Aj keď musíte sedieť veľmi dlho, vždy majte chrbát vystretý a nehrbte sa. Používajte stoličku, ktorá podopiera najmä dolnú oblasť chrbta. Naučte sa sedieť pohodlne, s chodidlami opretými o podložku a kolenami zohnutými do pravého uhla. Neprekrižujte nohy. Ideálna je kľakačka.
24. okt 2003 o 0:00
Ako správne sedieť
Aj keď musíte sedieť veľmi dlho, vždy majte chrbát vystretý a nehrbte sa. Používajte stoličku, ktorá podopiera najmä dolnú oblasť chrbta. Naučte sa sedieť pohodlne, s chodidlami opretými o podložku a kolenami zohnutými do pravého uhla. Neprekrižujte ...
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Obávate sa demencie? Riziko jej vzniku môže znížiť jedenie stredomorskej stravy, ukázal výskum 29
- 2. Má ojedinelé ochorenie, pre ktoré žil dvadsať rokov v extrémnych bolestiach 2
- 3. Časté nočné mory v detstve môžu byť predzvesťou demencie či Parkinsonovej choroby, naznačuje výskum 2
- 4. Schudnite bez trápenia. Ktoré diéty a cviky naozaj zaberajú? 1
- 5. Vizita: Aj medicína má svoje kuriozity a nevyriešené záhady 1
- 6. Sex môže byť úžasný, ale aj zložitý. Párová terapeutka vysvetľuje, čo o ňom hovorí veda 1
- 1. Obávate sa demencie? Riziko jej vzniku môže znížiť jedenie stredomorskej stravy, ukázal výskum 2 354
- 2. Má ojedinelé ochorenie, pre ktoré žil dvadsať rokov v extrémnych bolestiach 60
- 3. Časté nočné mory v detstve môžu byť predzvesťou demencie či Parkinsonovej choroby, naznačuje výskum 35
- 4. Schudnite bez trápenia. Ktoré diéty a cviky naozaj zaberajú? 33
- 5. Devätnásťročný muž je pravdepodobne najmladším človekom s alzheimerom. Príčina je záhadou 23
- 6. Nevyhnutná súčasť tréningovej rutiny? Dôležitý je kvalitný spánok, hovoria odborníci 18
- 7. Detský neurológ: Ak dieťa v škole nahlas počíta, urobí pauzu a opäť pokračuje, malo epileptický záchvat 15
- 8. Tehotné ženy by mali tri hodiny pred spaním stlmiť svetlo. Zníži to riziko tehotenskej cukrovky 10
- 1. Obávate sa demencie? Riziko jej vzniku môže znížiť jedenie stredomorskej stravy, ukázal výskum 3 795
- 2. Tehotné ženy by mali tri hodiny pred spaním stlmiť svetlo. Zníži to riziko tehotenskej cukrovky 479
- 3. Má ojedinelé ochorenie, pre ktoré žil dvadsať rokov v extrémnych bolestiach 175
- 4. Detský neurológ: Ak dieťa v škole nahlas počíta, urobí pauzu a opäť pokračuje, malo epileptický záchvat 51
- 5. Nevyhnutná súčasť tréningovej rutiny? Dôležitý je kvalitný spánok, hovoria odborníci 48
- 6. Časté nočné mory v detstve môžu byť predzvesťou demencie či Parkinsonovej choroby, naznačuje výskum 46
- 7. Urológ: Zlomený penis je kuriozita. Väčšinou sa to stane, keď je partnerka v polohe na partnerovi 45
- 8. Schudnite bez trápenia. Ktoré diéty a cviky naozaj zaberajú? 43
- 1. Obávate sa demencie? Riziko jej vzniku môže znížiť jedenie stredomorskej stravy, ukázal výskum 3 795
- 2. Tehotné ženy by mali tri hodiny pred spaním stlmiť svetlo. Zníži to riziko tehotenskej cukrovky 674
- 3. Má ojedinelé ochorenie, pre ktoré žil dvadsať rokov v extrémnych bolestiach 420
- 4. Urológ: Zlomený penis je kuriozita. Väčšinou sa to stane, keď je partnerka v polohe na partnerovi 225
- 5. Detský neurológ: Ak dieťa v škole nahlas počíta, urobí pauzu a opäť pokračuje, malo epileptický záchvat 185
- 6. Schudnite bez trápenia. Ktoré diéty a cviky naozaj zaberajú? 92
- 7. Nevyhnutná súčasť tréningovej rutiny? Dôležitý je kvalitný spánok, hovoria odborníci 79
- 8. Máte po štyridsiatke? Aj dvadsať minút cvičenia denne môže zabrániť tomu, aby ste sa dostali do nemocnice 66
Inzercia - Tlačové správy
- Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
- Neviditeľná technológia vás ochráni pred podvodom, stačí si ju v mobile aktivovať
- Koho prepustiť a komu zvýšiť mzdu? Také otázky budú riešiť firmy
- Prvá banka spustila pravidelné investovanie do ETF fondov
- Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
- Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
- Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
- Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
- Najväčší súboj obnovených pamiatok prebieha online
- KOSIT i v tomto roku podporí upratovanie v Košiciach
- Počasie láka do prírody. Zodpovední majú v batohu tieto 2 veci
- Aké sú národnosti podnikateľov s virtuálnou adresou v Košiciach?
- Rozdielový impulz: Fix hypotéky 1,49 % na tri roky
- Východ mieša karty v súboji pamiatok, hlasuje sa online
- Obnovené historické skvosty už bojujú o priazeň verejnosti
- Prvá banka spustila pravidelné investovanie do ETF fondov
- Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 12 883
- Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zmrazená cena potravín 10 452
- Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 9 182
- Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 8 727
- Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 7 821
- Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 3 512
- Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 2 913
- V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami 1 684
