TIP NA TENTO TÝŽDEŇ

Ako sa zbaviť nádchy alebo aspoň zmierniť jej priebeh

Začalo vás práve podozrivo svrbieť v nose, štípať v očiach a cítite sa pod psa? Možno na vás nezadržateľne lezie nádcha. Možno sa s tým dá ešte niečo robiť. Tu je niekoľko tipov, ako ju zastaviť alebo aspoň zmierniť jej priebeh.

1. Hneď ako môžete, ponorte si ruky až po lakte do horúcej vody a vydržte čo najdlhšie.

2. Užite tabletku zinku (25 mg), táto minerálna látka brzdí rozmnožovanie vírusov.

3. Dajte si megadávku vitamínu C: buď vo forme tabletiek, 500 až 1000 mg, vhodnejší je však prírodný zdroj vitamínov – teda cibuľa, cesnak, kapusta, jablká.

4. Kvapnite si do nápoja 20 až 30 kvapiek echinacey, alebo užite prípravok s jej obsahom – stimuluje imunitný systém.

5. Počas celého dňa veľa pite. Šťavy, minerálka a bylinkový čaj podporujú vylučovanie jedov z organizmu.

6. Zaparte si kamilkový čaj, do neho nakvapkajte tymiánový alebo mentolový olej a desať minút vdychujte ich paru. Inhalácia odstráni opuch slizníc a zabije a odplaví choroboplodné zárodky.

7. Večer pomôže potná kúra: ľahnite si do vane a zvyšujte teplotu vody z 35 až na 42 stupňov. Po niekoľkých minútach si ľahnite do postele a dobre prikrytí sa aspoň 30 minút vypoťte. Umelo vyvolaná horúčka vírusy zabíja.

8. Dajte si na večeru niečo z hlivy ustricovitej, podporuje imunitný systém.

9. Ak môžete, chodťe čo najskôr spať. Počas spánku sa telo regeneruje a vyčerpaný imunitný systém nazbiera nové sily.

(uj)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  2. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  3. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  5. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  6. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  7. Kam do tepla v januári?
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  9. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  10. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru?
  1. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  2. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  3. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  4. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  5. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  6. Denník SME oslavuje 25 rokov rekordným počtom predplatiteľov
  7. Najinzerovanejšie zánovné auto roku 2017? Mnohých to prekvapí
  8. Stavebná fakulta STU pozýva na Deň otvorených dverí!
  9. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  10. Stavebná fakulta STU pozýva na Deň otvorených dverí!
  1. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 15 273
  2. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 13 268
  3. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 2 905
  4. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 2 744
  5. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 197
  6. Kam do tepla v januári? 2 027
  7. Moderný bungalov očami mladých architektov 1 813
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 1 734
  9. Divoký Island: cesta ostrovom ľadu a ohňa 1 284
  10. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 100

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kosík rozšíril zoznam Lexových káuz

S bývalým šéfom SIS Ivanom Lexom sa spája viac ako desať káuz. Jeho bývalý podriadený Ľuboš Kosík ich doplnil o ďalšie.

ŠPORT

Sagan skončil v prvej etape v Austrálii tretí, triumfoval Greipel

Nemec oplatil Saganovi prehru z kritéria.

DOMOV

Dobré ráno: Česi si dovolili, čo si u nás ani Fico netrúfol

Ako prebiehajú české prezidentské voľby.

ŠPORT

Narodila sa v USA, no v Pjongčangu pôjde za Slovensko

Krasokorčuliarka zaradila nové prvky.

Neprehliadnite tiež

Pamäť je zrejme pozostatkom pradávnej infekcie

Spomienky môžu vznikať vďaka vírusu, ktorý sa správa ako HIV.

Matka pandémií. Od vražednej Španielskej chrípky prešlo sto rokov

Mýty a poučenia, ktoré vzišli z najsmrteľnejšej pandémie modernej histórie.

Šesť krokov, ako predchádzať ochoreniam

Zdravotníci vytvorili zoznam, vďaka ktorému možno predísť veľkej časti ochorení.

V akej polohe má správne spať dieťa

Ako uložiť dojča na spánok a ako má vyzerať detská postieľka.

Sedem tipov ako zdravo uspokojiť chuť na sladké

Maškrtiť sa dá aj bez koláčov a sladkostí. Čo si vybrať?