SME
Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky
CEZ SVIATKY BY SME SA MALI ZASTAVIŤ, NADÝCHNUŤ A RELAXOVAŤ, PODČIARKLA PSYCHOLOGIČKA M. AIBEKOVÁ

Je treba vyškrtnúť zo slovníka slovo musím, tvrdí psychológ

BRATISLAVA 24. decembra (SITA) - Počas vianočných sviatkov by sme mali vyškrtnúť zo slovníka slovo musím a nahradiť by sme ho mali slovom chcem. Myslí si to psychologička Marta Aibeková. Dodala, že treba ...

BRATISLAVA 24. decembra (SITA) - Počas vianočných sviatkov by sme mali vyškrtnúť zo slovníka slovo musím a nahradiť by sme ho mali slovom chcem. Myslí si to psychologička Marta Aibeková. Dodala, že treba robiť veci, ktoré človeku prinášajú radosť a z tejto radosti sa potom budú tešiť aj druhí blízki ľudia. "Je treba zastaviť sa, nadýchnuť, relaxovať a byť uvoľnenejší," podčiarkla ďalej Aibeková.

Vianočné sviatky sa už podľa psychologičky "bohužiaľ strašne skomercionalizovali". Vianoce nie sú o veľkých daroch, o veľkej hostine a o tom, či je všetko vyupratované, zdôraznila. Mnohé ženy sú počas sviatkov vystresované a unavené a ešte aj na Štedrý deň myslia na to, či niečo nezabudli alebo na to, aby sa niečo nepripálilo. Niekedy preto podráždene reagujú. Podľa Aibekovej by sme si mali ale uvedomiť, čo je na sviatkoch dôležité - predsa vianočná atmosféra. "Je lepšie povedať si nevadí, nestihla som to. Hlavne, že tu mám blízkych a aj v prípade darčekov niekedy poteší viac drobnosť ako dar za niekoľko tisíc," doplnila Aibeková.

Skryť Vypnúť reklamu

V prípade osamelých ľudí radí Aibeková, aby už v priebehu roka alebo aspoň tie posledné dni pred Vianocami rozmýšľali, s kým a kde sviatky strávia. "Príde štedrý večer a potom je už neskoro rozmýšľať," konštatovala. Starší ľudia znášajú osamelosť horšie ako mladí, ktorí si nejaký program vymyslia. Keď je niekto naozaj osamelý alebo jeho rodina je v zahraničí a nemôže za ňou ísť, Aibeková odporúča "zakúpiť si pobyt na horách alebo v nejakých zariadeniach, kde je možné stráviť Vianoce medzi ľuďmi". Ľudia majú počas sviatkov k sebe bližšie a aj keď tam nebude nikto blízky a len cudzí ľudia, znesie sa to ľahšie. Riešenie je osloviť aj príbuzných, s ktorými ste sa napríklad dlho nestretli, boli ste pohádaní alebo aj priateľov. Aibeková pripomenula, že ak človek zostane sám, existujú rôzne telefonické linky, kam sa dá zavolať, aby sa "človek necítil tak sám a mohol si vyliať srdce".

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  2. Vitajte v postapokalyptickom svete
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Úprava osobného motorového vozidla
  2. Important information for Brazilians living in Slovakia
  3. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. Päť chýb pri zateplení strechy
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 057
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 024
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 13 979
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 775
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 720
  6. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 10 483
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 603
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 594
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 358
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 145
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Testovanie na nový koronavírus.

Koronavírus: Slovensko má denné maximum nakazených, v hre je lockdown (minúta po minúte)

Nakazených koronavírusom na Slovensku je 25 100 osôb. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 98 obetí.

Premiér Igor Matovič po stredajšom rokovaní vlády.
Česko má najvyššie tempo nárastu šírenia nákazy spomedzi okolitých krajín.
Autorská strana Petra Šabatu

Keď v Česku umierajú mŕtvi (píše Petr Šabata)

Popis jedného smutného slovensko-českého koronavírusového zápasu.

Ilustračné foto.