SME
Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Náš sprievodca alternatívnou medicínou

Cvičenie Päť Tibeťanov

Každý deň cvičí tieto cviky napríklad prednosta neurológie na Kramároch Peter Kukumberg.

Čo cvičenie sľubuje:

Päť Tibeťanov je päť energetických jogových cvičení, ktoré stimulujú základné energetické centrá v tele. Cvičenia vyvinuli budhistickí mnísi a korene majú v joge. Cviky sú vhodné aj pre deti.

Už po prvom týždni cvičenia možno pocítiť prílev vnútornej životnej energie, nebudeme cez deň unavení, nebudeme potrebovať kávu. Za päť až deväť týždňov sa dá vypracovať až na konečný počet 21 opakovaní každého cviku. Ak budeme každý deň cvičiť týchto 21 opakovaní, naše telo bude mať energiu 25-ročného človeka. Sú registrované prípady ľudí, ktorým sa vo vysokom veku zlepšil zrak, tak že odložili okuliare, stmavli im prešedivené vlasy, stratili sa im starecké škvrny na koži, vyliečili sa z ekzémov a mnohých ďalších chorôb.

Skryť Vypnúť reklamu

Prvý cvik:

Je celkom jednoduchý. Postavíte sa a rozpažíte ruky rovnobežne so zemou. Potom sa otáčate okolo svojej osi, až sa vám ľahko zatočí hlava. Dôležité je, aby ste sa otáčali zľava doprava, v smere hodinových ručičiek. Pre začiatočníkov stačí 5-6 otáčaní. Ak sa vám veľmi zatočila hlava, pokojne si sadnite. Postupne sa budete otáčať stále viac a točenie hlavy ustúpi. Predtým využite pomôcku krasokorčuliarov, sústreďte sa na jeden bod pred sebou a pri otáčaní s ním udržiavajte očný kontakt tak dlho, ako je to len možné.

Ako sa naučiť ostatné cviky:

Sú celkom jednoduché, ale existujú aj kurzy na nácvik, v kníhkupectvách dostať knižky, postup nácviku možno nájsť aj na internete.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  3. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  2. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  5. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  6. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 688
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 821
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 070
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 478
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 863
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 568
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 270
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 122
  9. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 881
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 5 852
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Čo robiť, ak som sa nestihol objednať na odber? (otázky a odpovede)

Mobilné odberové miesta sú síce plné, samosprávy však cey víkend otvoria vlastné odberové miesta.

Testovanie na nový koronavírus.
Stĺpček Jakuba Fila

Zhovievavosť voči Matovičovi už vôbec nie je namieste

Premiér vydiera národ aj koalíciu.

Jakub Filo.
Autorská strana Samuela Marca

Ak by sa Fico a Pellegrini chceli vrátiť, nerobili by to lepšie (píše Samo Marec)

Nikam sme sa nepohli, len sa všetci dohádali.

Predseda vlády Igor Matovič a minister zdravotníctva Marek Krajčí  po rokovaní 67. schôdze vlády SR.
Ľudia čakajú pred odberným miestom v bratislavskej Ružinovskej poliklinike počas celoplošného skríningového testovania na COVID-19.