SME
Streda, 20. január, 2021 | Meniny má DaliborKrížovkyKrížovky
KEBY SI ČLOVEK NEŠKODIL, MOHOL BY SA DOŽIŤ DVOJNÁSOBKU DNEŠNÉHO PRIEMERNÉHO VEKU, NEPRIŠIEL BY O ZUBY, VLASY, O MANDLE ANI O SLEPÉ ČREVO

Chcete zlepšiť svoje zdravie? Urobte to s nami

Tajomstvo zdravia a dlhého života je také jednoduché, že by žiadnemu denníku ani časopisu nepomohlo k zvýšenému ...


Na kardiovaskulárne choroby, zanesené cievy dnes zomiera každý druhý Slovák. Náš životný štýl je totiž najčastejšou príčinou predčasnej smrti, tvrdí MUDr. Mária Fulová, odborná garantka Školy verejného zdravia. Zároveň tvrdí, že organizmus človeka s postupujúcim vekom nemusí automaticky degenerovať. Niekoľkotisíc pacientov, ktorých vyškolila po svojom pracovnom čase, svedčí o tom, že začať možno v každom veku. A začať treba so stravou - prejsť od klobás a pečeného mäsa k ovociu a zelenine. ILUSTRAČNÉ FOTO SME - MIROSLAVA CIBULKOVÁ



Tajomstvo zdravia a dlhého života je také jednoduché, že by žiadnemu denníku ani časopisu nepomohlo k zvýšenému nákladu. Jednoducho žiadna senzácia.

V prílohe Zdravie sme za tri roky publikovali desiatky článkov o prevencii, zdravej výžive, stovky rád, tipov a návodov, ako správne jesť, piť, cvičiť. Vaše listy, príbehy aj internetové diskusie svedčia o tom, že vás zdravie zaujíma. Tento rok slovenské zdravotníctvo s najväčšou pravdepodobnosťou zaznamená radikálne zmeny. Za naše choroby budeme platiť ešte viac. Máme pre vás návrh. Buďme zdravší. Kým vojdú do platnosti zákony, skúsme zlepšiť, čo sa dá.

V spolupráci so Školou verejného zdravia a občianskym združením Prosperita a solidarita vám príloha Zdravie ponúka projekt urobiť niečo pre svoje zdravie.

Denník SME vás bude každý týždeň krok za krokom sprevádzať na vašej ceste za zdravím. Odporučíme vám, čo by ste mali jesť, ako cvičiť, ako oddychovať, čo urobiť pre svoje kĺby, cievy, krv, mozog, psychickú pohodu.

Prečo práve Škola verejného zdravia?

„Do školy chodíme desiatky rokov, aby sme získali potrebné vzdelanie a profesiu, chodíme do autoškoly a na kurzy práce s počítačom, o svoje zdravie sa však staráme prevažne živelne. To, čo sme sa naučili od rodičov, praktizujeme aj na sebe a svojich deťoch. Nikto od nás nepýta certifikát o spôsobilosti postarať sa o svoje zdravie. Pritom sa dnes verejne zdôrazňuje, že svoje zdravie máme prevažne vo vlastných rukách. Podľa toho to tak často aj vyzerá. Náš životný štýl je najčastejšia príčina predčasnej smrti," hovorí odborná garantka Školy verejného zdravia MUDr. Mária Fulová.

Biologické metódy, ktoré presadzuje, nepovažuje za žiadne zázraky. Sú dostupné každému, neradí pacientom, aby vysadili lieky, ani aby prestali chodiť k lekárovi. Na surovú stravu vyškolila po pracovnom čase už vyše osemtisíc pacientov a o jej rady je stále obrovský záujem. Každé leto sa stretávajú na ozdravných kurzoch z celého Slovenska. „Moji pacienti sú obdivuhodní ľudia. Spája ich takmer neuveriteľná vôľa pobiť sa so životom o svoje zdravie a prebytočné kilá. Ja sama som mala tiež vážne zdravotné problémy, zápaly kĺbov, chorý žalúdok, trápila ma migréna. Dnes sa cítim zdravšia ako pred dvadsiatimi rokmi," hovorí lekárka, ktorá k tomuto báječnému pocitu chce doviesť čo najviac ľudí. Sledujte náš seriál: 12 týždňov ku zdraviu a pridajte sa k nám.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  10. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  4. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  5. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  6. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  9. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  10. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 26 924
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 24 164
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 12 287
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 077
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 740
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 592
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 373
  8. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 639
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 532
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 576
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prokuratúra chystá oslabenie boja s extrémizmom, ktorý chcela vláda ako prioritu

Samostatné oddelenie špeciálnej prokuratúry má dnes päť ľudí.

Milan Mazurek v budove Najvyššieho súdu (vpravo).
Dobré ráno

Dobré ráno: Obvinili Fica, Kotlebu aj Mazureka. Teraz im hrozí zánik

Pripravuje sa reorganizácia prokuratúry.

Komentár Zuzany Kepplovej

Žilinka vykročil ľavou

Rozpustenie Honzovho úradu sa nezdá ako dobrý začiatok perestrojky na prokuratúre.

Zuzana Kepplová.
Do skúmavky treba pľuť minútu, aby bolo dosť slín na test. Netreba robiť výtery z nosa a hrdla.

Neprehliadnite tiež

Respirátory pomôžu, ale nie sú nevyhnutné

Rúško v mnohých prípadoch stačí.

Ilustračné foto.
Do skúmavky treba pľuť minútu, aby bolo dosť slín na test. Netreba robiť výtery z nosa a hrdla.

Hormonálnu antikoncepciu užíva stále menej Sloveniek

Pokles užívania možno pozorovať už roky.

Ilustračné foto.
Koronavírusom sa nakazilo už viac ako 55 miliónov ľudí.