SME
Utorok, 6. jún, 2023 | Meniny má Norbert

Aký matrac si vybrať

Berlín 8. júla (TASR) - S rastúcim počtom ľudí trpiacich na bolesti chrbta je dôležitý výber správneho matraca. Podľa expertov kvalitný matrac môže predísť ...

Berlín 8. júla (TASR) - S rastúcim počtom ľudí trpiacich na bolesti chrbta je dôležitý výber správneho matraca. Podľa expertov kvalitný matrac môže predísť bolestivému rannému vstávaniu.

"Aby ste si zaistili dobrý spánok, mali by ste matrace meniť každých osem až desať rokov," hovorí Hans Peter Brix z organizácie Stiftung Warentest, ktorá testuje kvalitu tovarov. "Aj keď matrac nevyzerá opotrebovane, počas týchto rokov absorboval veľa potu a mal by sa vymeniť aj z hygienických dôvodov," dodáva.

SkryťVypnúť reklamu

Matrac by mal podporovať prirodzené esovité zakrivenie chrbtice. Pri ležaní na boku by sa ramená a boky mali zaboriť do matraca tak, aby chrbtica bola približne v jednej línii.

Do úvahy treba brať tiež veľkosť postele. Podľa Kai Hartmanna z Ikea by "posteľ mala byť aspoň o dvadsať centimetrov dlhšia, ako je telesná výška. Štandardné postele s dĺžkou dva metre sú pre ľudí vyšších ako 180 cm prikrátke".

Manželské dvojpostele by mali mať oddelené matrace, aby partneri jeden druhého nevyrušovali v spánku. Takto si ich môžu prispôsobiť svojim potrebám. Niektorí preferujú tvrdšie matrace, iní zasa mäkké.

Spotrebiteľská organizácia Stiftung Warentest zistila, že väčšina ľudí uprednostňuje mäkké matrace. Je aj lekársky dokázané, že osoby s bolesťami chrbta by si ich nemali vyberať tvrdé. Ľudia, ktorí majú problémy s platničkami by mali zvoliť stredne tvrdý matrac.

SkryťVypnúť reklamu

Podľa Brixa by matrace určené na denné používanie mali byť vybrané obzvlášť pozorne. Kupujúci by mal vyskúšať aspoň tri rôzne typy. "Nemal by ho však testovať po ťažkom dni v práci. Unavené telo reaguje s radosťou na každú posteľ."

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku?
  2. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu
  3. Myslite na zdravie močových ciest!
  4. Trápi vás únava alebo bolesti hlavy? Máme pre vás riešenie!
  5. Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  6. Hlavná cena 25.000 eur. Kráľovská súťaž s pivom Krušovice
  7. Ak si teraz predplatíte mesačník INDEX, získate knihu zadarmo
  8. Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody
  1. Špecialisti na úspory vám bezplatne poradia
  2. Ostré videnie vďaka špeciálnym biometrickým šošovkám
  3. Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  4. Hlavná cena 25.000 eur. Kráľovská súťaž s pivom Krušovice
  5. Tesco naplno spúšťa svoj Online Club
  6. Po košickom úspechu pobočka aj v Bratislave
  7. Ak si teraz predplatíte mesačník INDEX, získate knihu zadarmo
  8. Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody
  1. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 12 545
  2. Čierne zlato zeme premenili v Lipanoch na aquaparkové potešenie 11 906
  3. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku 11 724
  4. Aká má byť hrúbka izolácie pri rekonštrukcii domu? 9 664
  5. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom 8 542
  6. Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody 6 603
  7. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem 5 934
  8. Dovolenkový raj kúsok za hranicami 5 621
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Namiesto novej nemocnice na Rázsochách zostane len táto prázdna jama. Hoci európske peniaze sú, slovenské schopnosti na Rázsochy nestačia.

Heger, Krajčí a Lengvarský budú navždy spojení s fiaskom okolo Rázsoch.


5. jún
Drago Jančar

O civilizácii a barbarstve v Európe.


Drago Jančar 30. máj
Prezident SZĽH Miroslav Šatan (vľavo) a tréner reprezentácie Craig Ramsay s darovanou fujarou.

Tréner viedol národný tím doposiaľ v 125. zápasoch.


a 3 ďalší 41m
Záporožská jadrová elektráreň.

Ukrajina príde o viac elektriny, než vyrobí Gabčíkovo za 18 mesiacov.


3 h
SkryťZatvoriť reklamu