SME
Štvrtok, 29. júl, 2021 | Meniny má MartaKrížovkyKrížovky

Diagnózu F 17.2 má na Slovensku každý tretí človek

Cigarety zdraželi. Nie je to dobrý dôvod, ako opäť prestať fajčiť? Ak ste sa práve v týchto dňoch rozhodli prestať fajčiť, urobili ste dobre. Každý fajčiar však dosvedčí: je to nesmierne, nesmierne ťažké.


Každých desať sekúnd na svete zomrie jeden človek na následky fajčenia. Jedna škatuľka denne znásobuje pravdepodobnosť, že fajčiar zomrie vo veku 50-60 rokov, dve šatuľky denne túto pravdepodobnosť zdvojnásobujú. ILUSTRAČNÉ FOTO SME - PAVOL FUNTÁL



Cigarety zdraželi. Nie je to dobrý dôvod, ako opäť prestať fajčiť? Ak ste sa práve v týchto dňoch rozhodli prestať fajčiť, urobili ste dobre. Každý fajčiar však dosvedčí: je to nesmierne, nesmierne ťažké.

Podľa štatistík by až 80 percent fajčiarov chcelo prestať fajčiť a štvrtina z nich sa už o to pokúšala. V priemere sa to však podarí nepatrnému zlomku - asi trom až piatim percentám fajčiarov.

Najsilnejšia závislosť

Vo svete má diagnózu F 17.2 asi tretina populácie nad 15 rokov, na Slovensku fajčí tiež každý tretí človek. Svetová zdravotnícka organizácia klasifikovala fajčenie jednoznačne ako závislosť (F 17.2) alebo ešte presnejšie - ako duševnú poruchu a poruchu správania pri užívaní tabaku. Nikotín totiž pôsobí na vylučovanie dopamínu do mozgu podobne ako pri rade psychoaktívnych drog.

Závislosť od nikotínu je najsilnejšia závislosť, akú ľudstvo pozná. Podľa niektorých výskumov je silnejšia ako užívanie alkoholu, heroínu, kokaínu, kofeínu alebo marihuany. Zo všetkých známych a bežne užívaných drog práve nikotín má najmenej pozitívnych účinkov na organizmus a najzhubnejšie následky.

Nikdy nie je neskoro

Ak ste sa rozhodli prestať, bez ohľadu na to, koľko máte rokov a ako dlho ste po celý život fajčili, vášmu telu to prospeje. Ak ste naozaj dofajčili svoju poslednú cigaretu, vo vašom organizme sa začnú diať podivuhodné zmeny. Už za 20 minút sa tlak krvi a tep vráti do normálu a zlepší sa prekrvenie končatín. Po troch dňoch sa vám priedušky rozšíria a ľahšie sa dýcha. Ak vydržíte päť rokov, riziko, že dostanete infarkt, klesne o polovicu.

Metód, ako sa odučiť fajčiť, je veľa, dá sa povedať, že toľko, koľko je fajčiarov. Môžete skončiť zo dňa na deň, môžete využiť akupunktúru či hypnózu, alebo farmakologické spôsoby. Fajčenie 20 cigariet denne ročne stojí asi 16-tisíc korún. Aj to môže byť jedným z dôvodov, prečo s tým skončiť. V našej prílohe si môžete prečítať, aké možnosti odvykania dnes majú fajčiari na Slovensku a čo ich to stojí.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  2. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  3. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  4. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  5. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  6. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  7. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  8. Lenivý brunch s Muchom
  9. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  1. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  2. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  3. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  4. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  5. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  6. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  7. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  8. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  9. Do portfólia Proxenty pribudol projekt na Šancovej
  10. 60 rokov tradície s ekologickým srdcom a modernou víziou
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 11 702
  2. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 125
  3. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 370
  4. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 364
  5. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 158
  6. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 3 071
  7. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 3 069
  8. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 2 536
  9. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 2 332
  10. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 2 212
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Výstavba plynovodu Nord Stream 2.

Ako prichádzame o zlaté vajce.


28. júl
Rozhovory ZKH: Rastislav Remeta.

Spory medzi silovými zložkami trvajú už týždne.


a 1 ďalší 6 h
Matia Lenická

Ľudská hlúposť je nekompromisná.


28. júl