SME
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Diagnózu F 17.2 má na Slovensku každý tretí človek

Cigarety zdraželi. Nie je to dobrý dôvod, ako opäť prestať fajčiť? Ak ste sa práve v týchto dňoch rozhodli prestať fajčiť, urobili ste dobre. Každý fajčiar však dosvedčí: je to nesmierne, nesmierne ťažké.


Každých desať sekúnd na svete zomrie jeden človek na následky fajčenia. Jedna škatuľka denne znásobuje pravdepodobnosť, že fajčiar zomrie vo veku 50-60 rokov, dve šatuľky denne túto pravdepodobnosť zdvojnásobujú. ILUSTRAČNÉ FOTO SME - PAVOL FUNTÁL



Cigarety zdraželi. Nie je to dobrý dôvod, ako opäť prestať fajčiť? Ak ste sa práve v týchto dňoch rozhodli prestať fajčiť, urobili ste dobre. Každý fajčiar však dosvedčí: je to nesmierne, nesmierne ťažké.

Podľa štatistík by až 80 percent fajčiarov chcelo prestať fajčiť a štvrtina z nich sa už o to pokúšala. V priemere sa to však podarí nepatrnému zlomku - asi trom až piatim percentám fajčiarov.

Najsilnejšia závislosť

Vo svete má diagnózu F 17.2 asi tretina populácie nad 15 rokov, na Slovensku fajčí tiež každý tretí človek. Svetová zdravotnícka organizácia klasifikovala fajčenie jednoznačne ako závislosť (F 17.2) alebo ešte presnejšie - ako duševnú poruchu a poruchu správania pri užívaní tabaku. Nikotín totiž pôsobí na vylučovanie dopamínu do mozgu podobne ako pri rade psychoaktívnych drog.

Závislosť od nikotínu je najsilnejšia závislosť, akú ľudstvo pozná. Podľa niektorých výskumov je silnejšia ako užívanie alkoholu, heroínu, kokaínu, kofeínu alebo marihuany. Zo všetkých známych a bežne užívaných drog práve nikotín má najmenej pozitívnych účinkov na organizmus a najzhubnejšie následky.

Nikdy nie je neskoro

Ak ste sa rozhodli prestať, bez ohľadu na to, koľko máte rokov a ako dlho ste po celý život fajčili, vášmu telu to prospeje. Ak ste naozaj dofajčili svoju poslednú cigaretu, vo vašom organizme sa začnú diať podivuhodné zmeny. Už za 20 minút sa tlak krvi a tep vráti do normálu a zlepší sa prekrvenie končatín. Po troch dňoch sa vám priedušky rozšíria a ľahšie sa dýcha. Ak vydržíte päť rokov, riziko, že dostanete infarkt, klesne o polovicu.

Metód, ako sa odučiť fajčiť, je veľa, dá sa povedať, že toľko, koľko je fajčiarov. Môžete skončiť zo dňa na deň, môžete využiť akupunktúru či hypnózu, alebo farmakologické spôsoby. Fajčenie 20 cigariet denne ročne stojí asi 16-tisíc korún. Aj to môže byť jedným z dôvodov, prečo s tým skončiť. V našej prílohe si môžete prečítať, aké možnosti odvykania dnes majú fajčiari na Slovensku a čo ich to stojí.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Päť chýb pri zateplení strechy
  3. Vitajte v postapokalyptickom svete
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  6. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  7. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  3. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  6. Úprava osobného motorového vozidla
  7. Important information for Brazilians living in Slovakia
  8. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  9. Vitajte v postapokalyptickom svete
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 310
  2. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 17 075
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 15 122
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 639
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 872
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 925
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 568
  8. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 9 536
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 490
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 274
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu