Písmo:A-|A+0
Ako dvíhať ťažké predmety
Pri dvíhaní ťažkých bremien sa čo možno najviac zohnite pokrčením nôh v kolenách a majte pritom vystretý chrbát. V takejto polohe sa budú viac namáhať svaly dolných končatín ako slabšie svaly chrbta.
24. okt 2003 o 0:00
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Prvá pomoc pri záchvate paniky. Aké sú príčiny a príznaky ataku? 1 006
- 2. Žena vie vycítiť pach parkinsona. Vďaka nej vzniká nový test na ochorenie 35
- 3. Pohyb vedie ku šťastiu. Ako cvičiť tak, aby vás zaplavili príjemné pocity 30
- 4. Škôlky len pre očkované deti. Pokuty chce ministerstvo nahradiť zákazom 10
- 5. Ak chcete príspevok, počas liečenia nesmiete byť PN 10
- 6. Škodí dlhý spánok zdraviu? Signály, ktoré upozornia na možné problémy 9
- 7. Ako obyčajný mach zachraňoval životy v prvej svetovej vojne Foto 6
- 8. V akom veku sa budete cítiť na 65 rokov? Vedci porovnávali zdravie obyvateľov 6
- 9. Čo je kolonoskopia? Aká je príprava pacienta a ako prebieha vyšetrenie 5
- 10. Domáce bielenie zubov môže byť zbytočné, aj nebezpečné 3
- 1. Žena vie vycítiť pach parkinsona. Vďaka nej vzniká nový test na ochorenie 3 109
- 2. Prvá pomoc pri záchvate paniky. Aké sú príčiny a príznaky ataku? 2 796
- 3. Pohyb vedie ku šťastiu. Ako cvičiť tak, aby vás zaplavili príjemné pocity 482
- 4. Ak chcete príspevok, počas liečenia nesmiete byť PN 354
- 5. Ako obyčajný mach zachraňoval životy v prvej svetovej vojne Foto 225
- 6. Škôlky len pre očkované deti. Pokuty chce ministerstvo nahradiť zákazom 133
- 7. Škodí dlhý spánok zdraviu? Signály, ktoré upozornia na možné problémy 67
- 8. V akom veku sa budete cítiť na 65 rokov? Vedci porovnávali zdravie obyvateľov 63
- 9. Čo je kolonoskopia? Aká je príprava pacienta a ako prebieha vyšetrenie 54
- 10. Čo je skolióza? Aké sú príznaky zle zakrivenej chrbtice a jej liečba Foto 46
- 1. Prvá pomoc pri záchvate paniky. Aké sú príčiny a príznaky ataku? 7 315
- 2. Žena vie vycítiť pach parkinsona. Vďaka nej vzniká nový test na ochorenie 4 503
- 3. Škôlky len pre očkované deti. Pokuty chce ministerstvo nahradiť zákazom 3 445
- 4. Pohyb vedie ku šťastiu. Ako cvičiť tak, aby vás zaplavili príjemné pocity 2 365
- 5. Ak chcete príspevok, počas liečenia nesmiete byť PN 383
- 6. Čo je kolonoskopia? Aká je príprava pacienta a ako prebieha vyšetrenie 349
- 7. Škodí dlhý spánok zdraviu? Signály, ktoré upozornia na možné problémy 263
- 8. Ako obyčajný mach zachraňoval životy v prvej svetovej vojne Foto 244
- 9. V akom veku sa budete cítiť na 65 rokov? Vedci porovnávali zdravie obyvateľov 204
- 10. Čo je skolióza? Aké sú príznaky zle zakrivenej chrbtice a jej liečba Foto 174
- 1. Pohyb vedie ku šťastiu. Ako cvičiť tak, aby vás zaplavili príjemné pocity 16 148
- 2. Čo je kolonoskopia? Aká je príprava pacienta a ako prebieha vyšetrenie 11 823
- 3. Škôlky len pre očkované deti. Pokuty chce ministerstvo nahradiť zákazom 11 259
- 4. Prvá pomoc pri záchvate paniky. Aké sú príčiny a príznaky ataku? 7 315
- 5. V akom veku sa budete cítiť na 65 rokov? Vedci porovnávali zdravie obyvateľov 5 206
- 6. Žena vie vycítiť pach parkinsona. Vďaka nej vzniká nový test na ochorenie 4 503
- 7. Domáce bielenie zubov môže byť zbytočné, aj nebezpečné 3 509
- 8. Škodí dlhý spánok zdraviu? Signály, ktoré upozornia na možné problémy 2 570
- 9. Potrebujete zlepšiť svoj výkon? Včas prestúpte na stredomorskú stravu Foto 2 170
- 10. Čo je skolióza? Aké sú príznaky zle zakrivenej chrbtice a jej liečba Foto 1 131
Inzercia - Tlačové správy
- Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
- Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
- Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
- Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
- Investment Advisory Guide for Slovakia
- Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
- Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
- Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
- Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
- Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
- Vaše umenie bude hýbať Tatrami. Zapojte sa do súťaže ZSSK
- Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
- Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
- Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
- Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
- Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
- Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
- Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
- Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
- Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
- Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 24 265
- Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 20 404
- Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 16 915
- Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 16 619
- Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 15 911
- Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 14 378
- Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 6 829
- Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 6 323
- Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 5 646
- Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 5 354
Hlavné správy zo Sme.sk
DOMOV
Mistrík odstúpil z prezidentského súboja, podporil Čaputovú
Mistríkovo rozhodnutie ocenil aj prezident Kiska a tiež podporil Čaputovú.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA
Toto by Čaputová nemala zahodiť
Po dvadsiatich rokoch môže prvé kolo vyhrať blok mimo Smeru a HZDS.
AUTO
Prichádza malé SUV Škoda Kamiq. Aké sú naše prvé dojmy?
Zaboduje priestorom aj bohatou výbavou.
ŽENA
Ako mať v manželstve viac sexu? Podľa ekonómov ide len ponuku a dopyt
Ako sa po svadbe častejšie milovať?
Neprehliadnite tiež
Žena vie vycítiť pach parkinsona. Vďaka nej vzniká nový test na ochorenie
Žena zo Škótska má mimoriadny čuch.
Prvá pomoc pri záchvate paniky. Aké sú príčiny a príznaky ataku?
Panika na seba upozorní v predstihu.
Škôlky len pre očkované deti. Pokuty chce ministerstvo nahradiť zákazom
Novela by platila od januára.
Pohyb vedie ku šťastiu. Ako cvičiť tak, aby vás zaplavili príjemné pocity
Na náladu vplýva štýl aj dĺžka športu.
Domáce bielenie zubov môže byť zbytočné, aj nebezpečné
Bieliace prostriedky nekupujte online.
