Cítite nostalgiu za letom, ťažko sa vyrovnávate so zmenami počasia? Skúste hroznovú kúru. Každý deň si dožičte aspoň dva-tri strapce hrozna, ak ho zjete viac, pomôžete svojmu organizmu zvnútra aj zvonka.
Hrozno zmierňuje únavu a depresiu a pre svoju výživovú hodnotu je doslova energetickou bombou.
Nezáleží ani na tom, akú sortu si vyberiete, všetky obsahujú kyselinu listovú, farbivá, množstvo minerálnych látok, antioxidantov a stopové prvky. Hrozno obsahuje vitamín C, E a vitamíny skupiny B. Z minerálnych látok má najvyššie zastúpenie draslík, ktorý pomáha organizmu pri odstraňovaní odpadových látok, riadení srdcového rytmu, ale pomáha aj jasne myslieť. Vlákniny, ktoré sú v šupkách hrozna, podporujú činnosť čriev. Keďže hrozno má močopudný účinok a pomáha z tela vyplavovať škodlivé látky, šťava je ideálna pri detoxikácii organizmu. Hrozno je vhodné aj pri žlčových a obličkových kameňoch, zmierňuje bolesti.
Základným pravidlom, či už pri konzumácii hrozna, alebo jeho spracovaní, je mať kvalitný zdroj. Treba kupovať strapce čerstvé a neprezreté, v strednej veľkosti, s pevnou šupkou a so šťavnatou a mäsitou dužinou.
Náš tip:
Hroznová maska:
Hrozno regeneruje aj vrchnú časť pokožky, pomáha hydratácii pleti a spomaľuje starnutie. Stačí dokonca, ak si prekrojenou bobuľkou hrozna potriete pleť a necháte pôsobiť. Ak máte viac času, urobte si masku. Zmiešajte 5 lyžíc hroznovej šťavy, lyžičku medu a 2 lyžice denného krému. Natrite na pleť a nechajte pôsobiť 15 minút.
Maska je vhodná aj na horné partie stehien ako zábal proti celulitíde.
Kúpeľ v hroznových listoch - bylinkový kúpeľ:
Do vane s horúcou vodou nasypte hrsť hroznových listov a chvíľu nechajte vylúhovať. Hroznové listy majú očistné účinky a zbavujú pokožku jedov. Hroznový kúpeľ dokonale relaxuje, uvoľňuje, zlepšuje cirkuláciu krvi a pôsobí proti opuchom nôh.
Hroznový peeling - pleťová maska
V mažiari alebo kameninovej miske rozdrvte hrsť hroznových zrniek a zmiešajte s ovsenými vločkami na hustú kašu. Krúživými pohybmi ňou vymasírujte tvár a nechajte 10 minút pôsobiť. Drobné zrnká zbavia pokožku odumretých buniek, osviežia ju a zlepšia cirkuláciu krvi.
(uj, www.byliny sk)
