SME
Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky

Diagnózu F 17.2 má na Slovensku každý tretí človek

Cigarety zdraželi. Nie je to dobrý dôvod, ako opäť prestať fajčiť? Ak ste sa práve v týchto dňoch rozhodli prestať fajčiť, urobili ste dobre. Každý fajčiar však dosvedčí: je to nesmierne, nesmierne ťažké.


Každých desať sekúnd na svete zomrie jeden človek na následky fajčenia. Jedna škatuľka denne znásobuje pravdepodobnosť, že fajčiar zomrie vo veku 50-60 rokov, dve šatuľky denne túto pravdepodobnosť zdvojnásobujú. ILUSTRAČNÉ FOTO SME - PAVOL FUNTÁL



Cigarety zdraželi. Nie je to dobrý dôvod, ako opäť prestať fajčiť? Ak ste sa práve v týchto dňoch rozhodli prestať fajčiť, urobili ste dobre. Každý fajčiar však dosvedčí: je to nesmierne, nesmierne ťažké.

Podľa štatistík by až 80 percent fajčiarov chcelo prestať fajčiť a štvrtina z nich sa už o to pokúšala. V priemere sa to však podarí nepatrnému zlomku - asi trom až piatim percentám fajčiarov.

Najsilnejšia závislosť

Vo svete má diagnózu F 17.2 asi tretina populácie nad 15 rokov, na Slovensku fajčí tiež každý tretí človek. Svetová zdravotnícka organizácia klasifikovala fajčenie jednoznačne ako závislosť (F 17.2) alebo ešte presnejšie - ako duševnú poruchu a poruchu správania pri užívaní tabaku. Nikotín totiž pôsobí na vylučovanie dopamínu do mozgu podobne ako pri rade psychoaktívnych drog.

Závislosť od nikotínu je najsilnejšia závislosť, akú ľudstvo pozná. Podľa niektorých výskumov je silnejšia ako užívanie alkoholu, heroínu, kokaínu, kofeínu alebo marihuany. Zo všetkých známych a bežne užívaných drog práve nikotín má najmenej pozitívnych účinkov na organizmus a najzhubnejšie následky.

Nikdy nie je neskoro

Ak ste sa rozhodli prestať, bez ohľadu na to, koľko máte rokov a ako dlho ste po celý život fajčili, vášmu telu to prospeje. Ak ste naozaj dofajčili svoju poslednú cigaretu, vo vašom organizme sa začnú diať podivuhodné zmeny. Už za 20 minút sa tlak krvi a tep vráti do normálu a zlepší sa prekrvenie končatín. Po troch dňoch sa vám priedušky rozšíria a ľahšie sa dýcha. Ak vydržíte päť rokov, riziko, že dostanete infarkt, klesne o polovicu.

Metód, ako sa odučiť fajčiť, je veľa, dá sa povedať, že toľko, koľko je fajčiarov. Môžete skončiť zo dňa na deň, môžete využiť akupunktúru či hypnózu, alebo farmakologické spôsoby. Fajčenie 20 cigariet denne ročne stojí asi 16-tisíc korún. Aj to môže byť jedným z dôvodov, prečo s tým skončiť. V našej prílohe si môžete prečítať, aké možnosti odvykania dnes majú fajčiari na Slovensku a čo ich to stojí.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  9. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  1. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  4. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  5. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  6. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  7. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  8. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 24 856
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 17 466
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 12 941
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 266
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 594
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 6 764
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 714
  8. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 687
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 393
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 024
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Experti nesúhlasia s Krajčího vyjadreniami o AstraZenece a posune očkovania

Tento týždeň príde o takmer päťtisíc dávok vakcíny od Pfizeru menej.

Minister zdravotníctva Marek Krajčí.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Čo nám ostáva, keď Fico slintá po moci a vláda sa háda?

Čoraz ťažšie sa rozlišuje, ktoré rozhodnutie smeruje k ochrane životov a ktoré je len zneužívaním dôvery občanov.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
NADÁCIA ZASTAVME KORUPCIU

Holý sa opäť zatajuje. Buď porušil pravidlá, alebo Britov zavádzal

Na Slovensku pravidlá neporušil, v Anglicku to isté nie je.

Štefan Holý.

Koronavírus na Slovensku: PCR testy odhalili 1 909 nakazených, pribudlo 111 úmrtí (online)

Od začiatku pandémie zomrelo v súvislosti s covidom 3 637 osôb, vyliečilo sa 173 761 ľudí.

Plošné testovanie na Covid-19:Zdravotník odoberá vzorku.