SME
Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Náš seriál: 12 týždňov ku zdraviu

6. týždeň

Nie ste spokojní so svojím zdravím, bolia vás kĺby, máte nadváhu, nadúva vás, máte migrény a bolesti chrbtice? Chcete s tým niečo urobiť? Skúste to s nami, krok za krokom.

Úloha 6. týždňa:

Pokúste sa tento týždeň o jednodenný pôst. Môžete piť vodu alebo bylinkový čaj s citrónom, ale nič kalorického. Ak je to veľmi ťažké, pite rozriedené ovocné šťavy.

Starostlivosť o pleť:

Tento týždeň dožičte hlbokú detoxikačnú kúru aj svojmu telu. Vyskúšajte kúpeľ s ovocným, najlepšie jablčným octom. Tento kúpeľ pôsobí ako nesmierny životabudič a môže upokojiť svrbiacu pokožku.

Skryť Vypnúť reklamu

Postup: Pridajte dve šálky ovocného octu do teplej, pozor, nie horúcej vody a asi 15 minút v nej relaxujte.

Vyskúšajte:

Ak máte neodolateľnú chuť na sladké, urobte si netradičný dezert.

Recept MUDr. Márie Fulovej na netradičné sladkosti:

MAKOVÉ FORMIČKY

Potrebujeme: 100 g maku, 100 g hrozienok, 50 g orechov, lyžicu medu, lyžicu rumu, štipku anízu.

Postup: Pomletý mak zmiešame s pomletými hrozienkami, ktoré sa hodinu máčali vo vlažnej vode, pridáme nasekané orechy, mletý aníz, med a rum.

Vypracované cesto vyvaľkáme na doske posypanej mletým makom na hrúbku pol centimetra a formičkami vykrajujeme rôzne tvary. Ozdobíme kúskami olúpaných mandlí.

KOKOSOVÉ VALČEKY

Potrebujeme: 100 g jemne pomletého kokosu, 100 g hrozienok, lyžicu medu, štipku mletého koriandra, kokos na obaľovanie.

Skryť Vypnúť reklamu

Postup: Všetky prísady zmiešame, hrozienka vopred namočíme a zomelieme, potom naberáme malé množstvo hmoty a tvarujeme valčeky, ktoré obalíme v kokose.

BANÁNOVÉ GUĽKY

Potrebujeme: 2-4 zrelé banány, kokos, hrozienka.

Postup: Banány roztlačíme vidličkou na jemnú kašu, ktorú zahustíme strúhaným kokosom. Z tejto hmoty tvarujeme guľky, ktoré obalíme v kokose. Do každej guľky môžeme vložiť hrozienko.

(uj)


Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  2. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  5. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  6. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 688
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 821
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 070
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 478
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 863
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 568
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 270
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 122
  9. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 881
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 5 852
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Čo robiť, ak som sa nestihol objednať na odber? (otázky a odpovede)

Mobilné odberové miesta sú síce plné, samosprávy však cey víkend otvoria vlastné odberové miesta.

Testovanie na nový koronavírus.
Stĺpček Jakuba Fila

Zhovievavosť voči Matovičovi už vôbec nie je namieste

Premiér vydiera národ aj koalíciu.

Jakub Filo.
Autorská strana Samuela Marca

Ak by sa Fico a Pellegrini chceli vrátiť, nerobili by to lepšie (píše Samo Marec)

Nikam sme sa nepohli, len sa všetci dohádali.

Predseda vlády Igor Matovič a minister zdravotníctva Marek Krajčí  po rokovaní 67. schôdze vlády SR.
Ľudia čakajú pred odberným miestom v bratislavskej Ružinovskej poliklinike počas celoplošného skríningového testovania na COVID-19.