Beh vraj vôbec neničí naše kĺby tak, ako si väčšina ľudí myslí. V mysliach laickej verejnosti sú rôzne športy, najmä však beh, spájané s opotrebovaním kĺbov. Nový výskum však naznačuje, že osteoartróza, nazývaná aj artritídou z opotrebovania, nie je spôsobená len opotrebovaním.
Podľa údajov z výskumu môže behanie naopak oddialiť degeneratívne zmeny na kĺboch až o dva-
násť rokov. Z hľadiska opotrebovania okolia kĺbov, ktoré urýchľuje vývoj osteoartrózy, je najrizikovejším športom futbal. Vyššie riziko osteoartrózy v oblasti palcov a nôh je aj u baletiek. Naopak, ukázalo sa, že u bežcov na dlhé trate vzniká postihnutie kĺbov oveľa pomalšie ako u nešportujúcich osôb.
Tieto najnovšie výsledky pochádzajú z trinásťročného výskumu, ktorý zahrnul 538 bežcov a 423 „nebežcov" s priemerným vekom 58 rokov. Každý rok lekári hodnotili u účastníkov postihnutie, bolesť, osteoporózu a postup osteoartrózy. Hoci na začiatku bolo v oboch skupinách postihnutých len niekoľko osôb, ku koncu štúdie bolo postihnutých 20 pecrent „nebežcov" v porovnaní len s piatimi percentami bežcov. Behanie oddialilo čas postihnutia o 12,8 roka.
Výskumom sa navyše zistilo, že bežci mali vyššiu kostnú hustotu a v priebehu času menšie straty kostných minerálov. Lekári však varujú pred cvičeniami, ktoré urýchľujú vývoj osteoartrózy, predovšetkým kolena. (uj)
