SME
Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Slnko opaľuje aj spod mračien

Je veľkou chybou myslieť si, že sa nemusíte chrániť pred ultrafialovým žiarením, keď sú na oblohe mraky.

"Slnko si nás nájde všade, aj keď sme pod slnečníkom, pod vodou, aj keď je pod mrakom," varuje RNDr. Martin Kremler z Katedry meteorológie a klimatológie Fakulty matematiky, fyziky a informatiky UK v Bratislave. "Dokonca aj keď je zamračené, oblaky prepúšťajú 20 až 30 percent žiarenia."

Ak ležíme na pláži, musíme myslieť na to, že tu je ožiarenie vyššie, lebo piesok odráža približne 25 percent radiácie. Ani voda, ani more vás pred ultrafialovými lúčmi neuchráni. UV žiarenie preniká aj pod vodu - tesne pod vodu prenikne až 95 percent, tri metre pod vodou až 50 percent.

Skryť Vypnúť reklamu

Tričko vo vode je vám nanič

Pred UV lúčmi nás neochráni napríklad ani tričko pri kúpaní.

"Ak sa namočí, to ako keby ste ho vôbec nemali," upozorňuje dermatológ Vladimír Hegyi. Lúče prechádzajú vlhkou tkaninou ako mriežkou. Vo všeobecnosti platí, že najlepšie chránia farebné odevy, ktoré najviac pohlcujú ultrafialové žiarenie. Nevýhodou je, že zároveň kožu zahrievajú. Tenké biele tkaniny sú pre priepustnosť menej vhodné. Syntetické tričká či šaty napríklad z nylonu prepúšťajú menej UV žiarenia ako bavlna. (uj)

Desatoro zdravého opaľovania

Najúčinnejším ochranným faktorom proti spáleniu je rozumné správanie sa na slnku:

1. privykajte kožu pomaly na dlhšie slnenie, prvé tri dni opaľovania používajte ochranný faktor najmenej 15

Skryť Vypnúť reklamu

2. v čase od 11. do 15. hodiny sa pred slnkom schovajte, čím kratší tieň, tým kratší pobyt na slnku

3. zvlášť treba chrániť deti (ochranný faktor nad 15), deti do jedného roka by sa vôbec nemali opaľovať

4. chráňte si najmä hlavu - šatka, ktorá zakrýva krk, uši, líca alebo klobúk s okrajom 10 cm znižuje zaťaženie tváre o 70 percent

5. chráňte krémom všetky odokryté partie

6. krém nanášajte 30 minút pre opaľovaním

7. natieranie obnovujte každé dve hodiny

8. nepoužívajte kozmetiku, dezodoranty a voňavky pred slnením, riskujete vznik neodstrániteľných pigmentových škvŕn

9. spáliť sa môžete aj pod slnečníkom, pretože nylonové látky prepúšťajú UV žiarenie

10. spáliť sa môžete aj vo vode, najlepšie je použiť vodeodolný krém, kvapky vody na tele pôsobia ako zväčšovacie sklo

Skryť Vypnúť reklamu


Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 39 734
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 37 881
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 10 703
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 396
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 101
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 055
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 322
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 047
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 848
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 746
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Rázcestie v obci Martinová.

Maďarov na severe nechcú a Rómov nikde nechcú, opisujú ľudia z Martinovej.

22. jan

O klíme si kladieme falošné otázky.

22. jan
Nemocnice v Londýne sú pod tlakom.

Nový kmeň môže byť smrteľnejší.

15 h
Petra Vlhová.

Gisinová pôjde hneď po Vlhovej.

13 h