Ako si dobrovoľne mrzačíme svoje nohy

Nohy nás nosia po celý život a my sa napriek tomu o ne nestaráme. Doslova ich ničíme módnymi výstrelkami. A keby len to. Škodíme aj vlastným deťom.


ILUSTRAČNÉ FOTO- ARCHÍV SME

Troj-štvorcentimetrové podpätky nosia dievčatá dokonca už v škôlkach. Detské kĺbiky tak vyslovene trpia. „Takých rodičov by som najradšej pokutoval," hovorí ortopéd Ivan Molnár.

Žiaden zákon však na to, samozrejme, neexistuje.

„Už na základnej škole je veľa detí, ktoré majú poškodené chodidlá nosením nevhodnej obuvi. Deti majú ploché nohy, vbočené päty či palce," hovorí. V rodinách, kde majú viacero detí, je totiž zvykom, že sa topánky dedia, kým sa celkom neroztrhajú. „Detské topánky sú naozaj veľmi drahé, ale zdravie niečo stojí a často vyhadzujeme na menej podstatné veci," oponuje lekár na možné argumenty. Vyše 80 až 90 percent poškodených nôh dospelých totiž spôsobilo nosenie nesprávnej obuvi v mladosti. Ploché nohy má dnes každý piaty človek.

Prečo nekupovať obuv u Vietnamcov?

Pri výbere topánok ortopédi radia myslieť aj na to, že tvar nohy je u rôznych národov rôzny. Iný je u Európanov a iný u ázijských a afrických národov. Pri nákupe na to trhu si na to spomeňte.

„Zlá topánka narúša rovnováhu a stabilitu nohy. Nohy sa vplyvom gravitácie a telesnej hmotnosti stávajú unavené, boľavé, otlačené a deformujú sa. To sa prejaví aj na držaní celého tela." Namiesto papúč doma, ale aj na prezutie v škole či zamestnaní sú ideálne zdravotné ortopedické sandále. Najlepšie sú korkové a úplne najvhodnejšie sú tie sandále, ktoré majú vpredu len jeden pásik. Udržujú totiž v dobrej kondícii klenbu nohy, pretože ich musíme prstami neustále udržovať. Dobrá topánka by mala byť priestranná, najmä v prednej časti a dobre tvarovaná, aby nedeformovala prsty.

Tvrdý a vysoký podpätok tlačí priamo na úpon achilovky, spôsobuje bolesti v pätných kostiach a chronické a ťažko liečiteľné problémy.

Najmodernejšie špicáky považujú ortopédi za mrzačenie nôh. Spôsobujú kladivkovité prsty, vbočený palec, chronické bolesti v nohách.

(uj)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  4. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  4. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  5. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  6. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  7. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  8. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  9. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  10. Investment Advisory Guide for Slovakia
  1. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 27 953
  2. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 21 383
  3. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 21 131
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 18 780
  5. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 13 627
  6. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 13 517
  7. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 10 888
  8. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 6 941
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 6 778
  10. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 6 720