SME
Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Aký matrac si vybrať

Berlín 8. júla (TASR) - S rastúcim počtom ľudí trpiacich na bolesti chrbta je dôležitý výber správneho matraca. Podľa expertov kvalitný matrac môže predísť ...

Berlín 8. júla (TASR) - S rastúcim počtom ľudí trpiacich na bolesti chrbta je dôležitý výber správneho matraca. Podľa expertov kvalitný matrac môže predísť bolestivému rannému vstávaniu.

"Aby ste si zaistili dobrý spánok, mali by ste matrace meniť každých osem až desať rokov," hovorí Hans Peter Brix z organizácie Stiftung Warentest, ktorá testuje kvalitu tovarov. "Aj keď matrac nevyzerá opotrebovane, počas týchto rokov absorboval veľa potu a mal by sa vymeniť aj z hygienických dôvodov," dodáva.

Skryť Vypnúť reklamu

Matrac by mal podporovať prirodzené esovité zakrivenie chrbtice. Pri ležaní na boku by sa ramená a boky mali zaboriť do matraca tak, aby chrbtica bola približne v jednej línii.

Do úvahy treba brať tiež veľkosť postele. Podľa Kai Hartmanna z Ikea by "posteľ mala byť aspoň o dvadsať centimetrov dlhšia, ako je telesná výška. Štandardné postele s dĺžkou dva metre sú pre ľudí vyšších ako 180 cm prikrátke".

Manželské dvojpostele by mali mať oddelené matrace, aby partneri jeden druhého nevyrušovali v spánku. Takto si ich môžu prispôsobiť svojim potrebám. Niektorí preferujú tvrdšie matrace, iní zasa mäkké.

Spotrebiteľská organizácia Stiftung Warentest zistila, že väčšina ľudí uprednostňuje mäkké matrace. Je aj lekársky dokázané, že osoby s bolesťami chrbta by si ich nemali vyberať tvrdé. Ľudia, ktorí majú problémy s platničkami by mali zvoliť stredne tvrdý matrac.

Skryť Vypnúť reklamu

Podľa Brixa by matrace určené na denné používanie mali byť vybrané obzvlášť pozorne. Kupujúci by mal vyskúšať aspoň tri rôzne typy. "Nemal by ho však testovať po ťažkom dni v práci. Unavené telo reaguje s radosťou na každú posteľ."

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  6. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  7. Pomáhajte čítaním
  8. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  4. Pomáhajte čítaním
  5. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  6. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 27 458
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 887
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 218
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 686
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 432
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 871
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 841
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 992
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 777
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 359
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vláda si tlieska. Testy však mnohých neodhalili, varujú experti

Falošne zdravých považuje za problém aj minister Krajčí.

Premiér Igor Matovič a minister zdravotníctva Marek Krajčí.
Podcast Dobré Ráno.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Čo vám zabudli povedať o testovaní

Zatlieskali sme si a teraz k faktom.

Peter Tkačenko

Navrhli odvolať rektora STU Fikara, na rokovaní bola polícia

Akademici si odhlasovali koniec Miroslava Fikara.

Rektor Slovenskej technickej univerzity (STU) Miroslav Fikar.