24. okt 2003 o 0:00
Ako dvíhať ťažké predmety
Pri dvíhaní ťažkých bremien sa čo možno najviac zohnite pokrčením nôh v kolenách a majte pritom vystretý chrbát. V takejto polohe sa budú viac namáhať svaly dolných končatín ako slabšie svaly chrbta.
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Tekutý púder či aspirín. Aké chyby robíme pri starostlivosti o dieťa s ovčími kiahňami? 327
- 2. Ivermektín po covide propagujú ako liek na rakovinu. Čo na to hovorí veda? 290
- 3. Slintačka a krívačka je u ľudí mimoriadne vzácna. Mýlia si ju s inou chorobou 12
- 4. Na bolesť chrbta vám nič nezaberá? Z 56 liečob našli iba šesť ako-tak účinných 8
- 5. Keď mal tridsať rokov, stratil schopnosť hovoriť. Dokázal vysloviť len jednu slabiku: tan 5
- 6. Môže byť cukor spúšťačom Alzheimera? 3
- 1. Tekutý púder či aspirín. Aké chyby robíme pri starostlivosti o dieťa s ovčími kiahňami? 1 203
- 2. Ivermektín po covide propagujú ako liek na rakovinu. Čo na to hovorí veda? 648
- 3. Slintačka a krívačka je u ľudí mimoriadne vzácna. Mýlia si ju s inou chorobou 35
- 4. Na bolesť chrbta vám nič nezaberá? Z 56 liečob našli iba šesť ako-tak účinných 34
- 5. Keď mal tridsať rokov, stratil schopnosť hovoriť. Dokázal vysloviť len jednu slabiku: tan 26
- 6. Môže byť cukor spúšťačom Alzheimera? 12
- 1. Tekutý púder či aspirín. Aké chyby robíme pri starostlivosti o dieťa s ovčími kiahňami? 1 562
- 2. Ivermektín po covide propagujú ako liek na rakovinu. Čo na to hovorí veda? 648
- 3. Na bolesť chrbta vám nič nezaberá? Z 56 liečob našli iba šesť ako-tak účinných 144
- 4. Slintačka a krívačka je u ľudí mimoriadne vzácna. Mýlia si ju s inou chorobou 123
- 5. Keď mal tridsať rokov, stratil schopnosť hovoriť. Dokázal vysloviť len jednu slabiku: tan 57
- 6. Môže byť cukor spúšťačom Alzheimera? 39
- 1. Tekutý púder či aspirín. Aké chyby robíme pri starostlivosti o dieťa s ovčími kiahňami? 1 562
- 2. Slintačka a krívačka je u ľudí mimoriadne vzácna. Mýlia si ju s inou chorobou 733
- 3. Ivermektín po covide propagujú ako liek na rakovinu. Čo na to hovorí veda? 648
- 4. Na bolesť chrbta vám nič nezaberá? Z 56 liečob našli iba šesť ako-tak účinných 382
- 5. Keď mal tridsať rokov, stratil schopnosť hovoriť. Dokázal vysloviť len jednu slabiku: tan 123
- 6. Môže byť cukor spúšťačom Alzheimera? 85
Komerčné články
- Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
- Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
- Ako zvládnuť podnikanie, rodinu aj voľný čas bez kompromisov?
- Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie
- Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme
- Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno
- Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť?
- Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice
- Kalamita v Markovej spracovaná v súlade so zákonom
- Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov
- Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
- Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete
- Fico škodí ekonomike, predbehli nás aj Rumuni
- Skvelý sortiment za výnimočne nízke ceny nájdete v Pepco
- S nami máte prístup do všetkých záhrad
- Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
- Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme 16 034
- Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje 8 392
- Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice 5 475
- Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie 5 105
- Nevšedný ostrov. Ischia priťahuje pozornosť čoraz viac turistov 3 982
- Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno 3 589
- Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov 3 298
- Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť? 2 400
