Výskumníci z kalifornskej univerzity v Los Angeles totiž zistili, že cvičenie redukuje artériosklerózu. Tento pozitívny účinok pohybu sa ešte znásobí, ak je telo dostatočne zásobované vitamínmi.
Pri artérioskleróze dochádza k upchávaniu ciev cholesterolom, ktorý bráni prúdeniu krvi, a to spôsobuje zvýšenie tlaku.
Existujú však dôkazy, že príliš namáhavé cvičenie organizmu v skutočnosti neprospieva, ale rozumný pohyb, pri ktorom sa záťaž postupne zvyšuje, má naopak veľmi pozitívny efekt.
Vedci zistili, že umiernená fyzická aktivita pomáha ľuďom, ktorí majú sklony k srdcovo-cievnych ochoreniam. Ale testy s myšami ukázali, že pozitívny efekt pohybu sa ešte znásobil, keď pokusným hlodavcom podávali antioxidanty - vitamíny C a E a aminokyselinu L-arginín.
Kombinácia týchto antioxidantov a aminokyseliny spolu s cvičením zvyšuje totiž hladinu oxidu dusičného, ktorý chráni cievy a srdce pred poškodením.
Zatiaľ však nie je isté, či možno výsledky týchto testov na myšiach aplikovať aj na ľudí, priznáva vedúci výskumného tímu Dr. Louis Ignarro.
