SME

Prísna diéta prospieva srdcu

St. Louis 21. apríla (TASR) - Americkí vedci z Washington University zistili, že dodržiavanie prísnej diéty môže významne znížiť riziko ochorenia srdca ...

St. Louis 21. apríla (TASR) - Americkí vedci z Washington University zistili, že dodržiavanie prísnej diéty môže významne znížiť riziko ochorenia srdca a cukrovky. Príslušnú štúdiu zverejnil Proceedings of the National Academy of Sciences.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Tím Johna Holloszyho sledoval ľudí, ktorí znížili prísun kalórií a niekoľko rokov nejedli upravené potraviny.

Konzumáciou malých množstiev potravín bohatých na živiny sa 18 účastníkov štúdie pokúsilo znížiť prísun kalórií o desať až 25 percent v porovnaní s priemernými Američanmi. Diétu držali od troch do 15 rokov. V tomto období konzumovali zeleninu, ovocie, orechy, mliečne výrobky, bielkoviny a sójové proteíny.

SkryťVypnúť reklamu

Účastníci štúdie v priemernom veku 50 rokov mali nízku hladinu cholesterolu a triglyceridov. Ich hodnoty krvného cukru dosahovali úroveň desaťročného dieťaťa. Koncentráciu inzulínu mali o 65 percent nižšiu ako ľudia, ktorí sa stravovali normálne.

Podľa Holloszyho tieto zistenia dokazujú, že obmedzenie prísunu kalórií predstavuje efektívnu ochranu pred chorobami, ktoré súvisia so starnutím.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Čo bude toto leto in?
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Dovolenka v Egypte: Kde sú pláže pre deti a kde podmorský život?
  2. Čo bude toto leto in?
  3. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  4. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  5. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  7. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  8. Kam smerujú peniaze bohatých?
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 8 462
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 8 242
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 6 074
  4. Kam smerujú peniaze bohatých? 3 848
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 470
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 166
  7. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 2 938
  8. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 2 132
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu