Zlozvyky, ktoré škodia zubom

1. Nejedzte pred spaním.

Čítate si v posteli, hryziete jablko a ešte si myslíte, aké je to zdravé? V tom prípade si ešte raz umyte zuby. Cukor z ovocia je totiž vynikajúcou živnou pôdou pre baktérie.

2. Nezatínajte zuby.

Ak v spánku silno stláčate čeľuste a aj počas dňa škrípete zubami, mali by ste ísť k zubárovi. Možno vám odporučí nosenie silikónovej násadky, ktorá chráni zuby pred odieraním.

3. Nepoužívajte zuby ako nožnice.

Prehrýzate nitky, obhrýzate si nechty, otvárate zubami fľaše a ešte sa chválite, aké ich máte silné. Či veríte, alebo nie, v takýchto situáciách si môžete zuby rozdrobiť.

4. Nepite horúce nápoje.

Môžu spôsobiť, že zubná sklovina postupne popraská. Trhlinky vôbec nemusia byť viditeľné, zub však ostane oslabený.

5. Pozor na železo.

Používate prípravky s obsahom železa? Pozor, na zuboch sa od nich môžu objaviť žltkasté škvrny, najmä ak ich užívate v kvapkách. Aby ste sa tomu vyhli, užívajte železo počas jedenia.

6. Vracanie oslabuje sklovinu.

Tehotenstvo a anorexia je pre zuby obdobím rizika. Môžu sa rýchlejšie kaziť pre nedostatok vápnika v organizme. Náročky vyvolávané vracanie, ako aj vracanie v prvom trimestri tehotenstva môže sklovinu oslabiť aj vďaka žalúdočnej kyseline. Umývajte si zuby dôkladnejšie a častejšie ako obvykle. (uj)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  9. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  10. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 25 358
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 18 533
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 17 464
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 12 622
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 101
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 991
  7. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 3 441
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 207
  9. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 2 934
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 2 016

Hlavné správy zo Sme.sk

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Ako riskantná je cesta slovenským autobusom

Aká je kvalita autobusov na cestách.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Majstra populizmu nemá kto nahradiť

Skutočný talent vie škodiť aj z opozície.

Neprehliadnite tiež

Budúce postihnutie môže u sklerotikov odhaliť železo v mozgu

Metóda môže pomáhať pri testovaní liekov.

Päť rád, ako si na grilovačke neotráviť hostí

Večierky pod holým nebom majú hygienické pravidlá.

Po úprave DNA vznikol v génoch chaos, ukázala štúdia

Liečenie CRISPRom netreba u ľudí uponáhľať.