Ako nedostať nádchu

* čo najmenej sa zdržujte na hromadných podujatiach

* nepite veľa alkoholu a nefajčite

* jedzte čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny

* nepreťažujte organizmus prepínaním síl, nervozitou, stresom, nedostatkom spánku

* umývajte si ruky po príchode domov (ak ste chytali kľučky, držadlá v MHD, nákupné vozíky a pod.)

* otužujte sa častým pobytom na čerstvom vzduchu, v saune a športovaním

* dodržiavajte pitný režim (nesladené bylinkové čaje a minerálky, stopercentné šťavy z ovocia a zeleniny)

* jedzte čo najčastejšie prírodné antibakteriálne pôsobiace látky (cibuľa a cesnak)

Článok pokračuje pod video reklamou

* na zapchatý nos a kašeľ inhalujte éterické oleje a kamilkový odvar, alebo šalviu (zvlášť pred spaním), stačí ich pridať do horúcej vody a naparovať sa

* namiesto nosných kvapiek vyplachujte nos slanou vodou

* natierajte si na noc hrudník eukalyptovými prípravkami

* pite veľa tekutín, tri až štyri litre denne

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  2. Keď Slováci krotia morský vietor
  3. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  4. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  5. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  6. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  7. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  8. Vizuálny smog je problém
  9. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  10. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou
  1. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  2. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  3. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  4. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  5. Keď Slováci krotia morský vietor
  6. Ochrana pred tropickou horúčavou
  7. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  8. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  9. Savills Investment Management kupuje Gdanski Business Center II
  10. Škôlka od srdca
  1. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 17 132
  2. Vizuálny smog je problém 10 346
  3. Objavte najvzácnejšiu hubu na svete. Rastie na Liptove 4 778
  4. Reportáž: Hranolky z McDonald’s sú zložené z 5 ingrediencií 4 407
  5. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 3 524
  6. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 3 362
  7. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 3 210
  8. Spoznajte exotický Zanzibar od severu až po juh 3 018
  9. Prešovská Spinea tromfla Japoncov a spresnila roboty 2 665
  10. Historickým vláčikom sa prichádza previezť stále viac turistov 2 422