Zívajte, je to zdravé

Pri zívaní sa organizmus snaží dostať k poriadnej dávke vzduchu. Keď je človek aktívny, poriadne dýcha a kyslík navyše nepotrebuje. Ak leňoší, zanedbáva aj dýchanie a - zíva.

Zívanie tiež uvoľňuje žuvacie svaly (niekedy bývajú kŕčovito stuhnuté) a čeľusťový kĺb, ktorým do mozgu prechádza veľa nervov. Zveličene sa dá povedať, že zívaním sa udržiavame v duševnej kondícii. Ak sa vám nedarí zívať, skúste vydychovať tak dlho, až vám nezostane v pľúcach žiaden vzduch. Potom sa pomaly nadychujte a zívnutie sa automaticky dostaví. (som)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Najkrajšie americké národné parky
  2. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  3. Keď Slováci krotia morský vietor
  4. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  5. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  6. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  7. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  8. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  9. Vizuálny smog je problém
  10. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  1. Najkrajšie americké národné parky
  2. Podceňovať skúšobné jazdy sa pri výbere vozidla neoplatí
  3. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  4. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  5. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  6. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  7. Keď Slováci krotia morský vietor
  8. Ochrana pred tropickou horúčavou
  9. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  10. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  1. Najkrajšie americké národné parky 14 753
  2. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 11 133
  3. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 6 927
  4. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 € 3 475
  5. Vizuálny smog je problém 2 999
  6. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate 2 953
  7. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 2 760
  8. Keď Slováci krotia morský vietor 2 666
  9. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 1 363
  10. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 € 1 189

Hlavné správy zo Sme.sk

Komentár šéfredaktorky

Tanky obnažili podstatu režimu

Komunistickým lídrom nešlo o ideológiu. Išlo len o moc.

OKUPÁCIA 1968

Zázrak trval päť rokov. Prvá miss šla domov električkou

Socialistická žena nemala vysoké opätky, ale montérky a šatku na hlave.

Neprehliadnite tiež

Bez cukrov býva život kratší. Koľko sacharidov potrebujete?

Môžete stratiť až štyri roky života.

Za migrénu zrejme môžu hormóny, bunky sú príliš citlivé

Ktoré hormóny sa podieľajú na migréne.