SME
Štvrtok, 28. október, 2021 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Úspechy našich čitateľov

Ako Jana zmenila svoje stravovanie

Dlhodobý projekt prílohy Zdravie a Školy verejného zdravia MUDr. Márie Fulovej si už získal popularitu našich čitateľov. Sľúbili sme, že vám budeme nielen radiť, ale aj sledovať, ako sa vám darí prejsť na inú stravu a zdravší štýl života. Možno ste už začali a vzápätí to vzdali.

23-ročná Jana z Bratislavy nám napísala, aké prekážky musela zdolávať ona:

"Začala som to robiť kvôli pleti, ktorá mi začala v dvadsiatke vyvádzať nepríjemné veci. Pochopila som, že problém bude asi niekde hlbšie, tak som sa dala na prestavbu jedálneho lístka. To, s čím som sa musela najviac pasovať, však nebolo pokušenie jesť po starom, ale fakt, že v prostredí, kde momentálne žijem, sa na môj zdravý jedálny lístok pozerajú ako na niečo vrcholne nepochopiteľné a dokonca zdraviu škodlivé. V domácnosti, kde sa takmer každodenne pripravuje mäso, kombinuje sa s knedľou či zemiakmi, pečú sa fánky a šišky a obaľujú sa v cukre, sa ťažko vysvetľuje, že existuje aj iná cesta."

Skryť Vypnúť reklamu

Ustúpili mi žalúdočné neurózy aj zápcha

"Na začiatku ozdravujúcej kúry som pila Aloe vera šťavu na prečistenie, spravila som si hladovku a na radu MUDr. Fulovej chodievam na črevnú sprchu. Hladovka bola ťažká. Prvé tri dni som držala pôst, pila len ovocné šťavy, pomaranče a grepy alebo bylinkový čaj a keď som to už nemohla vydržať, tak som pomaranč či grep zjedla. Bolo to úžasné zjesť zrazu 'normálne jedlo' a zároveň som sa cítila taká ľahká, že mi ani nenapadlo jesť niečo nevhodné. Na druhej strane mi grahamový rožok s medom alebo ryža so zeleninou zrazu pripadali ako neskutočná delikatesa. A tak to trvá už tretí mesiac. A keď ma niekedy chytia divoké chute, namiesto toho, aby som ich uspokojila čipsami či podobnými hlúposťami, natlačím sa ovocím, alebo veľa pijem, prípadne si spravím hladný poldeň či deň a chute sa zase stabilizujú. Aj keď moja pleť ešte zďaleka nevyzerá geniálne, je to výrazné zlepšenie, mám lepší pocit a nie som už taká podráždená. Ustúpili mi žalúdočné neurózy, nemám už zápchu, cítim v sebe viac energie." (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Koniec Bratislavy? Pre túto firmu môžete pracovať aj cez polovicu republiky
  2. SÚŤAŽ: Vyhrajte hviezdne svadobné šaty
  3. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  4. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite
  5. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  6. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  7. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  8. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  9. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  10. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  1. Zmeniť kuchynský odpad na substrát do kvetináča už dokáže každý
  2. Plasty sú čoraz viac out. Pri pive od Prazdroja čoskoro zmiznú
  3. METLIFE SLOVENSKO získala certifikát Zodpovedná organizácia
  4. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  5. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  6. SÚŤAŽ: Vyhrajte hviezdne svadobné šaty
  7. 365.bank prináša digitálnu hypotéku s možnosťou podania žiadosti
  8. EUBA udelila čestné vedecké hodnosti „doctor honoris causa“
  9. Miška ochrnula z minúty na minútu, teraz pre ňu svitá nová nádej
  10. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  1. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 11 579
  2. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 641
  3. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 8 104
  4. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť! 7 172
  5. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 320
  6. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna 4 679
  7. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 726
  8. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite 2 662
  9. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 2 603
  10. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus 2 487
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predseda Smeru Robert Fico

Fico krádež nenahlásil, rozprával o nej na chate pri Leviciach.


28m
Bitka futbalových chuligánov počas zápasu Trnava - Slovan.

Bitka v Trnave bola návratom do minulého storočia.


a 1 ďalší 11 h
Rozhovory ZKH: Alojz Baránik.

Generálny prokurátor Žilinka by mal podľa Alojza Baránika odstúpiť.


a 1 ďalší 5 h

Romana Tabák je absolútne nedoceneným zjavom aktuálneho parlamentu.


Skryť Zatvoriť reklamu