SME
Štvrtok, 18. august, 2022 | Meniny má Elena, Helena

Stručný itinerár ako zistiť, čo je príčinou vašej únavy

Chronická únava je fenomén, ktorý dokáže potichučky, nenápadne ale systematicky zničiť manželstvo, nádejný vzťah, z úspešného človeka urobiť pasívnu bábku. Otestujte, aký typ únavy vás vyčerpáva?

Chronická únava je fenomén, ktorý dokáže potichučky, nenápadne ale systematicky zničiť manželstvo, nádejný vzťah, z úspešného človeka urobiť pasívnu bábku. Otestujte, aký typ únavy vás vyčerpáva?

1. Cítite sa unavení?

Ak áno, čítajte ďalej:

2. Potom, ako si odpočiniete, únava zmizne.

Ak nie, čítajte ďalej:

3. Zamyslite sa nad kvalitou vášho spánku. Možno len zle spíte. Skúste dodržiavať pravidlá spánkovej hygieny. Nespite počas dňa, popoludní nepite kávu. Ľahnite si, len ak ste ospalí. Pomohlo to?

SkryťVypnúť reklamu

Ak áno, niet čo riešiť.

4. Ak nie, skúste niektoré prírodné prípravky. Priaznivý vplyv na imunitu majú napríklad echinaceové kvapky alebo výťažok zo ženšenu. Pomohlo to?

Ak nie, a únava trvá dlhšie ako mesiac, navštívte svojho praktického lekára.

5.Ten by vám mal urobiť sedimentáciu krvi, krvný obraz a kompletné biochemické vyšetrenie krvi a moču. Bude ho zaujímať aj váš psychický stav. Príčinu únavy často môže určiť aj praktický lekár. Podarilo sa mu to?

Ak nie, postupujte ďalej.

6. Treba vyhľadať odborného lekára. Podľa vašich konkrétnych problémov môže ísť o neurológa, reumatológa, psychiatra či endokrinológa. Možno ich budete musieť obísť viacero. Urobia vám špecializované vyšetrenia. Našli príčinu únavy?

Ak nie, mali by ste vyhľadať špecialistu na problém únavy. Môže ísť o chronický syndróm únavy.

SkryťVypnúť reklamu

7. Tu však vzniká problém, lebo na Slovensku sa nikto výlučne chronickým syndrómom únavy nezaoberá.

Kam sa teda obrátiť, keď si už nikto s vašou únavou nevie rady?

Skúste to u klinického imunológa alebo vo Výskumnom ústave preventívnej medicíny v Bratislave. (uj)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  2. Mobilná bezpečnosť sa stále podceňuje. Všetko však máte v rukách
  3. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  4. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  5. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  6. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  7. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. Mobilná bezpečnosť sa stále podceňuje. Všetko však máte v rukách
  2. Čakáte bábätko? Union má preň nachystané veľké množstvo výhod
  3. Agrokomplex 2022
  4. 365.bank si naďalej upevňuje svoju pozíciu plnoformátovej banky
  5. FoodCycler definitívne skoncuje s muškami v kuchyni
  6. Nadácia COOP Jednota pomáha dlhodobo chorým pacientom
  7. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  8. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  1. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur 34 430
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 23 391
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 13 855
  4. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu 6 231
  5. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 4 691
  6. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom. 4 077
  7. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás 3 666
  8. Zdravo a chutne. Vyskúšajte recepty šéfkuchára Jara Žídeka 2 479
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu