SME

Pozor na spánkovú obrnu

Ak spíte vo vlaku, aute či lietadle v pokrútenej polohe, môže sa stať, že po zobudení nemôžete pohnúť rukou. Neľakajte sa, nie je to mozgová mŕtvica.

Ide o tzv. spánkovú obrnu, nazývanú aj obrnou opilcov alebo milencov, ktorí spávajú vzájomne tesne prepletení.

Dlhotrvajúcim tlakom na hornú končatinu, najmä v oblasti lakťa, môže vzniknúť útlak nervu. Po chvíli masáže a rozcvičení by mali problémy ústúpiť.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Aby ste predišli nepríjemnému mravenčeniu či znehybneniu končatiny, dbajte, aby ste v spánku častejšie menili polohu, nestláčajte si končatiny hlavou či navzájom.

Nevhodná poloha v spánku môže spôsobiť aj blokádu a bolesti chrbtice, najmä krčnej, takže po zobudení nemôžete otočiť hlavu. Na cestu si pribaľte malý cestovný vankúšik alebo nafukovací golier. (uj)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Čo bude toto leto in?
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Čo bude toto leto in?
  2. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  3. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  4. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  5. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  6. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  7. Kam smerujú peniaze bohatých?
  8. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 8 367
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 8 051
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 6 169
  4. Kam smerujú peniaze bohatých? 3 634
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 392
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 121
  7. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 2 812
  8. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 2 326
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu