SME
Streda, 4. august, 2021 | Meniny má Dominik, DominikaKrížovkyKrížovky

Stručný itinerár ako zistiť, čo je príčinou vašej únavy

Chronická únava je fenomén, ktorý dokáže potichučky, nenápadne ale systematicky zničiť manželstvo, nádejný vzťah, z úspešného človeka urobiť pasívnu bábku. Otestujte, aký typ únavy vás vyčerpáva?

Chronická únava je fenomén, ktorý dokáže potichučky, nenápadne ale systematicky zničiť manželstvo, nádejný vzťah, z úspešného človeka urobiť pasívnu bábku. Otestujte, aký typ únavy vás vyčerpáva?

1. Cítite sa unavení?

Ak áno, čítajte ďalej:

2. Potom, ako si odpočiniete, únava zmizne.

Ak nie, čítajte ďalej:

3. Zamyslite sa nad kvalitou vášho spánku. Možno len zle spíte. Skúste dodržiavať pravidlá spánkovej hygieny. Nespite počas dňa, popoludní nepite kávu. Ľahnite si, len ak ste ospalí. Pomohlo to?

Skryť Vypnúť reklamu

Ak áno, niet čo riešiť.

4. Ak nie, skúste niektoré prírodné prípravky. Priaznivý vplyv na imunitu majú napríklad echinaceové kvapky alebo výťažok zo ženšenu. Pomohlo to?

Ak nie, a únava trvá dlhšie ako mesiac, navštívte svojho praktického lekára.

5.Ten by vám mal urobiť sedimentáciu krvi, krvný obraz a kompletné biochemické vyšetrenie krvi a moču. Bude ho zaujímať aj váš psychický stav. Príčinu únavy často môže určiť aj praktický lekár. Podarilo sa mu to?

Ak nie, postupujte ďalej.

6. Treba vyhľadať odborného lekára. Podľa vašich konkrétnych problémov môže ísť o neurológa, reumatológa, psychiatra či endokrinológa. Možno ich budete musieť obísť viacero. Urobia vám špecializované vyšetrenia. Našli príčinu únavy?

Ak nie, mali by ste vyhľadať špecialistu na problém únavy. Môže ísť o chronický syndróm únavy.

Skryť Vypnúť reklamu

7. Tu však vzniká problém, lebo na Slovensku sa nikto výlučne chronickým syndrómom únavy nezaoberá.

Kam sa teda obrátiť, keď si už nikto s vašou únavou nevie rady?

Skúste to u klinického imunológa alebo vo Výskumnom ústave preventívnej medicíny v Bratislave. (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  2. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  3. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  4. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  6. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  7. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  8. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  9. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  10. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  1. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  2. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  3. Dekarbonizácia má byť súčasťou moderných dodávateľských vzťahov
  4. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  5. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  6. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  7. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  8. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  9. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  10. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  1. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 674
  2. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 481
  3. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 4 153
  4. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 979
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 918
  6. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 3 710
  7. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 580
  8. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor 2 541
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 2 347
  10. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách? 2 248
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Generálny prokurátor Jaromír Čižnár počas tlačovej besedy.

Vo funkcii skončil ešte skôr, ako zvolili jeho nástupcu.


11 h
Slovenský dvojkajak v zložení Samuel Baláž (vpredu), Adam Botek.

Sledujte online letnú olympiádu.


Sportnet 5 h