Ako nedostať nádchu

* čo najmenej sa zdržujte na hromadných podujatiach

* nepite veľa alkoholu a nefajčite

* jedzte čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny

* nepreťažujte organizmus prepínaním síl, nervozitou, stresom, nedostatkom spánku

* umývajte si ruky po príchode domov (ak ste chytali kľučky, držadlá v MHD, nákupné vozíky a pod.)

* otužujte sa častým pobytom na čerstvom vzduchu, v saune a športovaním

* dodržiavajte pitný režim (nesladené bylinkové čaje a minerálky, stopercentné šťavy z ovocia a zeleniny)

* jedzte čo najčastejšie prírodné antibakteriálne pôsobiace látky (cibuľa a cesnak)

Článok pokračuje pod video reklamou

* na zapchatý nos a kašeľ inhalujte éterické oleje a kamilkový odvar, alebo šalviu (zvlášť pred spaním), stačí ich pridať do horúcej vody a naparovať sa

* namiesto nosných kvapiek vyplachujte nos slanou vodou

* natierajte si na noc hrudník eukalyptovými prípravkami

* pite veľa tekutín, tri až štyri litre denne

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu?
  2. Rozprávkové tankovanie
  3. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  4. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  5. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  6. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  7. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  8. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  9. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  10. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  1. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  2. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  3. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  4. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  5. Rozprávkové tankovanie
  6. AAA Auto zorganizovalo autogramiádu
  7. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  8. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  9. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  10. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  1. Odborníčka na výživu: Večera maximálne 4 hodiny pred spánkom 13 259
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 931
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 447
  4. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 393
  5. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu 10 151
  6. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 9 506
  7. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 563
  8. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno 7 116
  9. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 6 914
  10. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 5 094