Pri výbere tukov – čítajte!

1. Kým si vložíte nový druh rastlinného tuku do nákupného košíka, pozrite sa, čo obsahuje. Vyberajte si také rastlinné tuky, ktoré obsahujú čo najviac nenasýtených mastných kyselín.

2. Vyberajte si tuky, ktoré nezvyšujú koncentráciu cholesterolu v krvi, teda také, ktoré cholesterol vôbec neobsahujú a v ktorých nie sú ani nasýtené mastné kyseliny.

3. Pri príprave jedál je ideálne používať tekuté rastlinné oleje.

4. Na natieranie, do nátierok nahraďte maslo a masť rastlinnými tukmi.

5. Hľadajte tuky vyrábané bez hydrogenácie, lebo tieto neobsahujú ani cholesterol, ani transmastné kyseliny, ktoré naopak môžu hladinu cholesterolu zvyšovať.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur
  2. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  3. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  4. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  5. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  6. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  7. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne
  8. Volkswagen radí: ako svietiť a čo s hmlovkami?
  9. Nákupná cena dlhopisov bude čoskoro najnižšia v roku
  10. Liek na obezitu v reklamách nenájdete
  1. Predaj poistenia motorových vozidiel cez web rastie a bude rásť
  2. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur
  3. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  4. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  5. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  6. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  7. V bratislavskom Poluse vystrájali čerti :-)
  8. Pred Auparkom vystúpi Veronika Rabada, chýbať nebude ani Mikuláš
  9. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  10. ZSSK: Bratislavu a Zürich spojí priamy rýchlovlak
  1. Na školách potrebujeme kontroverznejšie témy. Byť ticho nepomáha 21 291
  2. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME 20 064
  3. Prehrieva sa vám mobil? Môžete prísť o peniaze 13 973
  4. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 13 566
  5. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 11 414
  6. Kramáre prešli zmenami. Detským pacientom viac chutí jesť 9 707
  7. Liek na obezitu v reklamách nenájdete 6 267
  8. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne 4 606
  9. Nový Supermarket Fresh Plus v centre je nabitý novinkami 4 473
  10. Volkswagen radí: ako svietiť a čo s hmlovkami? 4 316

Hlavné správy zo Sme.sk

PREŠOV KORZÁR

Obvineného kanadského profesora sa zastávali aj matky dievčat (fotogaléria)

Mušinka: Tento prípad nie je detská pornografia.

Píše Marek Maďarič

Upratovačka nevycestovala, minister zostal (píše Marek Maďarič)

Ak minister Lajčák potreboval garancie, aby zostal v pozícii ministra, mal si ich pýtať aj od poslanca Marčeka.

SVET

Delegáti krajín v Marrakéši prijali Globálny pakt OSN

Na konferencií OSN sa v pondelok stretli zástupcovia z približne 150 krajín.

Neprehliadnite tiež

Liek na obezitu v reklamách nenájdete

Najrizikovejšia choroba sa dá diagnostikovať krajčírskym metrom.