SME
Piatok, 18. jún, 2021 | Meniny má VratislavKrížovkyKrížovky

Ako si ustelieš, taký budeš zdravý

Bolesťami chrbtice trpí čoraz viac ľudí a zasahujú aj do nižších vekových kategórií. Príčinou je zmenený spôsob života, ktorý nezodpovedá stavbe ľudského tela. Dlhodobé sedenie a často aj nesprávne zaťažovanie niektorých častí, nedostatok pohybu, najmä ..


SNÍMKY – ARCHÍV SEGUM



Bolesťami chrbtice trpí čoraz viac ľudí a zasahujú aj do nižších vekových kategórií. Príčinou je zmenený spôsob života, ktorý nezodpovedá stavbe ľudského tela. Dlhodobé sedenie a často aj nesprávne zaťažovanie niektorých častí, nedostatok pohybu, najmä chôdze, sa podpisujú pod diagnózy, ktoré sa neraz končia na chirurgickom stole. Najväčšiu krivdu na svojom tele však páchame nedostatočným a nevhodným odpočinkom. Až tretinu života by sme mali stráviť spánkom. Uberáme si však aj z nej a keď sa už poberieme na lôžko, ráno vstávame dolámaní, ubolení, neodpočinutí. Vtedy je najvyšší čas zmeniť posteľ, najmä matrac.

Skryť Vypnúť reklamu

Druhy matracov

Matrac je srdcom postele. Je najdôležitejšou jej časťou a mal by byť aj jednou z najdôležitejších častí zariadenia bytu. Býva však často najnedoceňovanejšou zložkou, keď sa s obdĺžnikom molitanu uspokoja aj tí, ktorí vrazia tisíce do doplnkov, elektroniky alebo aj do predmetov zvýrazňujúcich „imidž“ majiteľa. Pritom investícia do kvalitného matraca je dlhodobá a najmä vysoko návratná. Investujeme do svojho zdravia.

Matrac by sme mali vyberať u renomovaného výrobcu. Ten nám poskytne nielen dlhodobú záruku, ale je zrejmé, že na svoje produkty používa komponenty špičkovej kvality, že si u dodávateľov môže klásť vyššie nároky na životnosť, funkčnosť, ergonomické a ekologické parametre.

Matrace vyberáme podľa druhu postele. Na pevný podklad, dosku, pevný rošt treba použiť pružinový matrac, sendvičový je vhodný na postele s pružiacimi lamelami. Novinkou sú zónové matrace, ktoré zohľadňujú nerovnomerné zaťaženie podkladu ľudským telom. Preto sú tvrdšie v oblasti krčnej chrbtice, pásu, pod stehnami, poddajnejšie na hrudnej časti chrbtice, pod panvou a chodidlami.

Skryť Vypnúť reklamu

Typy EURO matracov bývajú v porovnateľnom druhu asi o 1500 korún lacnejšie než typy BIO matracov. Najmä preto, lebo sú v nich použité syntetické materiály. Drahšia kategória má namiesto umelých materiálov prírodný latex, bavlnené a vlnené textílie, kokosové vlákna. Tieto prírodniny lepšie odvádzajú vlhkosť z ľudského tela, čo prispieva k zdravšiemu spánku.

ĽUBOMÍR ŠIMNA

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zázračná škola so zelenou strechou
  2. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  3. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Crème de la crème po slovensky
  7. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  8. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  9. Po Slovensku na motorke
  10. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 27 644
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 719
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 9 730
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 524
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 7 238
  6. Po Slovensku na motorke 6 197
  7. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 5 687
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 277
  9. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 5 204
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 3 683
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Marek Hamšík v zápase Slovensko - Švédsko na ME vo futbale (EURO 2020 / 2021).

Slováci prehrali so Švédmi gólom z penalty.


Pavol Spál 2 h
Poslanec Robert Fico počas odvolávania Mikulca.

Matovič opäť raz premrhal príležitosť mlčať.


10 h
Štefan Tarkovič a Michal Ďuriš  zápase Slovensko - Švédsko na EURO 2020 (2021).

Tréner Slovenska reaguje po zápase so Švédskom.


Juraj Berzedi 53m

Predsedníčka súdu si s rebelujúcim zamestnancom nevedela dať rady.


5 h