Arašidová nátierka chráni pred cukrovkou

Aj vy patríte k tým, ktorí keď otvoria vrecúško s arašidmi, jedia dovtedy, kým nie je prázdne? Nemusíte mať prehnané výčitky svedomia. Naopak.

Ak niekoľkokrát do týždňa dožičíte svojim deťom arašidovú nátierku, je celkom možné, že významne znížite riziko, že v dospelosti dostanú cukrovku.

Vyplýva to zo štúdie, ktorej výsledky nedávno publikovali v časopise Journal of the American Medical Association. Arašidy sú významným zdrojom nenasýtených mastných kyselín. Tie majú vplyv na udržanie stabilnej hladiny glukózy a inzulínu. Kolísajúca alebo nízka hladina týchto látok môže spôsobiť cukrovku typu 2, ktorou trpí na celom svete viac ako 135 miliónov dospelých ľudí. Na výskume, ktorý trval 16 rokov, sa zúčastnilo takmer 84-tisíc žien z jedenástich amerických štátov. Ženám, ktoré konzumovali porciu arašidovej nátierky aspoň päťkrát týždenne, sa riziko rozvoja cukrovky znížilo o celých 27 percent oproti tým, ktoré arašidy jedli zriedka alebo vôbec. Na záver ešte jedna priaznivá správa pre jedákov arašidov - napriek tomu, že oriešky sú kalorické, netučnie sa po nich. Podľa vedcov sa v organizme rýchlo a dobre spracúvajú. Ak však konzumujete solené a pražené arašidy, mali by ste byť zdržanlivejší.

(uj)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Najkrajšie americké národné parky
  2. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  3. Keď Slováci krotia morský vietor
  4. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  5. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  6. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  7. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  8. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  9. Vizuálny smog je problém
  10. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  1. Najkrajšie americké národné parky
  2. Podceňovať skúšobné jazdy sa pri výbere vozidla neoplatí
  3. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  4. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  5. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  6. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  7. Keď Slováci krotia morský vietor
  8. Ochrana pred tropickou horúčavou
  9. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  10. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  1. Najkrajšie americké národné parky 14 753
  2. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 11 133
  3. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 6 927
  4. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 € 3 475
  5. Vizuálny smog je problém 2 999
  6. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate 2 953
  7. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 2 760
  8. Keď Slováci krotia morský vietor 2 666
  9. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 1 363
  10. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 € 1 189

Hlavné správy zo Sme.sk

Komentár šéfredaktorky

Tanky obnažili podstatu režimu

Komunistickým lídrom nešlo o ideológiu. Išlo len o moc.

OKUPÁCIA 1968

Zázrak trval päť rokov. Prvá miss šla domov električkou

Socialistická žena nemala vysoké opätky, ale montérky a šatku na hlave.

Neprehliadnite tiež

Bez cukrov býva život kratší. Koľko sacharidov potrebujete?

Môžete stratiť až štyri roky života.

Za migrénu zrejme môžu hormóny, bunky sú príliš citlivé

Ktoré hormóny sa podieľajú na migréne.