Šťastný nový rok si želáme každý január. "Šťastie a pocit spokojnosti nemôže človek od nikoho získať, ani ho nikomu zabezpečiť," hovorí psychologička Mária Hanúsková. "Je to funkcia osobnosti, spôsob nazerania na to, čo sa okolo nás deje. Kto si svoje schopnosti uvedomí, stáva sa schopným. A len ten, kto má rád sám seba, dokáže mať rád aj druhých."
Je šťastie dopriate každému?
Skupina amerických výskumníkov objavila gén, ktorý hrá pri pocitoch šťastia dôležitú úlohu. Tvrdia, že šťastný či nešťastný život je vo veľkej miere dedične predurčený už pri narodení dieťaťa.
Šťastie však môžeme získať aj uvedomelou činnosťou, ak podporíme tvorbu endorfínu - látky, ktorú vylučuje mozog. Endorfíny pôsobia podobne ako drogy, vyvolávajú pocit šťastia a spríjemňujú aj namáhavú činnosť, napríklad šport. Ak sa nám nechce športovať, môžeme sa dobre najesť. Pocity "šťastia" vyvolávajú banány, orechy, čokoláda, listová zelenina a čerstvé ovocie. Ale tiež všetky príjemné činnosti, napríklad počúvanie hudby, prechádzky v prírode, leňošenie v posteli alebo sex. (uj)
