SME
Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Cvičenie v kombinácii s diétou znižujú riziko srdcovo-cievnych chorôb

Londýn 31. mája (TASR) - Kombinácia rozumného pohybu a diéty je najlepší spôsob, ako znížiť riziko srdcových ochorení, tvrdia americkí vedci.

Výskumníci z kalifornskej univerzity v Los Angeles totiž zistili, že cvičenie redukuje artériosklerózu. Tento pozitívny účinok pohybu sa ešte znásobí, ak je telo dostatočne zásobované vitamínmi.

Pri artérioskleróze dochádza k upchávaniu ciev cholesterolom, ktorý bráni prúdeniu krvi, a to spôsobuje zvýšenie tlaku.

Existujú však dôkazy, že príliš namáhavé cvičenie organizmu v skutočnosti neprospieva, ale rozumný pohyb, pri ktorom sa záťaž postupne zvyšuje, má naopak veľmi pozitívny efekt.

Vedci zistili, že umiernená fyzická aktivita pomáha ľuďom, ktorí majú sklony k srdcovo-cievnych ochoreniam. Ale testy s myšami ukázali, že pozitívny efekt pohybu sa ešte znásobil, keď pokusným hlodavcom podávali antioxidanty - vitamíny C a E a aminokyselinu L-arginín.

Skryť Vypnúť reklamu

Kombinácia týchto antioxidantov a aminokyseliny spolu s cvičením zvyšuje totiž hladinu oxidu dusičného, ktorý chráni cievy a srdce pred poškodením.

Zatiaľ však nie je isté, či možno výsledky týchto testov na myšiach aplikovať aj na ľudí, priznáva vedúci výskumného tímu Dr. Louis Ignarro.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  3. Home (ale aj) Office
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  8. Zelená Bratislava
  9. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  10. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  1. Bezbariérové vozidlo
  2. Na NFŠ môže byť rýchlo 72 špeciálnych lôžok pre COVID 19
  3. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Zelená Bratislava
  6. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  7. Ruža zmeny
  8. Úpravy automobilov pre ZŤP
  9. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  10. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 28 579
  2. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 052
  3. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 14 573
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 631
  5. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 12 401
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 898
  7. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 005
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 8 991
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 976
  10. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 8 616
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Prezidentka nepodporuje sankcie za odmietnutie testovania (minúta po minúte)

Pribudlo ďalších šesť úmrtí na Covid-19, zomrel aj lekár z Oravy.

Prezidentka Zuzana Čaputová na rokovaní bezpečnostnej rady.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Premiér nie je Ali paša

Matovič si zasa nesplnil politickú úlohu.

Peter Tkačenko

Matovič hovorí o dobrovoľnosti. Kto však nebude mať test, hrozí mu karanténa

Na test stačí prísť na najbližšie odberné miesto.

Premiér Igor Matovič počas tlačovej konferencie.
Jan Tratnik vyhral 16. etapu na Giro d'Italia 2020.
CYNICKÁ OBLUDA

Matovičova predstava dobrovoľnosti

Ak premiér hovorí, že plošné testovanie bude dobrovoľné, tak jednoducho klame.