BRATISLAVA 24. decembra (SITA) - Počas vianočných sviatkov by sme mali vyškrtnúť zo slovníka slovo musím a nahradiť by sme ho mali slovom chcem. Myslí si to psychologička Marta Aibeková. Dodala, že treba robiť veci, ktoré človeku prinášajú radosť a z tejto radosti sa potom budú tešiť aj druhí blízki ľudia. "Je treba zastaviť sa, nadýchnuť, relaxovať a byť uvoľnenejší," podčiarkla ďalej Aibeková.
Vianočné sviatky sa už podľa psychologičky "bohužiaľ strašne skomercionalizovali". Vianoce nie sú o veľkých daroch, o veľkej hostine a o tom, či je všetko vyupratované, zdôraznila. Mnohé ženy sú počas sviatkov vystresované a unavené a ešte aj na Štedrý deň myslia na to, či niečo nezabudli alebo na to, aby sa niečo nepripálilo. Niekedy preto podráždene reagujú. Podľa Aibekovej by sme si mali ale uvedomiť, čo je na sviatkoch dôležité - predsa vianočná atmosféra. "Je lepšie povedať si nevadí, nestihla som to. Hlavne, že tu mám blízkych a aj v prípade darčekov niekedy poteší viac drobnosť ako dar za niekoľko tisíc," doplnila Aibeková.
V prípade osamelých ľudí radí Aibeková, aby už v priebehu roka alebo aspoň tie posledné dni pred Vianocami rozmýšľali, s kým a kde sviatky strávia. "Príde štedrý večer a potom je už neskoro rozmýšľať," konštatovala. Starší ľudia znášajú osamelosť horšie ako mladí, ktorí si nejaký program vymyslia. Keď je niekto naozaj osamelý alebo jeho rodina je v zahraničí a nemôže za ňou ísť, Aibeková odporúča "zakúpiť si pobyt na horách alebo v nejakých zariadeniach, kde je možné stráviť Vianoce medzi ľuďmi". Ľudia majú počas sviatkov k sebe bližšie a aj keď tam nebude nikto blízky a len cudzí ľudia, znesie sa to ľahšie. Riešenie je osloviť aj príbuzných, s ktorými ste sa napríklad dlho nestretli, boli ste pohádaní alebo aj priateľov. Aibeková pripomenula, že ak človek zostane sám, existujú rôzne telefonické linky, kam sa dá zavolať, aby sa "človek necítil tak sám a mohol si vyliať srdce".
