SME
Pondelok, 25. október, 2021 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Proti fajčeniu pomáha sebadôvera, sebavedomie a zmena stereotypu

Praha 28. novembra (TASR) - "Prestať fajčiť je jednoduché. Problém je len zostať nefajčiarom," napísal Mark Twain a dodal: "Ja som prestal fajčiť najmenej ...

Praha 28. novembra (TASR) - "Prestať fajčiť je jednoduché. Problém je len zostať nefajčiarom," napísal Mark Twain a dodal: "Ja som prestal fajčiť najmenej tisíckrát."

Na pomoc fajčiarom v ČR prišla nová publikácia, ktorá sa venuje návratom abstinujúcich k fajčeniu. V knihe sa píše, že ak chcete prestať, ale už ste zlyhali, nie je to katastrofa - z takej situácie sa treba poučiť - málokto totiž s fajčením skoncuje raz a navždy.

Experti radia pripraviť si plán, aby fajčiar po cigarete nesiahal. Dôležité je spojiť sebadôveru so sebavedomím a zbaviť sa stereotypu: väčšina fajčiarov bojujúcich s týmto zlozvykom dosvedčí, že ak dostanú chuť na cigaretu, stačí zmeniť činnosť a na fajčenie zabudnú.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  2. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  3. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite
  4. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  5. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  7. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  8. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie
  9. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  10. Rebríček: Kto sú najlepší zamestnávatelia na svete podľa Forbes?
  1. Počúvali ste na cestách kazety v aute? Vieme, kto za tým stál
  2. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  3. 365.invest prináša investíciu s garantovaným výnosom
  4. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  5. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  6. Rebríček: Kto sú najlepší zamestnávatelia na svete podľa Forbes?
  7. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  8. Tristo nových lavičiek pre Bratislavu vďaka ČSOB nadácii
  9. Profesor Alexy: S plastmi sa musíme naučiť zaobchádzať
  10. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie
  1. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 15 061
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 8 343
  3. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 7 395
  4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 347
  5. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 4 241
  6. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 645
  7. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 640
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 219
  9. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 3 166
  10. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok 2 813
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Aktuality.sk získali zábery z chaty, kde sa stretával Robert Fico (vpravo hore), Miroslav Bödör (vpravo hore), advokát Marek Para (vľavo dole) a syn Tibora Gašpara (vpravo dole).

Záznamy podľa prokuratúry potvrdzujú snahy ovplyvňovať najzávažnejšie kauzy.


a 2 ďalší 5 h
Šéfredaktorka denníka SME Beata Balogová

Stretnutia, ktoré opisuje Gorila 2, sú víziou toho, čo by Ficov prípadný návrat znamenal pre Slovensko


3 h
Harry Maguire (v červenom) nestíha na Salaha (v bielom).

Najdrahší obranca v dejinách futbalu podal hororový výkon, píšu v Anglicku.


6 h
Skryť Zatvoriť reklamu