SME
Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Ovocie nás môže ochrániť pred očnou chorobou

Najmenej tri porcie ovocia denne môže človeka ochrániť pred očnou chorobou, ktorá s postupujúcim vekom postihuje sietnicu a môže sa skončiť slepotou.

Vyplýva to z osemnásťročného pozorovania stravovacích návykov, ktoré uskutočnili bostonskí vedci. O výskume informovali v časopise Archives of Ophthalmology. Na skupine 118-tisíc ľudí zistili, že pravdepodobnosť ochorenia makulopatiou je u osôb, ktoré jedia ovocie aspoň trikrát za deň, o 36 percent nižšia, ako u tých, ktorí jedia polovicu dávky.

Makulopatia je hlavnou príčinou slepoty ľudí nad 65 rokov. Chorobu možno liekmi spomaliť, ale nie vyliečiť. Už minulé štúdie odhalili, že proti tomuto ochoreniu človeka chránia vitamíny C a E, beta karotén a zinok.

Skryť Vypnúť reklamu

Zo štúdie vyplynulo, že ovocie s vysokým obsahom karoténov, teda najmä žlté a červené plody, nie sú pre ochranu významnejšie ako iné. Vedci z toho usudzujú, že skôr ako karotény chránia oči aj iné látky v ovocí - ako sú flavonoidy, vláknina či draslík. (čtk)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 19 854
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 037
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 18 663
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 17 962
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 997
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 686
  7. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 572
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 340
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 230
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 106
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

12 h

Ako vyzerá vakcinácia na Slovensku.

7 h

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

12 h
Očkovacie centrum v meste Givataim,

Účinnosť môže byť viac ako 95 percent.

26. jan

V prípade juhoafrického variantu sú protilátky šesťnásobne menej účinné.

25. jan
Vakcínou proti covidu by sa malo na Slovensku očkovať od 27. decembra.

Protilátky nezneutralizovali vírus dostatočne.

25. jan