Mnohí, najmä nervóznejší ľudia pociťujú večer potrebu posedieť si pri príjemnom, teplom svetle, preto často najmä na jeseň a v zime zapaľujú doma sviečky. Toto upokojujúce svetlo je však veľmi vhodné aj pre tých, ktorí chcú ísť zavčasu do postele a potom celú noc dobre spať.
Píšu o tom aj v nemeckom lekárskom časopise Pokroky medicíny, kde tvrdia, že mäkké a teplé žltočervené svetlo sviečky večer veľmi upokojuje a mozog upriamuje na oddych. Neodporúča sa preto vysedávať večer pod ostrými, jasnými lúčmi svietidiel, ani mať doma modrozelené tzv. chladné svetlo, už ani nehovoriac o neónových svietidlách. Tie vraj tak rozrušujú, že nebudete spať aj niekoľko hodín. (r)
