Nastáva obdobie kašľania a plných nosov

Podľa štatistík prechladneme tri- až šesťkrát do roka, deti až osem ráz. A teraz prichádza obdobie, keď kašľajúcich a smrkajúcich ľudí každý rok pribúda. Školák to donesie domov, nakazí súrodenca, po nich to chytia rodičia a kolobeh so železnou pravidelno


KRESBA – ARCHÍV

sťou pokračuje až do jari.

A malo by byť také jednoduché nádche sa vyvarovať. Stačí zdravo sa stravovať, jesť vitamíny, chodiť na čerstvý vzduch, otužovať sa a poriadne spať. Jednoduché? Asi nie, veď každoročne na Slovensku chytia nádchu až dva milióny ľudí. A hoci je to banálne ochorenie, tým, že ho zanedbávame, často sa zvrhne, skončíme nemohúci v posteli s chrípkou či zápalom pľúc.

Možnosť infekcie zvyšuje depresia, stres a vyčerpanie. Ich najúčinnejšími nepriateľmi sú tradičné prírodné liečivá - cibuľa, cesnak, slepačia polievka a liečivé rastliny (najmä mäta, lipa, žihľava a materina dúška).

Na nádchu teplo, vlhko a cukríky

Nádcha je jedným z najnepríjemnejších, ale aj najnevinnejších príznakov chrípkového ochorenia. Nosové sliznice sú zapálené a zdurené, tvorí sa hlien. Pri nádche treba dbať na to, aby sliznice boli vlhké. Je teda dôležité, aby aj vzduch v miestnosti obsahoval dostatok vlhkosti. Ďalším pomocníkom v boji proti nádche je teplo. Dobré je ožarovať si čelo a prínosové dutiny infralampou.

Treba tiež cmúľať tabletky alebo cukríky proti kašľu, podporujú tvorbu slín a na sliznici priedušiek vytvárajú ochranný film z liečivých rastlinných látok. Úľavu prinášajú nosové kvapky alebo spreje, pravda, občas sú zákerné: ak sa užívajú pričasto alebo pridlho, spôsobia závislosť. Narúša sa nosová sliznica. Ak si ich postihnutý nenakvapká, nos je upchatý. Preto by sa kvapky mali užívať presne podľa návodu, teda v predpísaných dávkach a intervaloch. Nanajvýš 4-krát denne a zásadne nie dlhšie ako týždeň.

Za chorobou nezdravý spôsob života

Niektorí ľudia nevychádzajú z prechladnutia. Sotva sa im skončí nádcha, začnú kašľať a opačne, a takto to ide po celý rok, alebo aspoň jeseň a zimu. Chronickému ochoreniu sa dá predísť zvýšeným prísunom vitamínov, ale aj tým, že sa pokúsite objaviť príčinu svojho neustáleho chorľavenia a urobiť praktické protiopatrenia.

Otužujte sa a zvyšujte tak obranyschopnosť organizmu. Vírusové ochorenia bývajú často varovným príznakom jeho slabej odolnosti. Príčinou môže byť nezdravý spôsob života, pravidelné užívanie liekov, nadmerné množstvo alkoholu, kávy a nikotínu. (ra)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  3. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  4. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  5. Nový Jaguar XF Sportbrake
  6. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  7. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  8. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  9. Keď ide o zdravie a majetok, rozhodujú sekundy
  10. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program
  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  3. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  4. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  5. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  9. Jeden nákup a všetko vybavené, alebo one stop shopping
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  1. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 16 070
  2. Moskva alebo Petrohrad? 6 388
  3. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 6 292
  4. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva 3 130
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 2 378
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 1 941
  7. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 881
  8. S odletmi z Košíc leto nekončí. A tie ceny! 1 718
  9. Chcela vyliečiť syna, vyvinula prírodnú kozmetiku Ťuli a Ťuli 1 638
  10. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 496

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Lesník: Tetrov z lesov nemizne preto, že tam ťažíme

Riaditeľ odštepného závodu Lesov SR v Liptovskom Hrádku JÁN VRBENSKÝ hovorí, že za holé časti národných parkov môžu kalamity, nie lesníci.

KOMENTÁRE

Už opäť Air Kiska

Kiskov portrét zaujíma v obrazárni nepriateľov Fica (Smeru a SNS) stále popredné miesto.

DOMOV

Ochranár, pred ktorým cúvli lesníci aj štát

Za dlhodobý prínos získal Bielu vranu Erik Baláž.

Neprehliadnite tiež

Keď antibiotiká nefungujú. Skutočné príbehy ukazujú nebezpečnú budúcnosť

Odolné baktérie sú skutočná hrozba. Nesprávne užívanie antibiotík už má svoje obete.

Päť dôvodov prečo sa oplatí piť harmančekový čaj

Ako hodnotí liečivé účinky kamilkového čaju veda.

Choré srdce, alebo depresia môže závisieť od mesiaca narodenia

S konkrétnym mesiacom narodenia môže súvisieť viac ako päťdesiat ochorení.

Mozog nepotrebuje rásť. Pre bunky robí konkurz

Ako je možné, že sa pribúdajúcimi vedomosťami mozog nenafúkne.