Písmo:A-|A+0
Ako dvíhať ťažké predmety
Pri dvíhaní ťažkých bremien sa čo možno najviac zohnite pokrčením nôh v kolenách a majte pritom vystretý chrbát. V takejto polohe sa budú viac namáhať svaly dolných končatín ako slabšie svaly chrbta.
24. okt 2003 o 0:00
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Čo môže rýchlosť chôdze prezradiť o vašom zdraví 942
- 2. Potraviny, ktoré vám pomôžu znížiť cholesterol Foto 47
- 3. Otec bol pediater. Naučil ma päť spôsobov ako chrániť zdravie svojej rodiny 31
- 4. Svätý grál proti chrípke. Ľudstvo je bližšie univerzálnej vakcíne 28
- 5. Nepasujú do úst a spôsobujú bolesť. Prečo máme zuby múdrosti? 22
- 6. Depresia má tri druhy. Na jeden najčastejšie antidepresíva nezaberajú 12
- 7. Štyri spôsoby, ako cvičenie prospieva pri artritíde 8
- 8. Anatómia ľudskej chrbtice. Ako vyzerajú stavce a načo slúžia platničky Foto 8
- 9. Najzázračnejším liekom je cvičenie, hovorí odborník na prevenciu rakoviny 6
- 10. Štikútka u novorodencov. Prečo vzniká a ako jej predísť? 2
- 1. Čo môže rýchlosť chôdze prezradiť o vašom zdraví 10 923
- 2. Svätý grál proti chrípke. Ľudstvo je bližšie univerzálnej vakcíne 2 758
- 3. Potraviny, ktoré vám pomôžu znížiť cholesterol Foto 993
- 4. Nepasujú do úst a spôsobujú bolesť. Prečo máme zuby múdrosti? 941
- 5. Otec bol pediater. Naučil ma päť spôsobov ako chrániť zdravie svojej rodiny 731
- 6. Depresia má tri druhy. Na jeden najčastejšie antidepresíva nezaberajú 174
- 7. Štikútka u novorodencov. Prečo vzniká a ako jej predísť? 149
- 8. Najzázračnejším liekom je cvičenie, hovorí odborník na prevenciu rakoviny 148
- 9. Štyri spôsoby, ako cvičenie prospieva pri artritíde 121
- 10. Anatómia ľudskej chrbtice. Ako vyzerajú stavce a načo slúžia platničky Foto 115
- 1. Potraviny, ktoré vám pomôžu znížiť cholesterol Foto 16 190
- 2. Čo môže rýchlosť chôdze prezradiť o vašom zdraví 10 923
- 3. Nepasujú do úst a spôsobujú bolesť. Prečo máme zuby múdrosti? 4 753
- 4. Svätý grál proti chrípke. Ľudstvo je bližšie univerzálnej vakcíne 3 652
- 5. Štyri spôsoby, ako cvičenie prospieva pri artritíde 2 461
- 6. Otec bol pediater. Naučil ma päť spôsobov ako chrániť zdravie svojej rodiny 2 239
- 7. Štikútka u novorodencov. Prečo vzniká a ako jej predísť? 1 124
- 8. Vyberanie mandlí je pre mnohé deti zbytočné. Zákrok prirovnali k púšťaniu žilou 483
- 9. Depresia má tri druhy. Na jeden najčastejšie antidepresíva nezaberajú 456
- 10. Najzázračnejším liekom je cvičenie, hovorí odborník na prevenciu rakoviny 434
- 1. Potraviny, ktoré vám pomôžu znížiť cholesterol Foto 19 077
- 2. Čo môže rýchlosť chôdze prezradiť o vašom zdraví 10 923
- 3. Depresia má tri druhy. Na jeden najčastejšie antidepresíva nezaberajú 10 247
- 4. Štikútka u novorodencov. Prečo vzniká a ako jej predísť? 6 780
- 5. Dlhovekosť nezdedíte. Prečo zvyknú partneri žiť podobne dlho? 6 597
- 6. Otec bol pediater. Naučil ma päť spôsobov ako chrániť zdravie svojej rodiny 5 777
- 7. Vyberanie mandlí je pre mnohé deti zbytočné. Zákrok prirovnali k púšťaniu žilou 5 631
- 8. Štyri spôsoby, ako cvičenie prospieva pri artritíde 5 336
- 9. Nepasujú do úst a spôsobujú bolesť. Prečo máme zuby múdrosti? 4 753
- 10. Zvyknete sa zadýchať? Päť spôsobov, ako si môžete zlepšiť kapacitu pľúc 4 240
Inzercia - Tlačové správy
- Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
- Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
- Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
- Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
- EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
- Platíte si poistenie domova zbytočne?
- Volkswagen T-Cross má z každého niečo
- Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní
- Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete
- Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov
- Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
- Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
- Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
- Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
- EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
- Európska investičná banka a EXIMBANKA SR spája svoje sily
- Rektorom Ekonomickej univerzity v Bratislave bude opäť F. Daňo
- Kúpa založenej s.r.o. s históriou
- 5. ročník súťaže Equitone – originálne odvetrané fasády
- Platíte si poistenie domova zbytočne?
- Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 28 139
- First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 26 614
- Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 21 748
- Platíte si poistenie domova zbytočne? 13 393
- SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle 9 955
- Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 9 127
- Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 5 886
- 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére 5 481
- Rozhodnite v sobotu o starostoch aj o svojom dôchodku! 4 769
- Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 4 289
Hlavné správy zo Sme.sk
EKONOMIKA
Kočner sa aj z väzby zbavuje majetku, založil osem bytov v Bratislave
Vo štvrtok bude súd rozhodovať, či vo väzbe ostane.
DOMOV
Maďarič tvrdí, že Fico poprel byt na Vazovovej. V Smere o tom nevedia
Fico podľa Maďariča povedal, že v byte nebol.
Podcast Dobré ráno
Dobré ráno: Kto sa najmenej teší na Kosíkov návrat na Slovensko
Kosík chce vypovedať o únose aj Lexovi.
Komentár Zuzany Kepplovej
Nie, OSN nemôže napísať, že migrácia sa zakazuje
Nech sa páči, pán Lajčák, vysvetľovať globálny kompakt kolegom aj voličom.
Neprehliadnite tiež
Čo môže rýchlosť chôdze prezradiť o vašom zdraví
Štúdia opisuje nový ukazovateľ zdravia.
Svätý grál proti chrípke. Ľudstvo je bližšie univerzálnej vakcíne
Látku telá dobre zvládali.
Nepasujú do úst a spôsobujú bolesť. Prečo máme zuby múdrosti?
Rast zubov zrejme možno ovplyvniť.
Potraviny, ktoré vám pomôžu znížiť cholesterol
Potraviny účinkujú rôznymi spôsobmi.
Štikútka u novorodencov. Prečo vzniká a ako jej predísť?
Niekedy sa čkanie spája s refluxom.
