CDA+CT+KF=TMT.
Stanovuje čas, kedy sa človek cíti najviac unavený. CDA označuje periodický pokles pozornosti, CT zase synchronizáciu individuálneho biologického rytmu a KF faktory, ktoré spôsobujú vyčerpanie, ako napríklad nedostatok spánku či nadmerné popíjanie.
Viac informácií nájdete na internetovej stránke: www.knackerfactor.co.uk . Vzorec vyvinuli vedci, ktorí sa venujú výskumu syndrómu únavy. Použili pri tom výsledky prieskumu, v ktorom sa až 40 percent britských zamestnancov sťažovalo, že sú v práci ospalí.
Viac ako polovica opýtaných sa priznala, že pre únavu urobili chyby a 62 percent dokonca tvrdí, že únava negatívne ovplyvnila ich spoločenský život.
Anketa tiež odhalila, že únava má odlišný vplyv na správanie mužov a žien. Zatiaľ čo 64 percent žien sa od únavy viac háda, muži zase robia viac chýb.
Vzorec CDA+CT+KF=TMT umožní vraj ľuďom vypočítať, v ktorej fáze dňa sú najviac unavení, aby si vtedy nenaplánovali dôležité aktivity.
Pozor: žiadny vzorec únavu nezaženie, vedci pripomínajú, že aj napriek matematickému výpočtu únavy platí a bude platiť: kvalitný nočný spánok najviac ovplyvňuje výkonnosť počas dňa.
(r, tasr)
