SME
Nedeľa, 20. jún, 2021 | Meniny má ValériaKrížovkyKrížovky

Svet vraj čaká epidémia fraktúr

Osteoporóza dnes ohrozuje viac než tretinu populácie vo veku nad 45 rokov. Lekári na celom svete varujú, že ak nám budú tak dramaticky rednúť kosti, svet bude čoskoro musieť čeliť epidémii fraktúr. V Európskej únii sa objaví každých 30 sekúnd zlomenina .

Bojovať proti osteoporóze sa dá rôznymi zbraňami. Odborné štúdie potvrdzujú, že ženy, ktoré pravidelne cvičia alebo tancujú, strácajú omnoho menej kostnej hmoty. Anglická lekárka Joan Basseyová napríklad radí: "Keby každý denne poskočil 50 ráz za minútu alebo 20 minút mierne klusal, znížilo by sa riziko ochorenia na osteoporózu až na polovicu."

ILUSTRAČNÉ FOTO - ARCHÍV SME

Osteoporóza dnes ohrozuje viac než tretinu populácie vo veku nad 45 rokov. Lekári na celom svete varujú, že ak nám budú tak dramaticky rednúť kosti, svet bude čoskoro musieť čeliť epidémii fraktúr. V Európskej únii sa objaví každých 30 sekúnd zlomenina kosti súvisiaca s osteoporózou. Prognózy pre ľudstvo vraj vôbec nie sú optimistické.

Táto diagnóza totiž miluje všetky výdobytky civilizácie, raduje sa z výťahov, pohodlných áut, eskalátorov a stále nižšieho počtu krokov, ktoré denne urobíme. Ešte pred dvoma generáciami bola na Slovensku osteoporotická zlomenina vzácnosťou. V roku 1960 ich bolo desaťkrát menej, ako dnes. Úmrtia spôsobené fraktúrou stehennej kosti sú dokonca na siedmom mieste v príčinách smrti.

Profesor Juraj Payer hovorí: "Riziko zlomeniny stehenného kĺbu je u žien v priemere vyššie, než riziko rakoviny pŕs, maternice alebo vaječníkov. U mužov je riziko zlomeniny stehenného kĺbu väčšie, ako riziko rakoviny prostaty."

Zákerný vykrádač kostí

Osteoporóza nemá špecifické prejavy, preto ju volajú tichý vykrádač kostí či nemý zabijak. Prejavuje sa často len bolesťami chrbta, čo sa dnes považuje za takmer bežné. Podľa štatistík trpí touto tichou epidémiou na Slovensku asi 180-tisíc žien vo veku nad 45 rokov a ďalších 350-tisíc má zvýšené riziko tejto choroby.

"Ženy sú na tom omnoho horšie, príroda im jednak dala do vienka menej kostnej hmoty, jednak po menopauze vaječníky prestanú produkovať hormón estrogén, ktorý je zodpovedný za tvorbu kostnej hmoty," hovorí gynekologička Mária Ličáková. Práve gynekológovia by mali byť najčastejšie tými, ktorí pošlú ženu v kritickom veku na meranie kostnej hmoty.

V prvých piatich rokoch po menopauze môžu niektoré ženy stratiť 15 až 25 percent kostnej hmoty chrbtice.

Potom stačí veľmi málo a krehučká kosť sa môže zlomiť aj pri celkom jemnom náraze. "Ženy často netušia, že majú čosi zlomené a pri vyšetrení zistíme aj staré, zle zrastené zlomeniny," hovorí rehabilitačná sestra Pavla Májeková. Zlomeniny stavcov môže spôsobiť už relatívne malý tlak, dokonca zakašľanie, ťažký nákup alebo ak žena neprimerane priberie. Ľudia s osteoporózou si predlaktie môžu zlomiť aj obyčajným úderom do stola.

Zo všetkého najhoršia je však zlomenina krčka stehennej kosti. "Nemusí pritom ísť ani o krkolomný pád, stačí nevinné zakopnutie o koberec alebo prah," vraví sestra Májeková. To, čo nasleduje potom, nie je nič príjemné - operácia, zdĺhavé a zvyčajne bolestivé trénovanie chôdze, v horšom prípade francúzske barly či dokonca invalidný vozík.

Hoci osteoporóza je postrachom žien v klimaktériu, ani oveľa mladšie ženy by sa nemali tváriť, že sa ich tento problém netýka. Výsledky meraní kostnej hmoty v Banskej Bystrici, kde je jedno z osteocentier, potvrdili, že osteoporóza nie je iba chorobou vyššieho veku.

Kostná hmota ako účet v banke

Výživári tiež varovne dvíhajú prst: v strave slovenských detí je alarmujúci nedostatok vápnika. Jeho denná dávka by mala byť okolo jedného gramu, avšak väčšinou nedosahuje ani pol gramu. Základ osteoporózy totiž vzniká v ranom detstve - odborníci to prirovnávajú k účtu v banke. Prvých 30 rokov si naň vkladáte, čím viac si uložíte, tým viac môžete do konca života vyberať. Deti, ktoré nedostávajú v potrave dostatočné množstvo vápnika a sedia pri počítačoch, si v tele nevytvoria dostatočné zásoby vápnika, takže v dospelosti nemajú z čoho čerpať.


Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  3. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  4. Crème de la crème po slovensky
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 29 087
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 12 112
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 864
  4. Po Slovensku na motorke 6 536
  5. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 6 245
  6. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 5 919
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 5 893
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 310
  9. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 4 272
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 3 868
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Jaroslav Haščák.

Previedol svoj podiel v Pente. Súvisí to so stíhaním?


17. jún
Tréner Štefan Tarkovič.

Slováci stále môžu postúpiť.


Juraj Berzedi 16 h
Mária Vargová a Andrej Poracký

Násilné deti sú neraz samy obeťami.


18. jún
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu máva svojim podporovateľom po zverejnení prvých odhadov v predčasných parlamentných voľbách v Izraeli v centrále jeho strany Jednota (Likud) v  Jeruzaleme v utorok 23. marca 2021.

Proti dlhoročnému premiérovi sa spojili všetci. Krajina však dlho ponesie jeho odkaz.


15. jún