SME
Utorok, 28. jún, 2022 | Meniny má Beáta

Náš sprievodca alternatívnou medicínou

Cvičenie Päť Tibeťanov

Každý deň cvičí tieto cviky napríklad prednosta neurológie na Kramároch Peter Kukumberg.

Čo cvičenie sľubuje:

Päť Tibeťanov je päť energetických jogových cvičení, ktoré stimulujú základné energetické centrá v tele. Cvičenia vyvinuli budhistickí mnísi a korene majú v joge. Cviky sú vhodné aj pre deti.

Už po prvom týždni cvičenia možno pocítiť prílev vnútornej životnej energie, nebudeme cez deň unavení, nebudeme potrebovať kávu. Za päť až deväť týždňov sa dá vypracovať až na konečný počet 21 opakovaní každého cviku. Ak budeme každý deň cvičiť týchto 21 opakovaní, naše telo bude mať energiu 25-ročného človeka. Sú registrované prípady ľudí, ktorým sa vo vysokom veku zlepšil zrak, tak že odložili okuliare, stmavli im prešedivené vlasy, stratili sa im starecké škvrny na koži, vyliečili sa z ekzémov a mnohých ďalších chorôb.

SkryťVypnúť reklamu

Prvý cvik:

Je celkom jednoduchý. Postavíte sa a rozpažíte ruky rovnobežne so zemou. Potom sa otáčate okolo svojej osi, až sa vám ľahko zatočí hlava. Dôležité je, aby ste sa otáčali zľava doprava, v smere hodinových ručičiek. Pre začiatočníkov stačí 5-6 otáčaní. Ak sa vám veľmi zatočila hlava, pokojne si sadnite. Postupne sa budete otáčať stále viac a točenie hlavy ustúpi. Predtým využite pomôcku krasokorčuliarov, sústreďte sa na jeden bod pred sebou a pri otáčaní s ním udržiavajte očný kontakt tak dlho, ako je to len možné.

Ako sa naučiť ostatné cviky:

Sú celkom jednoduché, ale existujú aj kurzy na nácvik, v kníhkupectvách dostať knižky, postup nácviku možno nájsť aj na internete.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  2. Spacák na kozmetiku?
  3. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  4. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  5. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  7. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  8. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  1. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  2. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  3. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  4. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  5. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  6. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  7. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  8. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 17 589
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 490
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 195
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 929
  5. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 3 608
  6. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 512
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 038
  8. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 1 229
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu