Písmo:A-|A+0
Ako dvíhať ťažké predmety
Pri dvíhaní ťažkých bremien sa čo možno najviac zohnite pokrčením nôh v kolenách a majte pritom vystretý chrbát. V takejto polohe sa budú viac namáhať svaly dolných končatín ako slabšie svaly chrbta.
24. okt 2003 o 0:00
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Takmer štvrtina ľudí trpí artrózou. Ako uľaviť boľavým kolenám 837
- 2. Strachu sa bude dať zbaviť. Vedci ho zničia pomocou svetla Video 799
- 3. Pediater: Ako pretrhnúť bludný kruh obezity 770
- 4. Fajčiarsky kašeľ. Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť 120
- 5. Život bez sexu. Aké sú najčastejšie príčiny? 39
- 6. Aký je ideálny tlak a pokiaľ je vhodné krvný znižovať? 38
- 7. Ako dlho si telo lieči zlomené kosti? 34
- 8. Čo obsahujú zdravé raňajky pre deti Foto 25
- 9. Epidemiológ: Pacienti vedia o konope omnoho viac, než lekári 23
- 10. Život vo dvojici. Ako vplýva partner na vaše zdravie? 21
- 1. Pediater: Ako pretrhnúť bludný kruh obezity 6 488
- 2. Strachu sa bude dať zbaviť. Vedci ho zničia pomocou svetla Video 5 097
- 3. Takmer štvrtina ľudí trpí artrózou. Ako uľaviť boľavým kolenám 1 390
- 4. Fajčiarsky kašeľ. Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť 878
- 5. Ako dlho si telo lieči zlomené kosti? 461
- 6. Čo obsahujú zdravé raňajky pre deti Foto 276
- 7. Život bez sexu. Aké sú najčastejšie príčiny? 203
- 8. Epidemiológ: Pacienti vedia o konope omnoho viac, než lekári 159
- 9. Aký je ideálny tlak a pokiaľ je vhodné krvný znižovať? 132
- 10. Život vo dvojici. Ako vplýva partner na vaše zdravie? 119
- 1. Pediater: Ako pretrhnúť bludný kruh obezity 6 488
- 2. Epidemiológ: Pacienti vedia o konope omnoho viac, než lekári 5 858
- 3. Strachu sa bude dať zbaviť. Vedci ho zničia pomocou svetla Video 5 097
- 4. Ako dlho si telo lieči zlomené kosti? 2 891
- 5. Fajčiarsky kašeľ. Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť 1 498
- 6. Takmer štvrtina ľudí trpí artrózou. Ako uľaviť boľavým kolenám 1 390
- 7. Život vo dvojici. Ako vplýva partner na vaše zdravie? 1 108
- 8. Čo obsahujú zdravé raňajky pre deti Foto 903
- 9. Život bez sexu. Aké sú najčastejšie príčiny? 584
- 10. Aký je ideálny tlak a pokiaľ je vhodné krvný znižovať? 401
- 1. Ako dlho si telo lieči zlomené kosti? 14 623
- 2. Fajčiarsky kašeľ. Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť 9 270
- 3. Čo obsahujú zdravé raňajky pre deti Foto 7 028
- 4. Pediater: Ako pretrhnúť bludný kruh obezity 6 488
- 5. Epidemiológ: Pacienti vedia o konope omnoho viac, než lekári 6 128
- 6. Život vo dvojici. Ako vplýva partner na vaše zdravie? 6 080
- 7. Strachu sa bude dať zbaviť. Vedci ho zničia pomocou svetla Video 5 097
- 8. Kmeňové bunky by mohli vyriešiť aj plešatosť 3 147
- 9. Takmer štvrtina ľudí trpí artrózou. Ako uľaviť boľavým kolenám 1 390
- 10. Život bez sexu. Aké sú najčastejšie príčiny? 1 319
Inzercia - Tlačové správy
- ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
- Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
- Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
- 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
- 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
- TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
- Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
- Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
- Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
- Lety do exotiky už aj z Bratislavy
- ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
- 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
- Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
- Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
- Poslanec Borguľa žiada o uvoľnenie parkoviska pre rezidentov
- OMV sa postará o pitný režim, bude rozdávať vodu
- Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
- Leto nekončí!
- Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
- 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
- Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 034
- Ako sme jazdili v socializme 2 215
- Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 064
- 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 812
- Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd 1 436
- 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 304
- Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 294
- Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 187
- Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 119
- Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 773
Hlavné správy zo Sme.sk
DOMOV
Mesačnú dcéru našla v nemocnici so zlomenou nohou. Tvrdia, že si to urobila sama
Po odbere krvi ostala mesačnej Liliane modrina na päte a zlomená stehenná kosť.
DOMOV
Plavčan zostane ministrom do konca augusta
SNS neodpovedala, či je za otáľaním vyčkávanie na koaličnú radu.
ŠPORT
Sú senzáciou našej ligy, za odmenu mávajú opekačky
FC Nitra prekvapuje a je na čele Fortuna ligy.
BRATISLAVA
Už je známe, čo všetko vyrastie na mieste bývalého PKO
Na Dvořákovom nábreží bude pokračovanie River Parku.
Neprehliadnite tiež
Strachu sa bude dať zbaviť. Vedci ho zničia pomocou svetla
Nový objav pomôže obetiam traumatizujúcich zážitkov.
Takmer štvrtina ľudí trpí artrózou. Ako uľaviť boľavým kolenám
Harvardský lekár odporúča základné cviky, ktoré majú uľaviť kolenám.
Pediater: Ako pretrhnúť bludný kruh obezity
Detská obezita vzniká už pred narodením. Privodí ju priebeh tehotenstva aj hmotnosť starej mamy.
Ako dlho si telo lieči zlomené kosti?
Kosť nie je nečinná, alebo prečo sa zlomenina bez zápalu nezahojí.
