SME
Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Každý tretí Slovák má problémy so zrakom

Okuliare dnes potrebuje každý tretí Slovák. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie vo vyspelých krajinách sveta až vyše 20 percent detí musí nosiť okuliare, z dospelých každý tretí či štvrtý. Problémy so zrakom stále rastú a na ich objasnenie treba ...

FOTO - ARCHÍV SME

Okuliare dnes potrebuje každý tretí Slovák. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie vo vyspelých krajinách sveta až vyše 20 percent detí musí nosiť okuliare, z dospelých každý tretí či štvrtý. Problémy so zrakom stále rastú a na ich objasnenie treba vynaložiť miliardy. Je to problém každej civilizovanej krajiny, s ktorým veľa nenarobíme.

Naše oči verzus počítač

Hoci rodičia by najradšej deťom počítače a televíziu úplne zakázali, faktom je, že hoci sa účinky práce pri počítačoch na zrak už skúmali vo viacerých štúdiách po celom svete, doteraz sa jej vplyv na vznik a priebeh patologických zmien zraku nedokázal.

Napriek tomu by sme však s počítačom nemali pracovať viac ako šesť hodín naraz. Pri dlhotrvajúcej intenzívnej práci pri počítačovej obrazovke dochádza totiž k vzniku prechodných, tzv. astenopických symptómov. Tieto príznaky možno rozdeliť na okulárne a vizuálne. Do prvej skupiny patrí najčastejšie podráždenie, tlak až bolesť očí, ich svrbenie, slzenie a pálenie.

Vizuálne príznaky zvyčajne nastávajú až pri značnej zrakovej únave, ktorá prichádza po štyroch hodinách práce. Patrí sem zhoršenie ostrosti zraku vedúce až k neostrému, prípadne dvojitému videniu predmetov. Pri vyššom počte hodín práce s obrazovkou nárast únavy stúpa.

Čo najviac škodí očiam:

* nevhodné umiestnenie obrazovky oproti oknu

* časté striedanie pohľadu na obrazovku a na písomné podklady

* spôsobuje námahu vnútroočných svalov, svalov viečok a svalov umožňujúcich pohyb oka

* chybné držanie tela a postavenia ramien, vedie k bolestiam krčnej chrbtice, hlavy a očí.

Kvapky do očí neskladujme

Väčšina očných ťažkostí nie je závažná a neznamená pre zrak nejaké ohrozenie. Podráždenie môže spôsobiť ostré slnečné žiarenie, prach, cigaretový dym, alergia, slabšia infekcia i trenie očí. Ak necítime bolesť a nezistíme poruchu zraku, podráždenie sa zvyčajne utíši.

MUDr. Jana Zuberská: "Červené podráždené oči môžeme upokojiť aj voľnopredajnými kvapkami, nemali by sme ich však používať pričasto. Vždy je dobré pozorne si prečítať pribalený letáčik. Niektoré kvapky sa totiž nesmú užívať dlhšie ako dva týždne po otvorení, iné majú životnosť iba mesiac. V žiadnom prípade kvapky nepoužívajte na samoliečenie iných členov rodiny."

Oftalmológovia neodporúčajú počúvať ani rady našich babičiek na vyplachovanie očí odvarom z harmančeka. Ten môže naopak spôsobiť alergickú reakciu. (uj)

Očianka na unavené oči

Na unavené alebo zapálené oči je vhodný bylinkový obklad alebo kúpeľ z Očianky rostkovej. Môžete ju používať čerstvú alebo sušenú. Dostať ju v lekárni, jej liečivé účinky ocenia aj ľudia so sennou nádchou.

Na očný kúpeľ treba 30 g sušenej očianky alebo 60 g čerstvej a štvrť litra vody. Bylinky nechajte vylúhovať 20 minút vo vriacej vode a potom si výluhom vyplachujte oči. Môžete si pripraviť aj čaj a piť ho.

Kedy ísť s očami k lekárovi:

* ak máte rozmazané videnie, ste pravdepodobne krátkozraký, ak vidíte rozmazane blízke predmety, ste asi ďalekozraký

* ak máte ľahko zahmlené či skreslené videnie, ktoré má stály charakter, ide pravdepodobne o astigmatizmus - zmenený tvar rohovky, problém vyriešia okuliare

* preventívna prehliadka je vhodná minimálne raz za tri roky

* po 40. je dobré dať si zmerať aj očný tlak

* ľudia s cukrovkou, krátkozrakí ľudia s viac ako 5 dioptriami a tí, ktorí majú v rodine zelený zákal, by si mali dať zmerať vnútroočný tlak omnoho skôr

* škvrna, záblesky svetla alebo tzv. slepý moment (chvíľková tma) pred očami zvyčajne sprevádza migrénu, môžu však byť aj predzvesťou budúcich vážnych problémov so sietnicou


Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 20 189
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 836
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 17 429
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 16 594
  5. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 9 090
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat 7 666
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 583
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 345
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 275
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 6 778
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

22 h
Očkovacie centrum v meste Givataim,

Účinnosť môže byť viac ako 95 percent.

26. jan

V prípade juhoafrického variantu sú protilátky šesťnásobne menej účinné.

25. jan
Vakcínou proti covidu by sa malo na Slovensku očkovať od 27. decembra.

Protilátky nezneutralizovali vírus dostatočne.

25. jan