SME
Sobota, 31. júl, 2021 | Meniny má IgnácKrížovkyKrížovky

Vrcholový šport odmalička si najviac odnesú kĺby, a najmä kolená

Športom k trvalej invalidite? "Áno, je to tak," priznávajú športoví lekári bez mučenia. Neexistuje totiž taký šport, pri ktorom by ste sa vyhli zdravotným problémom, ak ho robíte so špičkovým nasadením. Najmä kĺby dostávajú poriadne zabrať.


Kĺby trpia všade tam, kde je pevná podložka, lebo nemajú kam uhnúť.



Lekár slovenskej biatlonovej reprezentácie MUDr. Ernest Caban sa denne stretáva so športovcami, ktorí si zaťažujú svoje kĺby od útleho veku. Niektorí majú už v mladosti také trvalé zmeny na pohybovom aparáte, že musia podstúpiť operáciu. Stojí naozaj zato robiť šport tak vrcholovo, aby skončili so zničenými kĺbmi a chrbticou?

"Športovcom, najmä tým, ktorí začínajú odmalička, by to mali tréneri a lekári povedať na rovinu. Každý šport môže byť nebezpečný. Každý sa však musí rozhodnúť sám a zvážiť, či mu zdravie stojí zato. Naozaj je na pováženie, že väčšina týchto mladých ľudí udáva bolesti kolien, členkov, chrbtice a asi štvrtinu pobolievajú drobné kĺby. To sú zistenia z trojmesačnej štúdie, ktorú sme nedávno robili u športovcov. Poznám dokonca 13- až 19-ročných športovcov, ktorí majú také trvalé zmeny na pohybovom aparáte, že im pomôže už iba operácia."

MUDr. Vojtech Lazar, chirurg a športový lekár, hovorí, že jednoznačne najhorší šport na kolená je lyžovanie - až 25 percent všetkých úrazov v lyžovaní si odnesú kolená.

V tesnom závese je futbal a všetky palubové športy, volejbal, basketbal, hádzaná. "Kĺby trpia všade tam, kde je pevná podložka, lebo nemajú kam uhnúť." Väčšina slávnych futbalistov má problém s kolenami a kĺbmi. Tenisti majú problémy s ramenami a lakťami, samozrejme, aj s kolenami a kĺbmi." Tenisový lakeť, ktorý vzniká jednostranným dlhodobým nadmerným zaťažením rúk a predlaktia, nemajú automaticky len tenisti. Naopak, tenisový lakeť môžu mať oštepári, ale aj tí, čo tenis v živote nehrali. Príčinou môže byť jednostranná práca v záhradke, domáce majstrovanie, ale aj banálne pletenie či háčkovanie v kresle pred televízorom.

Nielen profesionáli končia s poškodenými kĺbmi, skôr či neskôr ich budú mať aj tí, čo sa venujú športu rekreačne. Nadmerná jednostranná záťaž vždy spôsobí, že organizmu nezostáva nič iné, ako vyslať varovný signál - tak už dosť! Vtedy treba dopriať telu oddych. Nie každý, a najmä nie športovci, ktorí to robia za peniaze, však varovanie rešpektujú. (uj)

Čo sa deje počas života v našich kĺboch

Chorobné zmeny sa najskôr prejavia na chrupavke. Táto pružná, jeden až päť milimetrov hrubá vrstva slúži ako tlmič nárazov. Najvýkonnejšie pracuje asi do tridsiatky. Dĺžka jej výkonnosti závisí, samozrejme, od genetickej výbavy, záťaže či miery preťažovania a od výživy.

Už okolo štyridsiatky sa začínajú pomerne nenápadne ohlasovať kolená a o niekoľko rokov neskôr aj bedrá. Intenzita bolesti je slabá a občasná. V tomto období sú ešte vážne zdravotné ťažkosti skôr zriedkavosťou ako pravidlom.

Nepohoda sa prejaví až vtedy, keď sa chrupavka stenčí, vyderie. Degeneratívnym procesom sa uvoľňujú drobné čiastočky. Bolesť býva spoľahlivým informátorom o týchto zmenách. Výrastky na okrajových častiach kĺbov znemožňujú normálny pohyb a znepríjemňujú život. Pri ťažkom stupni osteoartrózy zostanú z chrupavky iba torzá. Kosť sa prakticky trie o kosť a pohyb sa stáva doslova utrpením.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  2. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  3. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  4. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  5. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  8. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  10. Lenivý brunch s Muchom
  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Košická štvrť je súčasťou odpadového experimentu.
  3. Kúpa vozidla cez inzerát či od malého predajcu je rizikovejšia
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  5. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  6. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  7. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  8. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 6 905
  2. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 372
  3. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 3 618
  4. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 425
  5. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 344
  6. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 225
  7. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 3 159
  8. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 2 740
  9. Jeden deň na Bratislavu nestačí 2 549
  10. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 2 377
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Účastníci protestného zhromaždenia proti opatreniam vlády.

Políciu nepriamo kritizoval aj Heger.


4 h
Zuzana Rehák Štefečeková na LOH Tokio 2020 / 2021.

Sledujte letnú olympiádu online.


Sportnet 3 h
Víkendový výber SME

Pravidelná dávka víkendového čítania.


3 h
Boris Kollár

Exekútori tvrdia, že ľudia sa k peniazom dostanú ešte ťažšie.


28. júl