CVIČÍME PRE ZDRAVIE A KRÁSU

Každý deň aspoň jednu sviečku


foto

Sviečka je vynikajúci jogový cvik na mladnutie. Prekrvením hlavy pôsobí proti vráskam na tvári. Stlačením a neskorším uvoľnením štítnej žľazy sa upravuje a normalizuje činnosť všetkých orgánov a procesov, ktoré riadi. Pri tejto polohe si odpočinú nohy aj vnútorné orgány. Okrem štítnej žľazy pôsobí poloha aj na celú krčnú oblasť a zvyšuje odolnosť proti angíne a prechladnutiam. Sviečku by mali viackrát denne cvičiť ľudia s kŕčovými žilami a hemoroidmi. Polohu nie je vhodné cvičiť, ak máte akútne problémy s krčnou chrbticou alebo zapálené hrdlo. Kto nedokáže urobiť tento cvik, lebo je naozaj pre náročnejších, stačí ak si na niekoľko minút vyložíte nohy popri stene. (uj)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  9. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  10. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 25 435
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 18 594
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 17 511
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 12 641
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 111
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 985
  7. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 3 407
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 204
  9. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 2 956
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 2 012

Hlavné správy zo Sme.sk

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Ako riskantná je cesta slovenským autobusom

Aká je kvalita autobusov na cestách.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Majstra populizmu nemá kto nahradiť

Skutočný talent vie škodiť aj z opozície.

Neprehliadnite tiež

Budúce postihnutie môže u sklerotikov odhaliť železo v mozgu

Metóda môže pomáhať pri testovaní liekov.

Päť rád, ako si na grilovačke neotráviť hostí

Večierky pod holým nebom majú hygienické pravidlá.

Po úprave DNA vznikol v génoch chaos, ukázala štúdia

Liečenie CRISPRom netreba u ľudí uponáhľať.