SME
Utorok, 28. jún, 2022 | Meniny má Beáta

Pri výbere tukov – čítajte!

1. Kým si vložíte nový druh rastlinného tuku do nákupného košíka, pozrite sa, čo obsahuje. Vyberajte si také rastlinné tuky, ktoré obsahujú čo najviac nenasýtených mastných kyselín.

2. Vyberajte si tuky, ktoré nezvyšujú koncentráciu cholesterolu v krvi, teda také, ktoré cholesterol vôbec neobsahujú a v ktorých nie sú ani nasýtené mastné kyseliny.

3. Pri príprave jedál je ideálne používať tekuté rastlinné oleje.

4. Na natieranie, do nátierok nahraďte maslo a masť rastlinnými tukmi.

5. Hľadajte tuky vyrábané bez hydrogenácie, lebo tieto neobsahujú ani cholesterol, ani transmastné kyseliny, ktoré naopak môžu hladinu cholesterolu zvyšovať.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Spacák na kozmetiku?
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  3. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  4. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  1. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  2. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  3. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  4. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  5. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  6. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  7. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  8. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 17 589
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 490
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 195
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 929
  5. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 3 608
  6. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 512
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 038
  8. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 1 229
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu