SME
Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Aký matrac si vybrať

Berlín 8. júla (TASR) - S rastúcim počtom ľudí trpiacich na bolesti chrbta je dôležitý výber správneho matraca. Podľa expertov kvalitný matrac môže predísť ...

Berlín 8. júla (TASR) - S rastúcim počtom ľudí trpiacich na bolesti chrbta je dôležitý výber správneho matraca. Podľa expertov kvalitný matrac môže predísť bolestivému rannému vstávaniu.

"Aby ste si zaistili dobrý spánok, mali by ste matrace meniť každých osem až desať rokov," hovorí Hans Peter Brix z organizácie Stiftung Warentest, ktorá testuje kvalitu tovarov. "Aj keď matrac nevyzerá opotrebovane, počas týchto rokov absorboval veľa potu a mal by sa vymeniť aj z hygienických dôvodov," dodáva.

Skryť Vypnúť reklamu

Matrac by mal podporovať prirodzené esovité zakrivenie chrbtice. Pri ležaní na boku by sa ramená a boky mali zaboriť do matraca tak, aby chrbtica bola približne v jednej línii.

Do úvahy treba brať tiež veľkosť postele. Podľa Kai Hartmanna z Ikea by "posteľ mala byť aspoň o dvadsať centimetrov dlhšia, ako je telesná výška. Štandardné postele s dĺžkou dva metre sú pre ľudí vyšších ako 180 cm prikrátke".

Manželské dvojpostele by mali mať oddelené matrace, aby partneri jeden druhého nevyrušovali v spánku. Takto si ich môžu prispôsobiť svojim potrebám. Niektorí preferujú tvrdšie matrace, iní zasa mäkké.

Spotrebiteľská organizácia Stiftung Warentest zistila, že väčšina ľudí uprednostňuje mäkké matrace. Je aj lekársky dokázané, že osoby s bolesťami chrbta by si ich nemali vyberať tvrdé. Ľudia, ktorí majú problémy s platničkami by mali zvoliť stredne tvrdý matrac.

Skryť Vypnúť reklamu

Podľa Brixa by matrace určené na denné používanie mali byť vybrané obzvlášť pozorne. Kupujúci by mal vyskúšať aspoň tri rôzne typy. "Nemal by ho však testovať po ťažkom dni v práci. Unavené telo reaguje s radosťou na každú posteľ."

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 245
  2. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 19 134
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 18 998
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 17 454
  5. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 8 085
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 777
  7. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 497
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 290
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat 7 061
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 008
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 243-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 4 411 obetí. Na Slovensku sa skončilo celoplošné testovanie, platia nové opatrenia.

4 h
Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

15 h

Anonym sa hlásil ako kastrát. Našli uňho aj detské porno.

13 h
Pôvodné vizualizácie projektu Pharos Park.

Časť pozemkov je dlhodobo na predaj.

22 h

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

15 h
Očkovacie centrum v meste Givataim,

Účinnosť môže byť viac ako 95 percent.

26. jan

V prípade juhoafrického variantu sú protilátky šesťnásobne menej účinné.

25. jan
Vakcínou proti covidu by sa malo na Slovensku očkovať od 27. decembra.

Protilátky nezneutralizovali vírus dostatočne.

25. jan