SME
Štvrtok, 30. marec, 2023 | Meniny má Vieroslava

Slnko opaľuje aj spod mračien

Je veľkou chybou myslieť si, že sa nemusíte chrániť pred ultrafialovým žiarením, keď sú na oblohe mraky.

"Slnko si nás nájde všade, aj keď sme pod slnečníkom, pod vodou, aj keď je pod mrakom," varuje RNDr. Martin Kremler z Katedry meteorológie a klimatológie Fakulty matematiky, fyziky a informatiky UK v Bratislave. "Dokonca aj keď je zamračené, oblaky prepúšťajú 20 až 30 percent žiarenia."

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Ak ležíme na pláži, musíme myslieť na to, že tu je ožiarenie vyššie, lebo piesok odráža približne 25 percent radiácie. Ani voda, ani more vás pred ultrafialovými lúčmi neuchráni. UV žiarenie preniká aj pod vodu - tesne pod vodu prenikne až 95 percent, tri metre pod vodou až 50 percent.

SkryťVypnúť reklamu

Tričko vo vode je vám nanič

Pred UV lúčmi nás neochráni napríklad ani tričko pri kúpaní.

"Ak sa namočí, to ako keby ste ho vôbec nemali," upozorňuje dermatológ Vladimír Hegyi. Lúče prechádzajú vlhkou tkaninou ako mriežkou. Vo všeobecnosti platí, že najlepšie chránia farebné odevy, ktoré najviac pohlcujú ultrafialové žiarenie. Nevýhodou je, že zároveň kožu zahrievajú. Tenké biele tkaniny sú pre priepustnosť menej vhodné. Syntetické tričká či šaty napríklad z nylonu prepúšťajú menej UV žiarenia ako bavlna. (uj)

Desatoro zdravého opaľovania

Najúčinnejším ochranným faktorom proti spáleniu je rozumné správanie sa na slnku:

1. privykajte kožu pomaly na dlhšie slnenie, prvé tri dni opaľovania používajte ochranný faktor najmenej 15

SkryťVypnúť reklamu

2. v čase od 11. do 15. hodiny sa pred slnkom schovajte, čím kratší tieň, tým kratší pobyt na slnku

3. zvlášť treba chrániť deti (ochranný faktor nad 15), deti do jedného roka by sa vôbec nemali opaľovať

4. chráňte si najmä hlavu - šatka, ktorá zakrýva krk, uši, líca alebo klobúk s okrajom 10 cm znižuje zaťaženie tváre o 70 percent

5. chráňte krémom všetky odokryté partie

6. krém nanášajte 30 minút pre opaľovaním

7. natieranie obnovujte každé dve hodiny

8. nepoužívajte kozmetiku, dezodoranty a voňavky pred slnením, riskujete vznik neodstrániteľných pigmentových škvŕn

9. spáliť sa môžete aj pod slnečníkom, pretože nylonové látky prepúšťajú UV žiarenie

10. spáliť sa môžete aj vo vode, najlepšie je použiť vodeodolný krém, kvapky vody na tele pôsobia ako zväčšovacie sklo

SkryťVypnúť reklamu


SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu aj mužom. Dokážu zlepšiť erekciu
  2. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zľavy z odvodov, zmrazená cena potravín
  4. Neviditeľná technológia vás ochráni pred podvodom, stačí si ju v mobile aktivovať
  5. Dvanásť rokov v Amazone a práca ma stále baví
  6. Vyberáme si najkrajšiu obnovenú pamiatku, hlasuje sa online
  7. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte
  8. Dopestujte si vlastné potraviny. Toto poteší nielen záhradkárov
  1. Unilabs Slovensko otvára v Boroch najmodernejšie laboratórium
  2. Istota nízkeho úroku. Krásne bývanie s hypotékou za 1,49 %
  3. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte
  4. Vyberáme si najkrajšiu obnovenú pamiatku, hlasuje sa online
  5. Životné poistenie v čase inflácie. Aká je jeho ideálna výška?
  6. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO?
  7. Dopestujte si vlastné potraviny. Toto poteší nielen záhradkárov
  8. Novelizácia druhého piliera: doplatia chudobní na bohatých?
  1. Profesionálny šéfkuchár radí: Použitý olej nikdy nevylievajte 23 101
  2. Fellner je 6 týždňov bez internetu, ako reaguje BUBO? 22 003
  3. Záhadné ženské cviky, ktoré pomôžu mužom. Dokážu zlepšiť erekciu 10 165
  4. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve 7 876
  5. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá 5 737
  6. Kávový Indiana Jones. Slovák loví raritné kávy v pralesoch 5 375
  7. Má vaše dieťa nárok na 350 eur na kúpu počítača či tabletu? 3 580
  8. Dopestujte si vlastné potraviny. Toto poteší nielen záhradkárov 2 642
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Peter Petrov na špecializovanom súde.

Svedok spomínal aj generálneho prokurátora Maroša Žilinku.


4 h
Ilustračné foto.

Vyššie sadzby predražili bývanie, dopyt prudko klesol.


5 h
Nataša Holinová

Očierňovať potenciálnych protivníkov je jedna z mála vecí, ktoré dnes môže robiť.


2 h
Estónsky prezident Alar Karis.

Propagande sa musíme vedieť brániť všetci, aj Slovensko, hovorí Alar Karis.


7 h
SkryťZatvoriť reklamu