktoré prechádzajú odvykacou kúrou.


Počas zamračených dní sa v našom tele netvorí dostatok hormónu - melatonín, čo môže byť jedna z príčin depresívnych nálad.

Pri liečbe sezónnej depresie, ktorá je spôsobená nedostatkom svetla, sa preto využíva jasné svetlo.

„Treba použiť asi také, aké vidíte, keď sa pozriete z okna na jasný jarný deň,“ hovorí primár oddelenia psychiatrie nemocnice v Trenčíne MUDr. Jozef Hašto, ktorý túto terapiu na Slovensku využíva už niekoľko rokov.

„Svetlo musí byť 5- až 20-krát silnejšie, ako je bežné osvetlenie v miestnostiach, a musí to byť plné spektrum jasného floreskujúceho svetla,“ odporúča odborník na liečbu depresie.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako fototerapia prebieha?

Sedieť pri svetelnom paneli, ktorý vyrába istá nemecká firma, stačí denne od pol do dvoch hodín a už o štyri dni sa zdá človeku život krajší. Pacient denne trávi 60 minút až dve hodiny v neveľkej miestnosti pred svetelným panelom, ktorý dáva intenzívne svetlo asi 2000 luxov. Prvých 10 až 14 dní je potrebná liečba denne, neskôr len 2 - 3 razy v týždni, kým prejavy depresie nezmiznú. (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  2. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  3. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  4. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  5. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  6. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  7. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  8. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  9. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto
  10. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  1. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  2. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. 3 veci, s ktorými zvládnete horúčavy v byte
  5. Spoločnosť ASBIS uvádza na európske trhy novinku
  6. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  7. V BILLA pokračuje Doba slovenská
  8. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto
  9. Legislative intention - recodification of the corporate law
  10. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 9 205
  2. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 9 009
  3. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 470
  4. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 8 247
  5. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 6 866
  6. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 6 123
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 3 948
  8. Po Slovensku na motorke 3 733
  9. Crème de la crème po slovensky 3 240
  10. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania 2 321
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Jozef Oravkin v minulosti vystupoval na verejnosti častejšie, v posledných rokoch sa médiám vyhýbal.

Z finančnej skupiny odchádza.


20. jún
Peter Tkačenko

Premiér si uchránil miliardy pred Matovičom.


1 h