SME
Pondelok, 14. jún, 2021 | Meniny má VasilKrížovkyKrížovky

Náš sprievodca alternatívnou medicínou

Cvičenie Päť Tibeťanov

Každý deň cvičí tieto cviky napríklad prednosta neurológie na Kramároch Peter Kukumberg.

Čo cvičenie sľubuje:

Päť Tibeťanov je päť energetických jogových cvičení, ktoré stimulujú základné energetické centrá v tele. Cvičenia vyvinuli budhistickí mnísi a korene majú v joge. Cviky sú vhodné aj pre deti.

Už po prvom týždni cvičenia možno pocítiť prílev vnútornej životnej energie, nebudeme cez deň unavení, nebudeme potrebovať kávu. Za päť až deväť týždňov sa dá vypracovať až na konečný počet 21 opakovaní každého cviku. Ak budeme každý deň cvičiť týchto 21 opakovaní, naše telo bude mať energiu 25-ročného človeka. Sú registrované prípady ľudí, ktorým sa vo vysokom veku zlepšil zrak, tak že odložili okuliare, stmavli im prešedivené vlasy, stratili sa im starecké škvrny na koži, vyliečili sa z ekzémov a mnohých ďalších chorôb.

Skryť Vypnúť reklamu

Prvý cvik:

Je celkom jednoduchý. Postavíte sa a rozpažíte ruky rovnobežne so zemou. Potom sa otáčate okolo svojej osi, až sa vám ľahko zatočí hlava. Dôležité je, aby ste sa otáčali zľava doprava, v smere hodinových ručičiek. Pre začiatočníkov stačí 5-6 otáčaní. Ak sa vám veľmi zatočila hlava, pokojne si sadnite. Postupne sa budete otáčať stále viac a točenie hlavy ustúpi. Predtým využite pomôcku krasokorčuliarov, sústreďte sa na jeden bod pred sebou a pri otáčaní s ním udržiavajte očný kontakt tak dlho, ako je to len možné.

Ako sa naučiť ostatné cviky:

Sú celkom jednoduché, ale existujú aj kurzy na nácvik, v kníhkupectvách dostať knižky, postup nácviku možno nájsť aj na internete.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hudbou proti holorubom.
  2. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  3. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy
  4. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  5. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  6. Ako sa mení dynamika firiem?
  7. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  8. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  9. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  1. Behind every successful business lies a set of skilled people
  2. Klimatická zmena rozkývala štatistiky škôd na domoch a bytoch
  3. Ako sa mení dynamika firiem?
  4. Hudbou proti holorubom.
  5. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  6. Pečeň je priamo zodpovedná za stav vášho imunitného systému
  7. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 15 002
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 11 993
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 10 896
  4. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 9 330
  5. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 9 324
  6. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 9 230
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 282
  8. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 6 035
  9. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 5 888
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 869
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Veronika Remišová.

Nedá sa nič robiť, bude to trápne.


13. jún
Lekár Pavel Malovič (je v strede).

Ako vyzerá práca dopingového komisára na ME vo futbale?


Pavol Spál 1 h
Adrián Szabó ide do väzby.

NAKA zadržala Szabóa 3. júna.


TASR 3 h
Silné nežiadúce účinky po niektorých vakcínach a ich nedostatok otvárajú otázku možného mixu vakcín pri prvej a druhej dávke.

Štúdia naznačila väčšiu ochranu.


22 h

Neprehliadnite tiež

Ampulka s vakcínou proti ochoreniu COVID-19 od americkej farmaceutickej spoločnosti Novavax počas tretej fázy klinických testov v Londýne.

Do konca roka chce vyrobiť 150 miliónov vakcín.


4 h
Ilustračné foto.

Objasnili úlohu doteraz neznámeho proteínu s označením FAM110A.


TASR 9. jún
Liek Aduhelm.

Za posledných takmer 20 rokov nebol na liečbu schválený žiaden iný nový liek.


TASR 7. jún
Kŕčové žily zvykne sprevádzať pocit ťažkých nôh, pálenie, tŕpnutie či nočné kŕče v nohách.

Kŕčové žily sa v lete zvyknú zhoršovať.


7. jún