SME
Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Každý tretí Slovák má problémy so zrakom

Okuliare dnes potrebuje každý tretí Slovák. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie vo vyspelých krajinách sveta až vyše 20 percent detí musí nosiť okuliare, z dospelých každý tretí či štvrtý. Problémy so zrakom stále rastú a na ich objasnenie treba ...

FOTO - ARCHÍV SME

Okuliare dnes potrebuje každý tretí Slovák. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie vo vyspelých krajinách sveta až vyše 20 percent detí musí nosiť okuliare, z dospelých každý tretí či štvrtý. Problémy so zrakom stále rastú a na ich objasnenie treba vynaložiť miliardy. Je to problém každej civilizovanej krajiny, s ktorým veľa nenarobíme.

Naše oči verzus počítač

Hoci rodičia by najradšej deťom počítače a televíziu úplne zakázali, faktom je, že hoci sa účinky práce pri počítačoch na zrak už skúmali vo viacerých štúdiách po celom svete, doteraz sa jej vplyv na vznik a priebeh patologických zmien zraku nedokázal.

Napriek tomu by sme však s počítačom nemali pracovať viac ako šesť hodín naraz. Pri dlhotrvajúcej intenzívnej práci pri počítačovej obrazovke dochádza totiž k vzniku prechodných, tzv. astenopických symptómov. Tieto príznaky možno rozdeliť na okulárne a vizuálne. Do prvej skupiny patrí najčastejšie podráždenie, tlak až bolesť očí, ich svrbenie, slzenie a pálenie.

Vizuálne príznaky zvyčajne nastávajú až pri značnej zrakovej únave, ktorá prichádza po štyroch hodinách práce. Patrí sem zhoršenie ostrosti zraku vedúce až k neostrému, prípadne dvojitému videniu predmetov. Pri vyššom počte hodín práce s obrazovkou nárast únavy stúpa.

Čo najviac škodí očiam:

* nevhodné umiestnenie obrazovky oproti oknu

* časté striedanie pohľadu na obrazovku a na písomné podklady

* spôsobuje námahu vnútroočných svalov, svalov viečok a svalov umožňujúcich pohyb oka

* chybné držanie tela a postavenia ramien, vedie k bolestiam krčnej chrbtice, hlavy a očí.

Kvapky do očí neskladujme

Väčšina očných ťažkostí nie je závažná a neznamená pre zrak nejaké ohrozenie. Podráždenie môže spôsobiť ostré slnečné žiarenie, prach, cigaretový dym, alergia, slabšia infekcia i trenie očí. Ak necítime bolesť a nezistíme poruchu zraku, podráždenie sa zvyčajne utíši.

MUDr. Jana Zuberská: "Červené podráždené oči môžeme upokojiť aj voľnopredajnými kvapkami, nemali by sme ich však používať pričasto. Vždy je dobré pozorne si prečítať pribalený letáčik. Niektoré kvapky sa totiž nesmú užívať dlhšie ako dva týždne po otvorení, iné majú životnosť iba mesiac. V žiadnom prípade kvapky nepoužívajte na samoliečenie iných členov rodiny."

Oftalmológovia neodporúčajú počúvať ani rady našich babičiek na vyplachovanie očí odvarom z harmančeka. Ten môže naopak spôsobiť alergickú reakciu. (uj)

Očianka na unavené oči

Na unavené alebo zapálené oči je vhodný bylinkový obklad alebo kúpeľ z Očianky rostkovej. Môžete ju používať čerstvú alebo sušenú. Dostať ju v lekárni, jej liečivé účinky ocenia aj ľudia so sennou nádchou.

Na očný kúpeľ treba 30 g sušenej očianky alebo 60 g čerstvej a štvrť litra vody. Bylinky nechajte vylúhovať 20 minút vo vriacej vode a potom si výluhom vyplachujte oči. Môžete si pripraviť aj čaj a piť ho.

Kedy ísť s očami k lekárovi:

* ak máte rozmazané videnie, ste pravdepodobne krátkozraký, ak vidíte rozmazane blízke predmety, ste asi ďalekozraký

* ak máte ľahko zahmlené či skreslené videnie, ktoré má stály charakter, ide pravdepodobne o astigmatizmus - zmenený tvar rohovky, problém vyriešia okuliare

* preventívna prehliadka je vhodná minimálne raz za tri roky

* po 40. je dobré dať si zmerať aj očný tlak

* ľudia s cukrovkou, krátkozrakí ľudia s viac ako 5 dioptriami a tí, ktorí majú v rodine zelený zákal, by si mali dať zmerať vnútroočný tlak omnoho skôr

* škvrna, záblesky svetla alebo tzv. slepý moment (chvíľková tma) pred očami zvyčajne sprevádza migrénu, môžu však byť aj predzvesťou budúcich vážnych problémov so sietnicou


Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  1. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  6. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  7. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  8. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  9. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  10. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 20 095
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 18 901
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 068
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 223
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 660
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 308
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 706
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 531
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 253
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 252
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Na Covid zomrú desiatky ľudí denne. Pokles možno očakávať najskôr o dva týždne

Pre koronu zomierajú ľudia s inými ochoreniami, ktorí by inak žili.

V piatok sa na Slovensku urobilo v súvislosti s ochorením Covid - 19 šestnásť pitiev.

Špeciálny prokurátor Kováčik ide do väzby, rozhodol súd

Súd zobral do väzby aj druhého obvineného Norberta Pakšiho.

Policajná eskorta a príslušníci Národnej kriminálnej agentúry privádzajú vysokého postaveného policajného funkcionára Norberta Pakšiho a špeciálneho prokurátora Dušana Kováčika na pojednávanie na Špecializovaný trestný súd v Pezinku.
Podcast Dobré Ráno.
Komentár Zuzany Kepplovej

Tak prrr! Neleteli sme na Mars

Ľudia ukázali ochotu a dôveru. Pokaziť to vždy môže nedostatok pokory lídrov.

Zuzana Kepplová.