SME
Piatok, 15. január, 2021 | Meniny má DobroslavKrížovkyKrížovky

Ako si ustelieš, taký budeš zdravý

Bolesťami chrbtice trpí čoraz viac ľudí a zasahujú aj do nižších vekových kategórií. Príčinou je zmenený spôsob života, ktorý nezodpovedá stavbe ľudského tela. Dlhodobé sedenie a často aj nesprávne zaťažovanie niektorých častí, nedostatok pohybu, najmä ..


SNÍMKY – ARCHÍV SEGUM



Bolesťami chrbtice trpí čoraz viac ľudí a zasahujú aj do nižších vekových kategórií. Príčinou je zmenený spôsob života, ktorý nezodpovedá stavbe ľudského tela. Dlhodobé sedenie a často aj nesprávne zaťažovanie niektorých častí, nedostatok pohybu, najmä chôdze, sa podpisujú pod diagnózy, ktoré sa neraz končia na chirurgickom stole. Najväčšiu krivdu na svojom tele však páchame nedostatočným a nevhodným odpočinkom. Až tretinu života by sme mali stráviť spánkom. Uberáme si však aj z nej a keď sa už poberieme na lôžko, ráno vstávame dolámaní, ubolení, neodpočinutí. Vtedy je najvyšší čas zmeniť posteľ, najmä matrac.

Skryť Vypnúť reklamu

Druhy matracov

Matrac je srdcom postele. Je najdôležitejšou jej časťou a mal by byť aj jednou z najdôležitejších častí zariadenia bytu. Býva však často najnedoceňovanejšou zložkou, keď sa s obdĺžnikom molitanu uspokoja aj tí, ktorí vrazia tisíce do doplnkov, elektroniky alebo aj do predmetov zvýrazňujúcich „imidž“ majiteľa. Pritom investícia do kvalitného matraca je dlhodobá a najmä vysoko návratná. Investujeme do svojho zdravia.

Matrac by sme mali vyberať u renomovaného výrobcu. Ten nám poskytne nielen dlhodobú záruku, ale je zrejmé, že na svoje produkty používa komponenty špičkovej kvality, že si u dodávateľov môže klásť vyššie nároky na životnosť, funkčnosť, ergonomické a ekologické parametre.

Matrace vyberáme podľa druhu postele. Na pevný podklad, dosku, pevný rošt treba použiť pružinový matrac, sendvičový je vhodný na postele s pružiacimi lamelami. Novinkou sú zónové matrace, ktoré zohľadňujú nerovnomerné zaťaženie podkladu ľudským telom. Preto sú tvrdšie v oblasti krčnej chrbtice, pásu, pod stehnami, poddajnejšie na hrudnej časti chrbtice, pod panvou a chodidlami.

Skryť Vypnúť reklamu

Typy EURO matracov bývajú v porovnateľnom druhu asi o 1500 korún lacnejšie než typy BIO matracov. Najmä preto, lebo sú v nich použité syntetické materiály. Drahšia kategória má namiesto umelých materiálov prírodný latex, bavlnené a vlnené textílie, kokosové vlákna. Tieto prírodniny lepšie odvádzajú vlhkosť z ľudského tela, čo prispieva k zdravšiemu spánku.

ĽUBOMÍR ŠIMNA

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 19 229
  2. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 13 690
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 13 302
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 472
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 8 305
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 7 877
  7. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 938
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 815
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 725
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 4 743
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Cez čiaru: Ktorí vplyvní ľudia dláždili cestu Haščákovi a Pente?

Kto boli vplyvní známi a kamaráti na strane Penty?

NADÁCIA ZASTAVME KORUPCIU

Milióny na IT z čias Žigu sú ukážkovým plytvaním, na ťahu je NAKA

Bezpečnostný systém na hospodárstve bol predražený, tvrdí NKÚ.

Peter Žiga pred novinármi.
KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Chaos sa šíri krajinou

Šialenejšie ako meniť zákon pre Cibulkovú je zaradiť poľnohospodárstvo do očkovania kritickej infraštruktúry.

Peter Schutz

Koronavírus na Slovensku: Celoplošné testovanie je zásah s najrýchlejším účinkom, tvrdí Krajčí (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 220-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 362 obetí. V okrese Nitra platí sprísnený lockdown.

Minister zdravotníctva Marek Krajčí.