Ako nedostať nádchu

* čo najmenej sa zdržujte na hromadných podujatiach

* nepite veľa alkoholu a nefajčite

* jedzte čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny

* nepreťažujte organizmus prepínaním síl, nervozitou, stresom, nedostatkom spánku

* umývajte si ruky po príchode domov (ak ste chytali kľučky, držadlá v MHD, nákupné vozíky a pod.)

* otužujte sa častým pobytom na čerstvom vzduchu, v saune a športovaním

* dodržiavajte pitný režim (nesladené bylinkové čaje a minerálky, stopercentné šťavy z ovocia a zeleniny)

* jedzte čo najčastejšie prírodné antibakteriálne pôsobiace látky (cibuľa a cesnak)

Článok pokračuje pod video reklamou

* na zapchatý nos a kašeľ inhalujte éterické oleje a kamilkový odvar, alebo šalviu (zvlášť pred spaním), stačí ich pridať do horúcej vody a naparovať sa

* namiesto nosných kvapiek vyplachujte nos slanou vodou

* natierajte si na noc hrudník eukalyptovými prípravkami

* pite veľa tekutín, tri až štyri litre denne

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku?
  2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  3. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  4. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky
  5. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu
  6. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom
  7. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie
  8. Noc literatúry v rôznych mestách Slovenska už dnes!
  9. Zažite elektromobilitu na vlastnej koži v up! city
  10. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu.
  1. Ako elektronicky zabezpečiť objekty?
  2. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  3. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  4. Realitná činnosť ako podnikanie
  5. Predstavenie novinky na IDEB 2018: Gerlach
  6. Študentská osobnosť roka Ing. Martina Majorošová
  7. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky
  8. Verde Park farbí útulný domov na zeleno
  9. Najväčšia šanca získať Daikin Althermu s dotáciou až do 3 700 €!
  10. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu
  1. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu. 38 263
  2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 21 381
  3. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 14 023
  4. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 11 930
  5. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 8 713
  6. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu 4 371
  7. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom 3 073
  8. Sú pre nás plesne nebezpečné? 2 596
  9. „Šťastný domov“ nie je fráza: 4 tipy, ako si ho vytvoriť 2 580
  10. Astmatici a alergici pozor. Aj toto vám môže spôsobovať problémy 2 400

Hlavné správy zo Sme.sk

dnes píše jaroslav rumpli

Už to s nimi nevydržal ani prezident

Špina je zažratá.

PLUS

Koľko partnerov treba mať, kým nájdeme pravú lásku

Matematické tipy, ako zlepšiť svoje šance na úspešné zoznámenie.

Neprehliadnite tiež

Kam putujú peniaze, ktoré ste darovali do zbierky Deň Narcisov

Príbeh onkopacientky ukazuje spôsoby, ako pomáha Liga proti rakovine.

Obezita patrí do rúk lekára. Hrozí jedenástimi druhmi rakoviny

Problémy s hmotnosťou a prejedaním môžu vzniknúť už v detstve.

Ako vyzerá diéta pri zvracaní a hnačke, zápche, alebo chrípke

Potraviny, ktoré môžu urýchliť, alebo spomaliť zotavenie.

Vedci testujú liek proti prechladnutiu. Vírusy v tele zablokuje

Laboratórne testy ukazujú, že liek zaberá už v priebehu niekoľkých minút.