SME
Nedeľa, 1. august, 2021 | Meniny má BožidaraKrížovkyKrížovky

Zuzana: Zmena aj na staré kolená

Pani Zuzana patrí k najstarším účastníčkam Školy verejného zdravia MUDr. Fulovej, ktorá dokázala radikálne zmeniť svoj životný štýl.

Na roky, keď zapínala plyn či elektrickú trúbu a s obavami sledovala svoje pribúdajúce kilá a otáčky na elektromere, si pani Zuzana dnes spomína bez nostalgie. Už niekoľko rokov nevarí, nepečie, negriluje a cíti sa o dvadsať rokov mladšia. „Prekonané infarkty, nadmerná obezita, zanesené cievy ma priviedli k myšlienke, že určite bude na vine aj strava a že niečo treba robiť," hovorí vyše 60-ročná dôchodkyňa z Bratislavy, ktorá sa odhodlala skúsiť výživu podľa biologickej metódy doktorky Fulovej, o ktorej počula prvý raz v rádiu.

Skryť Vypnúť reklamu

„Brala som desať druhov liekov každý deň ráno, na obed a večer. Keď som si pomyslela, že by som ich mala brať do smrti a zvyšovať dávky, po dvoch rokoch váhania som to skúsila," vraví pani Zuzana, ktorá schudla za krátky čas 26 kíl, vysadila veľkú časť liekov a dnes vyzerá ako fešná dáma. Táto vynikajúca kuchárka, ktorá celý svoj život vyvárala a vypekala, tvrdí, že dnes by do úst už nič varené nedala. „Chuťové a čuchové bunky mi, samozrejme, zostali, ťažké je to najmä, keď idem okolo grilovaných kurčiatok, ale už by som neprešla ani na varenú stravu. Vyhovuje mi to aj ako dôchodkyni, nemusím variť, mastné hrnce umývať, ušetrím elektrinu, vodu, plyn. Zo zeleniny a ovocia si pritom navymýšľate jedál, koľko len chcete." (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  3. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  4. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  8. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  10. Lenivý brunch s Muchom
  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Košická štvrť je súčasťou odpadového experimentu.
  3. Kúpa vozidla cez inzerát či od malého predajcu je rizikovejšia
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  5. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  6. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  7. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  8. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 854
  2. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 4 729
  3. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 4 036
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 3 649
  5. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 450
  6. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 339
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 262
  8. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 167
  9. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 3 162
  10. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 031
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Medzi uhynutými rybali boli aj generačné ryby.

Inšpekcia životného prostredia aj polícia ekologickú katastrofu riešia.


30. júl
Martina Hrašnová.

Sledujte 9. deň olympiády minútu po minúte.


Sportnet 3 h
Martin Huba.

Na Detskej univerzite Komenského prednášal o kultivovanosti.


30. júl
Ilustračné foto

Nikto z českých politikov neodpovedal.


27. júl