Písmo:A-|A+ Diskusia nie je otvorená
24. okt 2003 o 0:00
Ako dvíhať ťažké predmety
Pri dvíhaní ťažkých bremien sa čo možno najviac zohnite pokrčením nôh v kolenách a majte pritom vystretý chrbát. V takejto polohe sa budú viac namáhať svaly dolných končatín ako slabšie svaly chrbta.
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Neurológ: O najčastejšom neurologickom ochorení ste pravdepodobne nikdy nepočuli 1 550
- 2. Surová zelenina nie je vždy zdravšia. Ktoré druhy je lepšie uvariť? 445
- 3. Fyziologička: Aj keď ľudia vnímajú tuk negatívne, v skutočnosti je veľmi dôležitý 23
- 4. Škatuľky z plastu nepatria do mikrovlnky ani do umývačky riadu, upozorňujú vedci 9
- 5. Uvaríme sa? Problém nastane, keď sa nebudeme vedieť zbaviť tepla 9
- 6. Upozornili, že káva na chudnutie obsahuje dopingové látky. Výrobca ich zažaloval 6
- 7. Tréner: Na rozdiel od behu, plávanie je šport naozaj pre každého 2
- 8. Nová štúdia prišla s riešením, ako predísť bolesti kolien. Nestojí ani cent 2
- 1. Neurológ: O najčastejšom neurologickom ochorení ste pravdepodobne nikdy nepočuli 16 785
- 2. Surová zelenina nie je vždy zdravšia. Ktoré druhy je lepšie uvariť? 7 334
- 3. Fyziologička: Aj keď ľudia vnímajú tuk negatívne, v skutočnosti je veľmi dôležitý 441
- 4. Škatuľky z plastu nepatria do mikrovlnky ani do umývačky riadu, upozorňujú vedci 210
- 5. Uvaríme sa? Problém nastane, keď sa nebudeme vedieť zbaviť tepla 173
- 6. Biológ: Keď vidím ľudí, ako sŕkajú kávu z papierových pohárov, chytám sa za hlavu 102
- 7. Upozornili, že káva na chudnutie obsahuje dopingové látky. Výrobca ich zažaloval 75
- 8. Nová štúdia prišla s riešením, ako predísť bolesti kolien. Nestojí ani cent 29
- 1. Neurológ: O najčastejšom neurologickom ochorení ste pravdepodobne nikdy nepočuli 21 385
- 2. Surová zelenina nie je vždy zdravšia. Ktoré druhy je lepšie uvariť? 7 334
- 3. Uvaríme sa? Problém nastane, keď sa nebudeme vedieť zbaviť tepla 4 838
- 4. Škatuľky z plastu nepatria do mikrovlnky ani do umývačky riadu, upozorňujú vedci 1 280
- 5. Upozornili, že káva na chudnutie obsahuje dopingové látky. Výrobca ich zažaloval 1 247
- 6. Fyziologička: Aj keď ľudia vnímajú tuk negatívne, v skutočnosti je veľmi dôležitý 441
- 7. Biológ: Keď vidím ľudí, ako sŕkajú kávu z papierových pohárov, chytám sa za hlavu 197
- 8. Nová štúdia prišla s riešením, ako predísť bolesti kolien. Nestojí ani cent 131
- 1. Škatuľky z plastu nepatria do mikrovlnky ani do umývačky riadu, upozorňujú vedci 34 230
- 2. Neurológ: O najčastejšom neurologickom ochorení ste pravdepodobne nikdy nepočuli 21 385
- 3. Uvaríme sa? Problém nastane, keď sa nebudeme vedieť zbaviť tepla 16 898
- 4. Surová zelenina nie je vždy zdravšia. Ktoré druhy je lepšie uvariť? 7 334
- 5. Upozornili, že káva na chudnutie obsahuje dopingové látky. Výrobca ich zažaloval 1 247
- 6. Nová štúdia prišla s riešením, ako predísť bolesti kolien. Nestojí ani cent 498
- 7. Americké úrady schválili prvý liek proti plešivosti. Vlasy vrátil takmer polovici pacientov 452
- 8. Fyziologička: Aj keď ľudia vnímajú tuk negatívne, v skutočnosti je veľmi dôležitý 441
Inzercia - Tlačové správy
- Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
- V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
- Škrty robia aj ľudia s vyššími príjmami. Kto obmedzuje čo?
- V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
- Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
- Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
- Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek
- Spoločnosť Mars inšpiruje: Lepší svet pre domácich miláčikov
- Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
- V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
- Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
- Stredoškoláci z Trnavy vyražajú na Shell Eco-marathon
- Ďalší ekologický krok BILLA
- Vysoké Tatry: Úrazovosť v horách narastá
- Orange poskytne návštevníkom Pohody najlepšiu sieť
- V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
- Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 037
- Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 915
- Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 011
- Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 373
- Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 773
- Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 727
- Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 164
- Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 3 077
