Ako dvíhať ťažké predmety
Pri dvíhaní ťažkých bremien sa čo možno najviac zohnite pokrčením nôh v kolenách a majte pritom vystretý chrbát. V takejto polohe sa budú viac namáhať svaly dolných končatín ako slabšie svaly chrbta.
24. okt 2003 o 0:00
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Imunita po vyliečení sa z covidu pretrvá dlhšie, ako sa čakalo 428
- 2. Nová liečba môže nakazených pacientov na Covid postaviť rýchlejšie na nohy 172
- 3. Hormonálnu antikoncepciu užíva stále menej Sloveniek 137
- 4. Blíži sa schválenie prvej vektorovej vakcíny. V čom sa líši od mRNA vakcín? 128
- 5. Prekonali covid, ale ťažkosti ostali. Ochorenie podlomí zdravie na mesiace 55
- 6. Liečba protilátkami možno dokáže poskytnúť okamžitú imunitu voči covidu 25
- 7. Čo by ste mali vedieť o britskej a juhoafrickej mutácii koronavírusu 24
- 8. Zabráňte hromadnej nákaze. Tipy, ako žiť po boku osoby s covidom 21
- 9. Aký bude druhý pandemický rok? Rúška budeme nosiť ešte dlho 18
- 10. Vakcína Comirnaty prichádza. Čo všetko potrebujete vedieť (otázky a odpovede) 11
- 1. Imunita po vyliečení sa z covidu pretrvá dlhšie, ako sa čakalo 1 955
- 2. Nová liečba môže nakazených pacientov na Covid postaviť rýchlejšie na nohy 682
- 3. Blíži sa schválenie prvej vektorovej vakcíny. V čom sa líši od mRNA vakcín? 475
- 4. Prekonali covid, ale ťažkosti ostali. Ochorenie podlomí zdravie na mesiace 263
- 5. Hormonálnu antikoncepciu užíva stále menej Sloveniek 137
- 6. Liečba protilátkami možno dokáže poskytnúť okamžitú imunitu voči covidu 106
- 7. Čo by ste mali vedieť o britskej a juhoafrickej mutácii koronavírusu 99
- 8. Vakcína Comirnaty prichádza. Čo všetko potrebujete vedieť (otázky a odpovede) 86
- 9. Zabráňte hromadnej nákaze. Tipy, ako žiť po boku osoby s covidom 69
- 10. Aký bude druhý pandemický rok? Rúška budeme nosiť ešte dlho 56
- 1. Nová liečba môže nakazených pacientov na Covid postaviť rýchlejšie na nohy 8 086
- 2. Imunita po vyliečení sa z covidu pretrvá dlhšie, ako sa čakalo 6 247
- 3. Blíži sa schválenie prvej vektorovej vakcíny. V čom sa líši od mRNA vakcín? 2 049
- 4. Prekonali covid, ale ťažkosti ostali. Ochorenie podlomí zdravie na mesiace 895
- 5. Liečba protilátkami možno dokáže poskytnúť okamžitú imunitu voči covidu 489
- 6. Čo by ste mali vedieť o britskej a juhoafrickej mutácii koronavírusu 345
- 7. Vakcína Comirnaty prichádza. Čo všetko potrebujete vedieť (otázky a odpovede) 249
- 8. Zabráňte hromadnej nákaze. Tipy, ako žiť po boku osoby s covidom 224
- 9. Aký bude druhý pandemický rok? Rúška budeme nosiť ešte dlho 202
- 10. Hormonálnu antikoncepciu užíva stále menej Sloveniek 137
- 1. Imunita po vyliečení sa z covidu pretrvá dlhšie, ako sa čakalo 34 665
- 2. Blíži sa schválenie prvej vektorovej vakcíny. V čom sa líši od mRNA vakcín? 30 623
- 3. Nová liečba môže nakazených pacientov na Covid postaviť rýchlejšie na nohy 20 498
- 4. Prekonali covid, ale ťažkosti ostali. Ochorenie podlomí zdravie na mesiace 14 647
- 5. Liečba protilátkami možno dokáže poskytnúť okamžitú imunitu voči covidu 2 216
- 6. Čo by ste mali vedieť o britskej a juhoafrickej mutácii koronavírusu 2 166
- 7. Vakcína Comirnaty prichádza. Čo všetko potrebujete vedieť (otázky a odpovede) 854
- 8. Zabráňte hromadnej nákaze. Tipy, ako žiť po boku osoby s covidom 707
- 9. Aký bude druhý pandemický rok? Rúška budeme nosiť ešte dlho 664
- 10. Pociťujete nevoľnosť pri športe? Môže za to zrejme zlá životospráva 398
Inzercia - Tlačové správy
- Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
- SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
- Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
- Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
- Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
- 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
- Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
- Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
- Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
- Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
- Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
- PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
- Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
- MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
- Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
- Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
- Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
- SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
- Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
- Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
- Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 688
- 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 821
- Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 070
- Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 478
- Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 863
- Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 568
- Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 270
- Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 122
- Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 881
- Ohlúpli sme počas Covid roka? 5 852
