"Slnko si nás nájde všade, aj keď sme pod slnečníkom, pod vodou, aj keď je pod mrakom," varuje RNDr. Martin Kremler z Katedry meteorológie a klimatológie Fakulty matematiky, fyziky a informatiky UK v Bratislave. "Dokonca aj keď je zamračené, oblaky prepúšťajú 20 až 30 percent žiarenia."
Ak ležíme na pláži, musíme myslieť na to, že tu je ožiarenie vyššie, lebo piesok odráža približne 25 percent radiácie. Ani voda, ani more vás pred ultrafialovými lúčmi neuchráni. UV žiarenie preniká aj pod vodu - tesne pod vodu prenikne až 95 percent, tri metre pod vodou až 50 percent.
Tričko vo vode je vám nanič
Pred UV lúčmi nás neochráni napríklad ani tričko pri kúpaní.
"Ak sa namočí, to ako keby ste ho vôbec nemali," upozorňuje dermatológ Vladimír Hegyi. Lúče prechádzajú vlhkou tkaninou ako mriežkou. Vo všeobecnosti platí, že najlepšie chránia farebné odevy, ktoré najviac pohlcujú ultrafialové žiarenie. Nevýhodou je, že zároveň kožu zahrievajú. Tenké biele tkaniny sú pre priepustnosť menej vhodné. Syntetické tričká či šaty napríklad z nylonu prepúšťajú menej UV žiarenia ako bavlna. (uj)
Desatoro zdravého opaľovania
Najúčinnejším ochranným faktorom proti spáleniu je rozumné správanie sa na slnku:
1. privykajte kožu pomaly na dlhšie slnenie, prvé tri dni opaľovania používajte ochranný faktor najmenej 15
2. v čase od 11. do 15. hodiny sa pred slnkom schovajte, čím kratší tieň, tým kratší pobyt na slnku
3. zvlášť treba chrániť deti (ochranný faktor nad 15), deti do jedného roka by sa vôbec nemali opaľovať
4. chráňte si najmä hlavu - šatka, ktorá zakrýva krk, uši, líca alebo klobúk s okrajom 10 cm znižuje zaťaženie tváre o 70 percent
5. chráňte krémom všetky odokryté partie
6. krém nanášajte 30 minút pre opaľovaním
7. natieranie obnovujte každé dve hodiny
8. nepoužívajte kozmetiku, dezodoranty a voňavky pred slnením, riskujete vznik neodstrániteľných pigmentových škvŕn
9. spáliť sa môžete aj pod slnečníkom, pretože nylonové látky prepúšťajú UV žiarenie
10. spáliť sa môžete aj vo vode, najlepšie je použiť vodeodolný krém, kvapky vody na tele pôsobia ako zväčšovacie sklo
