Nastáva obdobie kašľania a plných nosov

Podľa štatistík prechladneme tri- až šesťkrát do roka, deti až osem ráz. A teraz prichádza obdobie, keď kašľajúcich a smrkajúcich ľudí každý rok pribúda. Školák to donesie domov, nakazí súrodenca, po nich to chytia rodičia a kolobeh so železnou pravidelno


KRESBA – ARCHÍV

sťou pokračuje až do jari.

A malo by byť také jednoduché nádche sa vyvarovať. Stačí zdravo sa stravovať, jesť vitamíny, chodiť na čerstvý vzduch, otužovať sa a poriadne spať. Jednoduché? Asi nie, veď každoročne na Slovensku chytia nádchu až dva milióny ľudí. A hoci je to banálne ochorenie, tým, že ho zanedbávame, často sa zvrhne, skončíme nemohúci v posteli s chrípkou či zápalom pľúc.

Možnosť infekcie zvyšuje depresia, stres a vyčerpanie. Ich najúčinnejšími nepriateľmi sú tradičné prírodné liečivá - cibuľa, cesnak, slepačia polievka a liečivé rastliny (najmä mäta, lipa, žihľava a materina dúška).

Na nádchu teplo, vlhko a cukríky

Nádcha je jedným z najnepríjemnejších, ale aj najnevinnejších príznakov chrípkového ochorenia. Nosové sliznice sú zapálené a zdurené, tvorí sa hlien. Pri nádche treba dbať na to, aby sliznice boli vlhké. Je teda dôležité, aby aj vzduch v miestnosti obsahoval dostatok vlhkosti. Ďalším pomocníkom v boji proti nádche je teplo. Dobré je ožarovať si čelo a prínosové dutiny infralampou.

Treba tiež cmúľať tabletky alebo cukríky proti kašľu, podporujú tvorbu slín a na sliznici priedušiek vytvárajú ochranný film z liečivých rastlinných látok. Úľavu prinášajú nosové kvapky alebo spreje, pravda, občas sú zákerné: ak sa užívajú pričasto alebo pridlho, spôsobia závislosť. Narúša sa nosová sliznica. Ak si ich postihnutý nenakvapká, nos je upchatý. Preto by sa kvapky mali užívať presne podľa návodu, teda v predpísaných dávkach a intervaloch. Nanajvýš 4-krát denne a zásadne nie dlhšie ako týždeň.

Za chorobou nezdravý spôsob života

Niektorí ľudia nevychádzajú z prechladnutia. Sotva sa im skončí nádcha, začnú kašľať a opačne, a takto to ide po celý rok, alebo aspoň jeseň a zimu. Chronickému ochoreniu sa dá predísť zvýšeným prísunom vitamínov, ale aj tým, že sa pokúsite objaviť príčinu svojho neustáleho chorľavenia a urobiť praktické protiopatrenia.

Otužujte sa a zvyšujte tak obranyschopnosť organizmu. Vírusové ochorenia bývajú často varovným príznakom jeho slabej odolnosti. Príčinou môže byť nezdravý spôsob života, pravidelné užívanie liekov, nadmerné množstvo alkoholu, kávy a nikotínu. (ra)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Najvýhodnejšie online predplatné SME.sk na 1 rok len za 29€
  3. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  4. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  5. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  6. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  7. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  8. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  9. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  10. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  1. Najvýhodnejšie online predplatné SME.sk na 1 rok len za 29€
  2. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  3. Attracting talent – Why Millennials are choosing to join Johnson
  4. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  5. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  6. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  7. Alarica – new business project in the market of shoes
  8. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  9. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  10. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 10 330
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 7 092
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 055
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku 2 397
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 005
  6. Kam do tepla v januári? 1 700
  7. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej! 1 459
  8. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 354
  9. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018? 1 140
  10. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 928

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Najdrahšiu kampaň mal Kusý, čísla za plagáty však nesedia

Most-Híd minul podľa oficiálnej správy na kampaň v župných voľbách najviac, no do nákladov zarátal aj sumy na vlastnú propagáciu.

KOMENTÁRE

Stačilo by, keby sa nekradlo. Základy politického hochštaplerstva

Politici neprestanú nepoctivo zavádzať.

KOMENTÁRE

Chceme viac detí v odborných školách? Tak sa o tom bavme

Menej žiakov na osemročných gymnáziách, ale prečo?

Neprehliadnite tiež

Muži ani len nevedia, ako málo orgazmov majú ich ženy

Význam klitorisu chápu, no medzi pohlaviami je stále veľká orgazmová priepasť.

Chýbajúci orgazmus. Prečo môže byť vyvrcholenie problém a čo robiť

Orgazmus nie je pravidlom. Ak chýba dlhodobo, môže ísť o klinický problém.

Za šírenie Čiernej smrti môže človek, hovorí provokatívna štúdia

Morová pandémia zabila v polovici 14. storočia viac než tretinu obyvateľov Európy.

Snažil sa zastaviť svoje kýchnutie, roztrhol si hrdlo

Vzácny prípad ukazuje, prečo by ste nemali zadržiavať kýchanie.

Pamäť je zrejme pozostatkom pradávnej infekcie

Spomienky môžu vznikať vďaka vírusu, ktorý sa správa ako HIV.