SME
Piatok, 18. október, 2019 | Meniny má Lukáš

Futbal a balet najviac ničia kĺby

Beh vraj vôbec neničí naše kĺby tak, ako si väčšina ľudí myslí. V mysliach laickej verejnosti sú rôzne športy, najmä však beh, spájané s opotrebovaním kĺbov. Nový výskum však naznačuje, že osteoartróza, nazývaná aj artritídou z opotrebovania, nie je ...

Beh vraj vôbec neničí naše kĺby tak, ako si väčšina ľudí myslí. V mysliach laickej verejnosti sú rôzne športy, najmä však beh, spájané s opotrebovaním kĺbov. Nový výskum však naznačuje, že osteoartróza, nazývaná aj artritídou z opotrebovania, nie je spôsobená len opotrebovaním.

Podľa údajov z výskumu môže behanie naopak oddialiť degeneratívne zmeny na kĺboch až o dva-

násť rokov. Z hľadiska opotrebovania okolia kĺbov, ktoré urýchľuje vývoj osteoartrózy, je najrizikovejším športom futbal. Vyššie riziko osteoartrózy v oblasti palcov a nôh je aj u baletiek. Naopak, ukázalo sa, že u bežcov na dlhé trate vzniká postihnutie kĺbov oveľa pomalšie ako u nešportujúcich osôb.

Tieto najnovšie výsledky pochádzajú z trinásťročného výskumu, ktorý zahrnul 538 bežcov a 423 „nebežcov" s priemerným vekom 58 rokov. Každý rok lekári hodnotili u účastníkov postihnutie, bolesť, osteoporózu a postup osteoartrózy. Hoci na začiatku bolo v oboch skupinách postihnutých len niekoľko osôb, ku koncu štúdie bolo postihnutých 20 pecrent „nebežcov" v porovnaní len s piatimi percentami bežcov. Behanie oddialilo čas postihnutia o 12,8 roka.

Výskumom sa navyše zistilo, že bežci mali vyššiu kostnú hustotu a v priebehu času menšie straty kostných minerálov. Lekári však varujú pred cvičeniami, ktoré urýchľujú vývoj osteoartrózy, predovšetkým kolena. (uj)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  2. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  3. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  4. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  7. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  8. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  9. Nestarnú, ale dozrievajú
  10. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  1. Ako manažovať 16 miliónov dielov denne?
  2. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  3. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  4. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  5. Slávnostné otvorenie VIVO! Bratislava už o tri týždne
  6. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  7. Udržateľné úspešné podnikanie na Slovensku a v Bulharsku
  8. Slováci sú chlebovým národom
  9. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  10. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  1. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 12 426
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 12 272
  3. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 11 812
  4. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 10 029
  5. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 9 436
  6. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 8 939
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 8 024
  8. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 7 502
  9. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 7 170
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 6 312

Hlavné správy zo Sme.sk

Ivan Mikloš a Mikuláš Dzurinda.
Bývalý analytik SIS Peter Holúbek podľa Gorily odpočúval konšpiračný byt na Vazovej ulici.
Anonymous
CYNICKÁ OBLUDA

Ako Fico sám seba usvedčil

Na otázku, či si vypočul nahrávku Gorily, Fico odpovedal, že nie. Pretože on si nikdy nepúšťa vlastné vystúpenia.