To už dávno neplatí. Do roku 1975 naozaj stomatológovia odporúčali pri umývaní zubov krúživé pohyby na bočných plochách, takže mnohé mamy dosiaľ ešte stále učia deti takejto technike umývania zubov. Na dlho propagovaný krúživý pohyb už dnes treba zabudnúť a dodržiavať základný pohyb – tzv. stieranie od ďasien k hranám zubov – hore dolu. Úplne najhoršie pre zuby sú vodorovné pohyby, lebo spôsobujú poškodenia okraja ďasien a krčkov zubov.
2. Krvácajú mi ďasná, lebo mám málo vitamínu C.
Nie je to pravda. Ďasná nekrvácajú preto, že máme málo vitamínov – príčinou sú baktérie, ktoré spôsobujú zápal a je nevyhnutné ísť k lekárovi. Zápal ďasien a paradentóza, teda ochorenie závesného aparátu zubov, totiž ohrozuje infekciou celý organizmus. MUDr. Irena Lacková: „Takým ľuďom hrozí 1,7-krát častejšie infarkt, 2,8-krát častejšie mozgové príhody ako ľuďom so zdravým chrupom. Tehotné ženy majú dokonca až sedemkrát častejšie predčasné pôrody.“
3. Zlý chrup je dedičný. S kvalitou mojich zubov nič nenarobím, mám ich po otcovi.
Nie je to pravda. Ľudia dedia tvar zubov a ich postavenie v zuboradí. Dedí sa aj zloženie slín, ktoré môže predurčovať sklon k tvorbe zubného kazu, ale kazivosť ako taká nie je dedičná. MUDr. Erdélyi: „Ani paradentóza nie je dedičná, dedičné sú len dobré alebo zlé návyky v čistení zubov. Vyšší vek neznamená automaticky paradentózu.“
4. Každé tehotenstvo ma stojí jeden zub.
Nemusí to byť tak. Dieťa síce oberá matku o vápnik, ale z kostí, nie zo zubov. Tehotenstvo síce mení prostredie v ústach, ale nie natoľko, aby sa rozpadol celý zdravý zub.
5. Žuvačky vyťahujú plomby zo zubov.
Nie je to pravda. Naopak žuvanie provokuje tvorbu slín, žuvačka čistí zuby, a tak vytvára nekazové prostredie v ústach, preto ich zubári odporúčajú, zvlášť žuvačky s obsahom kalcia a fluóru.
6. Po umytí zubov si poriadne vypláchnuť ústa.
Nie je to správne. Profesor K. Konig z Holandska vysvetľuje prečo: „Dôležité amínfluoridy z kvalitných zubných pást by mali zostať na zuboch a pôsobiť na ne dlhodobo. Ak si povyplachujeme ústa, tak ako nás to kedysi učili naši rodičia, zbytočne ich zmývame.“ (uj)
