SME
Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky

Vrcholový šport odmalička si najviac odnesú kĺby, a najmä kolená

Športom k trvalej invalidite? "Áno, je to tak," priznávajú športoví lekári bez mučenia. Neexistuje totiž taký šport, pri ktorom by ste sa vyhli zdravotným problémom, ak ho robíte so špičkovým nasadením. Najmä kĺby dostávajú poriadne zabrať.


Kĺby trpia všade tam, kde je pevná podložka, lebo nemajú kam uhnúť.



Lekár slovenskej biatlonovej reprezentácie MUDr. Ernest Caban sa denne stretáva so športovcami, ktorí si zaťažujú svoje kĺby od útleho veku. Niektorí majú už v mladosti také trvalé zmeny na pohybovom aparáte, že musia podstúpiť operáciu. Stojí naozaj zato robiť šport tak vrcholovo, aby skončili so zničenými kĺbmi a chrbticou?

"Športovcom, najmä tým, ktorí začínajú odmalička, by to mali tréneri a lekári povedať na rovinu. Každý šport môže byť nebezpečný. Každý sa však musí rozhodnúť sám a zvážiť, či mu zdravie stojí zato. Naozaj je na pováženie, že väčšina týchto mladých ľudí udáva bolesti kolien, členkov, chrbtice a asi štvrtinu pobolievajú drobné kĺby. To sú zistenia z trojmesačnej štúdie, ktorú sme nedávno robili u športovcov. Poznám dokonca 13- až 19-ročných športovcov, ktorí majú také trvalé zmeny na pohybovom aparáte, že im pomôže už iba operácia."

MUDr. Vojtech Lazar, chirurg a športový lekár, hovorí, že jednoznačne najhorší šport na kolená je lyžovanie - až 25 percent všetkých úrazov v lyžovaní si odnesú kolená.

V tesnom závese je futbal a všetky palubové športy, volejbal, basketbal, hádzaná. "Kĺby trpia všade tam, kde je pevná podložka, lebo nemajú kam uhnúť." Väčšina slávnych futbalistov má problém s kolenami a kĺbmi. Tenisti majú problémy s ramenami a lakťami, samozrejme, aj s kolenami a kĺbmi." Tenisový lakeť, ktorý vzniká jednostranným dlhodobým nadmerným zaťažením rúk a predlaktia, nemajú automaticky len tenisti. Naopak, tenisový lakeť môžu mať oštepári, ale aj tí, čo tenis v živote nehrali. Príčinou môže byť jednostranná práca v záhradke, domáce majstrovanie, ale aj banálne pletenie či háčkovanie v kresle pred televízorom.

Nielen profesionáli končia s poškodenými kĺbmi, skôr či neskôr ich budú mať aj tí, čo sa venujú športu rekreačne. Nadmerná jednostranná záťaž vždy spôsobí, že organizmu nezostáva nič iné, ako vyslať varovný signál - tak už dosť! Vtedy treba dopriať telu oddych. Nie každý, a najmä nie športovci, ktorí to robia za peniaze, však varovanie rešpektujú. (uj)

Čo sa deje počas života v našich kĺboch

Chorobné zmeny sa najskôr prejavia na chrupavke. Táto pružná, jeden až päť milimetrov hrubá vrstva slúži ako tlmič nárazov. Najvýkonnejšie pracuje asi do tridsiatky. Dĺžka jej výkonnosti závisí, samozrejme, od genetickej výbavy, záťaže či miery preťažovania a od výživy.

Už okolo štyridsiatky sa začínajú pomerne nenápadne ohlasovať kolená a o niekoľko rokov neskôr aj bedrá. Intenzita bolesti je slabá a občasná. V tomto období sú ešte vážne zdravotné ťažkosti skôr zriedkavosťou ako pravidlom.

Nepohoda sa prejaví až vtedy, keď sa chrupavka stenčí, vyderie. Degeneratívnym procesom sa uvoľňujú drobné čiastočky. Bolesť býva spoľahlivým informátorom o týchto zmenách. Výrastky na okrajových častiach kĺbov znemožňujú normálny pohyb a znepríjemňujú život. Pri ťažkom stupni osteoartrózy zostanú z chrupavky iba torzá. Kosť sa prakticky trie o kosť a pohyb sa stáva doslova utrpením.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  9. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  1. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  4. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  5. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  6. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  7. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  8. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 25 113
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 18 465
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 12 874
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 344
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 648
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 6 848
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 783
  8. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 721
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 445
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 956
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Experti nesúhlasia s Krajčího vyjadreniami o AstraZenece a posune očkovania

Tento týždeň príde o takmer päťtisíc dávok vakcíny od Pfizeru menej.

Minister zdravotníctva Marek Krajčí.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Čo nám ostáva, keď Fico slintá po moci a vláda sa háda?

Čoraz ťažšie sa rozlišuje, ktoré rozhodnutie smeruje k ochrane životov a ktoré je len zneužívaním dôvery občanov.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
NADÁCIA ZASTAVME KORUPCIU

Holý sa opäť zatajuje. Buď porušil pravidlá, alebo Britov zavádzal

Na Slovensku pravidlá neporušil, v Anglicku to isté nie je.

Štefan Holý.

Koronavírus na Slovensku: PCR testy odhalili 1 909 nakazených, pribudlo 111 úmrtí (minúta po minúte)

Od začiatku pandémie zomrelo v súvislosti s covidom 3 637 osôb, vyliečilo sa 173 761 ľudí.

Plošné testovanie na Covid-19:Zdravotník odoberá vzorku.