Ako si ustelieš, taký budeš zdravý

Bolesťami chrbtice trpí čoraz viac ľudí a zasahujú aj do nižších vekových kategórií. Príčinou je zmenený spôsob života, ktorý nezodpovedá stavbe ľudského tela. Dlhodobé sedenie a často aj nesprávne zaťažovanie niektorých častí, nedostatok pohybu, najmä ..


SNÍMKY – ARCHÍV SEGUM



Bolesťami chrbtice trpí čoraz viac ľudí a zasahujú aj do nižších vekových kategórií. Príčinou je zmenený spôsob života, ktorý nezodpovedá stavbe ľudského tela. Dlhodobé sedenie a často aj nesprávne zaťažovanie niektorých častí, nedostatok pohybu, najmä chôdze, sa podpisujú pod diagnózy, ktoré sa neraz končia na chirurgickom stole. Najväčšiu krivdu na svojom tele však páchame nedostatočným a nevhodným odpočinkom. Až tretinu života by sme mali stráviť spánkom. Uberáme si však aj z nej a keď sa už poberieme na lôžko, ráno vstávame dolámaní, ubolení, neodpočinutí. Vtedy je najvyšší čas zmeniť posteľ, najmä matrac.

Druhy matracov

Matrac je srdcom postele. Je najdôležitejšou jej časťou a mal by byť aj jednou z najdôležitejších častí zariadenia bytu. Býva však často najnedoceňovanejšou zložkou, keď sa s obdĺžnikom molitanu uspokoja aj tí, ktorí vrazia tisíce do doplnkov, elektroniky alebo aj do predmetov zvýrazňujúcich „imidž“ majiteľa. Pritom investícia do kvalitného matraca je dlhodobá a najmä vysoko návratná. Investujeme do svojho zdravia.

Matrac by sme mali vyberať u renomovaného výrobcu. Ten nám poskytne nielen dlhodobú záruku, ale je zrejmé, že na svoje produkty používa komponenty špičkovej kvality, že si u dodávateľov môže klásť vyššie nároky na životnosť, funkčnosť, ergonomické a ekologické parametre.

Matrace vyberáme podľa druhu postele. Na pevný podklad, dosku, pevný rošt treba použiť pružinový matrac, sendvičový je vhodný na postele s pružiacimi lamelami. Novinkou sú zónové matrace, ktoré zohľadňujú nerovnomerné zaťaženie podkladu ľudským telom. Preto sú tvrdšie v oblasti krčnej chrbtice, pásu, pod stehnami, poddajnejšie na hrudnej časti chrbtice, pod panvou a chodidlami.

Typy EURO matracov bývajú v porovnateľnom druhu asi o 1500 korún lacnejšie než typy BIO matracov. Najmä preto, lebo sú v nich použité syntetické materiály. Drahšia kategória má namiesto umelých materiálov prírodný latex, bavlnené a vlnené textílie, kokosové vlákna. Tieto prírodniny lepšie odvádzajú vlhkosť z ľudského tela, čo prispieva k zdravšiemu spánku.

ĽUBOMÍR ŠIMNA

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  2. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  3. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  4. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  5. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  6. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  7. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  8. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  9. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  10. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  1. Škola fantázie v Tatralandii. Keď učenie dokáže baviť
  2. Brieždenie pod lomenicou
  3. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  4. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  5. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  6. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  7. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  8. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  9. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  10. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 889
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 217
  3. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 10 165
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov? 6 514
  5. Najužitočnejšia appka 6 292
  6. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 522
  7. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 890
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 315
  9. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 882
  10. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 3 510

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Súd uznal Rybaniča vinným, dostal tri roky podmienečne

Filip Rybanič sa musí Kaliňákovi ospravedlniť.

STĹPČEK PETRA TKAČENKA

Rybanič hazarduje s basou

Možno porušovanie zákona ospravedlniť bohumilým úmyslom?

PÍŠE IVAN MIKLOŠ

Nepobúrila vás Serenina karikatúra? Asi ste normálni

Politická korektnosť je ohrozením slobody.

Neprehliadnite tiež

Tri spôsoby, ako si znížiť množstvo soli v jedle

Zmena chute trvá najviac osem týždňov.