Zlozvyky, ktoré škodia zubom

1. Nejedzte pred spaním.

Čítate si v posteli, hryziete jablko a ešte si myslíte, aké je to zdravé? V tom prípade si ešte raz umyte zuby. Cukor z ovocia je totiž vynikajúcou živnou pôdou pre baktérie.

2. Nezatínajte zuby.

Ak v spánku silno stláčate čeľuste a aj počas dňa škrípete zubami, mali by ste ísť k zubárovi. Možno vám odporučí nosenie silikónovej násadky, ktorá chráni zuby pred odieraním.

3. Nepoužívajte zuby ako nožnice.

Prehrýzate nitky, obhrýzate si nechty, otvárate zubami fľaše a ešte sa chválite, aké ich máte silné. Či veríte, alebo nie, v takýchto situáciách si môžete zuby rozdrobiť.

4. Nepite horúce nápoje.

Môžu spôsobiť, že zubná sklovina postupne popraská. Trhlinky vôbec nemusia byť viditeľné, zub však ostane oslabený.

5. Pozor na železo.

Používate prípravky s obsahom železa? Pozor, na zuboch sa od nich môžu objaviť žltkasté škvrny, najmä ak ich užívate v kvapkách. Aby ste sa tomu vyhli, užívajte železo počas jedenia.

6. Vracanie oslabuje sklovinu.

Tehotenstvo a anorexia je pre zuby obdobím rizika. Môžu sa rýchlejšie kaziť pre nedostatok vápnika v organizme. Náročky vyvolávané vracanie, ako aj vracanie v prvom trimestri tehotenstva môže sklovinu oslabiť aj vďaka žalúdočnej kyseline. Umývajte si zuby dôkladnejšie a častejšie ako obvykle. (uj)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 7 007
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 801
  3. Ako sme jazdili v socializme 2 616
  4. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 602
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 940
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 703
  7. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 311
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 287
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 174
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 840

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Podnikajú na hranici prežitia. V kráľovstve polievok sa držková nevarí

Do niekoľkých hrncov naložili dvaja Bratislavčania svojho tvorivého ducha i značnú časť finančných úspor.

KOMENTÁRE

Pravda a láska stoja na našej strane

Môj manžel a ja, na túto frázu si aj po vyše dvoch rokoch manželstva stále zvykám.

ŠPORT

Ramsay uzemnil aj Cháru. Nie som demokrat, tvrdí Kanaďan

Som fajn chlapík, keď hráči robia to, čo im poviem, hovorí nový tréner reprezentácie.

PLUS

Prečo je dobré nájsť si architekta

Len rozumný architekt vymyslí dom, v ktorom budete naozaj šťastní.

Neprehliadnite tiež

Ako dlho si telo lieči zlomené kosti?

Kosť nie je nečinná, alebo prečo sa zlomenina bez zápalu nezahojí.

Fajčiarsky kašeľ. Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť

Pri fajčiarskom vykašliavaní môžu pomôcť aj domáce recepty.

Život vo dvojici. Ako vplýva partner na vaše zdravie?

Od cukrovky a priberanie, až po zmenu životného štýlu. Partner dokáže zmeniť život.

Kmeňové bunky by mohli vyriešiť aj plešatosť

Kmeňové bunky dokážu vytvárať vlasy, nové vypestovali zatiaľ na myšiach.