SME
Piatok, 15. január, 2021 | Meniny má DobroslavKrížovkyKrížovky

Proti depresii pomáha liečba svetlom

Liečbu svetlom, čiže fototerapiu, používajú bežne psychiatrické kliniky pri poruchách spánku, pri depresiách, ale aj ako liečebný prvok u osôb, ktoré prechádzajú odvykacou kúrou.


Počas zamračených dní sa v našom tele netvorí dostatok hormónu - melatonín, čo môže byť jedna z príčin depresívnych nálad.

Pri liečbe sezónnej depresie, ktorá je spôsobená nedostatkom svetla, sa preto využíva jasné svetlo.

„Treba použiť asi také, aké vidíte, keď sa pozriete z okna na jasný jarný deň,“ hovorí primár oddelenia psychiatrie nemocnice v Trenčíne MUDr. Jozef Hašto, ktorý túto terapiu na Slovensku využíva už niekoľko rokov.

„Svetlo musí byť 5- až 20-krát silnejšie, ako je bežné osvetlenie v miestnostiach, a musí to byť plné spektrum jasného floreskujúceho svetla,“ odporúča odborník na liečbu depresie.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako fototerapia prebieha?

Sedieť pri svetelnom paneli, ktorý vyrába istá nemecká firma, stačí denne od pol do dvoch hodín a už o štyri dni sa zdá človeku život krajší. Pacient denne trávi 60 minút až dve hodiny v neveľkej miestnosti pred svetelným panelom, ktorý dáva intenzívne svetlo asi 2000 luxov. Prvých 10 až 14 dní je potrebná liečba denne, neskôr len 2 - 3 razy v týždni, kým prejavy depresie nezmiznú. (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 18 134
  2. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 16 957
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 12 974
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 624
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 8 408
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 8 127
  7. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 7 059
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 875
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 768
  10. Na Slovensko prišlo výnimočné dielo s posolstvom ľudskosti 4 460
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Matovič naďalej trvá na celoplošnom testovaní (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 220-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 362 obetí. V okrese Nitra platí sprísnený lockdown.

Cynická obluda

Dôkaz o účinnosti homeopatík

Ako to, že Cibulková netrvala na tom, aby jej vakcínu najskôr miliardukrát rozriedili?

Koronavírusom sa nakazilo už viac ako 55 miliónov ľudí.

Polícia pokutu päťsto eur za cestu po drevo na kúrenie obhajuje

Výber pokút nie je prioritou polície, tvrdia policajti.

Rómovia v Moldave nad Bodvou žijú vo veľkej biede.