Ide o tzv. spánkovú obrnu, nazývanú aj obrnou opilcov alebo milencov, ktorí spávajú vzájomne tesne prepletení.
Dlhotrvajúcim tlakom na hornú končatinu, najmä v oblasti lakťa, môže vzniknúť útlak nervu. Po chvíli masáže a rozcvičení by mali problémy ústúpiť.
Aby ste predišli nepríjemnému mravenčeniu či znehybneniu končatiny, dbajte, aby ste v spánku častejšie menili polohu, nestláčajte si končatiny hlavou či navzájom.
Nevhodná poloha v spánku môže spôsobiť aj blokádu a bolesti chrbtice, najmä krčnej, takže po zobudení nemôžete otočiť hlavu. Na cestu si pribaľte malý cestovný vankúšik alebo nafukovací golier. (uj)
