Ako dvíhať ťažké predmety
Pri dvíhaní ťažkých bremien sa čo možno najviac zohnite pokrčením nôh v kolenách a majte pritom vystretý chrbát. V takejto polohe sa budú viac namáhať svaly dolných končatín ako slabšie svaly chrbta.
24. okt 2003 o 0:00
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Začnite s otužovaním, príchod jesene je ideálny na prvé pokusy 216
- 2. Popáleninu liečili prasacou kožou. Geneticky upravené zvieratá môžu byť darcami 20
- 3. Prečo začnete s rastúcim vekom priberať? Odpovedá nová štúdia Foto 19
- 4. Pilates pre začiatočníkov: Aké sú hlavné zásady a ako mať z cvičenia čo najväčší úžitok Foto 15
- 5. Molekulárna biologička: Analýza slín by mohla ľuďom zachrániť život 12
- 6. Nobelovku za medicínu získali traja, sledovali reakcie buniek na nedostatok kyslíka Video 12
- 7. Ako si vybrať kvalitného lekára? Aké sú práva a možnosti pacientov 11
- 8. Očkovaním chrípku nedostanete. Začala chrípková sezóna, vakcína je zdarma 11
- 9. Držiteľ nobelovky: Zo šumu vždy napokon vzíde niečo dôležité 11
- 10. Železo v ľudskom tele. Ako ho mať dostatok a ktoré potraviny obsahujú dôležitý minerál Foto 11
- 1. Začnite s otužovaním, príchod jesene je ideálny na prvé pokusy 939
- 2. Popáleninu liečili prasacou kožou. Geneticky upravené zvieratá môžu byť darcami 96
- 3. Prečo začnete s rastúcim vekom priberať? Odpovedá nová štúdia Foto 86
- 4. Železo v ľudskom tele. Ako ho mať dostatok a ktoré potraviny obsahujú dôležitý minerál Foto 56
- 5. Ako si vybrať kvalitného lekára? Aké sú práva a možnosti pacientov 55
- 6. Molekulárna biologička: Analýza slín by mohla ľuďom zachrániť život 53
- 7. Pilates pre začiatočníkov: Aké sú hlavné zásady a ako mať z cvičenia čo najväčší úžitok Foto 51
- 8. Očkovaním chrípku nedostanete. Začala chrípková sezóna, vakcína je zdarma 47
- 9. Šéf lekárnikov: Je na zodpovednosti lekárne, či objedná vakcíny proti chrípke 34
- 10. Nobelovku za medicínu získali traja, sledovali reakcie buniek na nedostatok kyslíka Video 33
- 1. Začnite s otužovaním, príchod jesene je ideálny na prvé pokusy 6 955
- 2. Popáleninu liečili prasacou kožou. Geneticky upravené zvieratá môžu byť darcami 542
- 3. Prečo začnete s rastúcim vekom priberať? Odpovedá nová štúdia Foto 306
- 4. Ako si vybrať kvalitného lekára? Aké sú práva a možnosti pacientov 211
- 5. Železo v ľudskom tele. Ako ho mať dostatok a ktoré potraviny obsahujú dôležitý minerál Foto 189
- 6. Očkovaním chrípku nedostanete. Začala chrípková sezóna, vakcína je zdarma 160
- 7. Pilates pre začiatočníkov: Aké sú hlavné zásady a ako mať z cvičenia čo najväčší úžitok Foto 149
- 8. Šéf lekárnikov: Je na zodpovednosti lekárne, či objedná vakcíny proti chrípke 136
- 9. Nobelovku za medicínu získali traja, sledovali reakcie buniek na nedostatok kyslíka Video 99
- 10. Molekulárna biologička: Analýza slín by mohla ľuďom zachrániť život 83
- 1. Začnite s otužovaním, príchod jesene je ideálny na prvé pokusy 6 955
- 2. Ako si vybrať kvalitného lekára? Aké sú práva a možnosti pacientov 4 288
- 3. Popáleninu liečili prasacou kožou. Geneticky upravené zvieratá môžu byť darcami 1 537
- 4. Čo je akútna leukémia? Aké sú prejavy ochorenia a vyhliadky pacientov Video 964
- 5. Prečo začnete s rastúcim vekom priberať? Odpovedá nová štúdia Foto 530
- 6. Nobelovku za medicínu získali traja, sledovali reakcie buniek na nedostatok kyslíka Video 475
- 7. Železo v ľudskom tele. Ako ho mať dostatok a ktoré potraviny obsahujú dôležitý minerál Foto 353
- 8. Očkovaním chrípku nedostanete. Začala chrípková sezóna, vakcína je zdarma 334
- 9. Pilates pre začiatočníkov: Aké sú hlavné zásady a ako mať z cvičenia čo najväčší úžitok Foto 333
- 10. Šéf lekárnikov: Je na zodpovednosti lekárne, či objedná vakcíny proti chrípke 269
Inzercia - Tlačové správy
- 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
- Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
- Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
- Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
- IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
- Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
- Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
- Nestarnú, ale dozrievajú
- Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
- Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
- Ako manažovať 16 miliónov dielov denne?
- Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
- Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
- IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
- Slávnostné otvorenie VIVO! Bratislava už o tri týždne
- Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
- Udržateľné úspešné podnikanie na Slovensku a v Bulharsku
- Slováci sú chlebovým národom
- Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
- Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
- Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 12 422
- Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 12 297
- Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 11 804
- 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 10 028
- Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 9 442
- Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 8 947
- Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 8 023
- Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 7 509
- Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 7 168
- Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 6 309
