Na kardiovaskulárne choroby, zanesené cievy dnes zomiera každý druhý Slovák. Náš životný štýl je totiž najčastejšou príčinou predčasnej smrti, tvrdí MUDr. Mária Fulová, odborná garantka Školy verejného zdravia. Zároveň tvrdí, že organizmus človeka s postupujúcim vekom nemusí automaticky degenerovať. Niekoľkotisíc pacientov, ktorých vyškolila po svojom pracovnom čase, svedčí o tom, že začať možno v každom veku. A začať treba so stravou - prejsť od klobás a pečeného mäsa k ovociu a zelenine. ILUSTRAČNÉ FOTO SME - MIROSLAVA CIBULKOVÁ
Tajomstvo zdravia a dlhého života je také jednoduché, že by žiadnemu denníku ani časopisu nepomohlo k zvýšenému nákladu. Jednoducho žiadna senzácia.
V prílohe Zdravie sme za tri roky publikovali desiatky článkov o prevencii, zdravej výžive, stovky rád, tipov a návodov, ako správne jesť, piť, cvičiť. Vaše listy, príbehy aj internetové diskusie svedčia o tom, že vás zdravie zaujíma. Tento rok slovenské zdravotníctvo s najväčšou pravdepodobnosťou zaznamená radikálne zmeny. Za naše choroby budeme platiť ešte viac. Máme pre vás návrh. Buďme zdravší. Kým vojdú do platnosti zákony, skúsme zlepšiť, čo sa dá.
V spolupráci so Školou verejného zdravia a občianskym združením Prosperita a solidarita vám príloha Zdravie ponúka projekt urobiť niečo pre svoje zdravie.
Denník SME vás bude každý týždeň krok za krokom sprevádzať na vašej ceste za zdravím. Odporučíme vám, čo by ste mali jesť, ako cvičiť, ako oddychovať, čo urobiť pre svoje kĺby, cievy, krv, mozog, psychickú pohodu.
Prečo práve Škola verejného zdravia?
„Do školy chodíme desiatky rokov, aby sme získali potrebné vzdelanie a profesiu, chodíme do autoškoly a na kurzy práce s počítačom, o svoje zdravie sa však staráme prevažne živelne. To, čo sme sa naučili od rodičov, praktizujeme aj na sebe a svojich deťoch. Nikto od nás nepýta certifikát o spôsobilosti postarať sa o svoje zdravie. Pritom sa dnes verejne zdôrazňuje, že svoje zdravie máme prevažne vo vlastných rukách. Podľa toho to tak často aj vyzerá. Náš životný štýl je najčastejšia príčina predčasnej smrti," hovorí odborná garantka Školy verejného zdravia MUDr. Mária Fulová.
Biologické metódy, ktoré presadzuje, nepovažuje za žiadne zázraky. Sú dostupné každému, neradí pacientom, aby vysadili lieky, ani aby prestali chodiť k lekárovi. Na surovú stravu vyškolila po pracovnom čase už vyše osemtisíc pacientov a o jej rady je stále obrovský záujem. Každé leto sa stretávajú na ozdravných kurzoch z celého Slovenska. „Moji pacienti sú obdivuhodní ľudia. Spája ich takmer neuveriteľná vôľa pobiť sa so životom o svoje zdravie a prebytočné kilá. Ja sama som mala tiež vážne zdravotné problémy, zápaly kĺbov, chorý žalúdok, trápila ma migréna. Dnes sa cítim zdravšia ako pred dvadsiatimi rokmi," hovorí lekárka, ktorá k tomuto báječnému pocitu chce doviesť čo najviac ľudí. Sledujte náš seriál: 12 týždňov ku zdraviu a pridajte sa k nám.
