Odpovedzte na otázky v našom teste. Je to, samozrejme, bez záruky, tú vám nedá nikto na svete.
Ak ste žena, zaznačte si na papier priemerný vek, ktorého sa dožívajú slovenské ženy. Je to číslo 77,5. Ak ste muž, vaše "štartovacie číslo" bude automaticky nižšie. Priemerný vek slovenských mužov je len 69,4 roku. K tomuto číslu si pripočítajte alebo odpočítajte roky podľa nasledujúceho testu.
GÉNY
1. o rodičia sa dožili viac ako 75 rokov (+1 rok)
o žiaden z nich nedosiahol vek 75 rokov (-3 roky)
2. o aspoň traja z prarodičov sa dožili 75 rokov (+1 rok)
o žiaden z nich sa nedožil 75 rokov (-2 roky)
3. o rodič alebo súrodenec mal srdcovú príhodu do 50. roku života
(-1 rok)
o žiadna srdcová príhoda pred päťdesiatkou (+1 rok)
4. o rodič alebo prarodič trpeli Alzheimerovou chorobou
o do 85. roku života (-1 rok)
o žiaden Alzheimer (+pol roka)
ŽIVOTNÝ ŠTÝL
1. fajčenie
o nikdy (+3 roky)
o prestal som pred 5 rokmi (+2 roky)
o prestal som pred 3-5 rokmi (+1 rok)
o prestal som pred rokom a neskôr (-1 rok)
o fajčím škatuľku denne menej ako 15 rokov (-2 roky)
o fajčím dlhšie ako 15 rokov (-3 roky)
2. cvičenie
o pravidelne (+3 roky)
o vôbec (-3 roky)
3. diéta
o jem jedlo, ktoré obsahuje za deň menej ako 7 percent tuku (+4 roky)
o jem jedlo, ktoré obsahuje viac ako 14 percent tuku (-2 roky)
o jem 5-krát denne ovocie aj zeleninu (+3 roky)
o nejem žiadne ovocie ani zeleninu (-1 rok)
4. stav
o som šťastne vydatá, ženatý (+2 roky)
o som rozvedená, rozvedený (-1 rok)
o žijem sám (-3 roky)
uj, zdroj: University of Chicago
