SME
Sobota, 19. jún, 2021 | Meniny má AlfrédKrížovkyKrížovky

Náš seriál: 12 týždňov ku zdraviu

6. týždeň

Nie ste spokojní so svojím zdravím, bolia vás kĺby, máte nadváhu, nadúva vás, máte migrény a bolesti chrbtice? Chcete s tým niečo urobiť? Skúste to s nami, krok za krokom.

Úloha 6. týždňa:

Pokúste sa tento týždeň o jednodenný pôst. Môžete piť vodu alebo bylinkový čaj s citrónom, ale nič kalorického. Ak je to veľmi ťažké, pite rozriedené ovocné šťavy.

Starostlivosť o pleť:

Tento týždeň dožičte hlbokú detoxikačnú kúru aj svojmu telu. Vyskúšajte kúpeľ s ovocným, najlepšie jablčným octom. Tento kúpeľ pôsobí ako nesmierny životabudič a môže upokojiť svrbiacu pokožku.

Skryť Vypnúť reklamu

Postup: Pridajte dve šálky ovocného octu do teplej, pozor, nie horúcej vody a asi 15 minút v nej relaxujte.

Vyskúšajte:

Ak máte neodolateľnú chuť na sladké, urobte si netradičný dezert.

Recept MUDr. Márie Fulovej na netradičné sladkosti:

MAKOVÉ FORMIČKY

Potrebujeme: 100 g maku, 100 g hrozienok, 50 g orechov, lyžicu medu, lyžicu rumu, štipku anízu.

Postup: Pomletý mak zmiešame s pomletými hrozienkami, ktoré sa hodinu máčali vo vlažnej vode, pridáme nasekané orechy, mletý aníz, med a rum.

Vypracované cesto vyvaľkáme na doske posypanej mletým makom na hrúbku pol centimetra a formičkami vykrajujeme rôzne tvary. Ozdobíme kúskami olúpaných mandlí.

KOKOSOVÉ VALČEKY

Potrebujeme: 100 g jemne pomletého kokosu, 100 g hrozienok, lyžicu medu, štipku mletého koriandra, kokos na obaľovanie.

Skryť Vypnúť reklamu

Postup: Všetky prísady zmiešame, hrozienka vopred namočíme a zomelieme, potom naberáme malé množstvo hmoty a tvarujeme valčeky, ktoré obalíme v kokose.

BANÁNOVÉ GUĽKY

Potrebujeme: 2-4 zrelé banány, kokos, hrozienka.

Postup: Banány roztlačíme vidličkou na jemnú kašu, ktorú zahustíme strúhaným kokosom. Z tejto hmoty tvarujeme guľky, ktoré obalíme v kokose. Do každej guľky môžeme vložiť hrozienko.

(uj)


Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  3. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  5. Crème de la crème po slovensky
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 27 964
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 812
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 8 581
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 641
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 6 909
  6. Po Slovensku na motorke 6 329
  7. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 295
  8. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 4 736
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 4 708
  10. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 4 435
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Irena Matová počas pojednávania.

V kauze ostala jedna obžalovaná obeť.


9 h
Matia Lenická

Čakanie nič nevyriešilo, je načase sa o svoje práva biť.


16. jún
Leto zvyčajne vrcholí v prázdninových mesiacoch. Vplyvom zmeny klímy tropické dni prichádzajú už v júni. Na zábere Jarovecké rameno pri Bratislave počas horúceho dňa v auguste 2020.

Najteplejší jún bol v roku 2019.


15 h
Znížiť regionálne rozdiely v očkovaní môže aj otvorenie čakárne pre deti nad 12 rokov. Čaká ich v nej už vyše desaťtisíc.

Rozdiely spôsobuje dostupnosť vakcín.


16. jún