SME
Streda, 22. september, 2021 | Meniny má MóricKrížovkyKrížovky

Stres nás ničí každodenne a spôsobuje choroby

Ochoreli ste tento rok častejšie ako inokedy? Neviete zvládnuť pracovné povinnosti, lebo si na vás sadne každý bacil a vírus? Možno si na vás sadne práve preto, že ste vystresovaný. Vyčerpaní a vystresovaní ľudia majú niekoľkonásobne vyššiu možnosť, ...

Vyčerpaní a vystresovaní ľudia majú niekoľkonásobne vyššiu možnosť, že ochorejú.

Ochoreli ste tento rok častejšie ako inokedy? Neviete zvládnuť pracovné povinnosti, lebo si na vás sadne každý bacil a vírus? Možno si na vás sadne práve preto, že ste vystresovaný. Vyčerpaní a vystresovaní ľudia majú niekoľkonásobne vyššiu možnosť, že ochorejú. Všetky životné udalosti, ktoré prežívame, vplývajú aj na naše zdravie a psychiku. Chronický stres podľa vedcov spôsobuje našu náchylnosť na mnohé choroby, aj na tie najzákernejšie.

Stres a rakovina prsníka

Holandskí vedci sa zaoberali výskumom vzťahu medzi rakovinou prsníka a stresom. Za významnú životnú záťažovú situáciu považovali úmrtie manžela či manželky, druha či družky, úmrtie príbuzného a priateľa. Zistili, že práve úmrtie partnera zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka o 77 percent, úmrtie príbuzného o 37 a smrť priateľa o 35 percent.

"Tento fenomén sa dá vysvetiť z biologického hľadiska. Zvýšený stres môže oslabovať alebo porušovať určité časti imunitného systému, a to môže viesť k vzniku zhubných nádorov. Zatiaľ čo predchádzajúce štúdie vždy prichádzali s jednotlivými objavmi, naša sumarizácia predchádzajúcich štúdií môže pomôcť lekárom zohľadňovať komplexnejšie faktory pri liečbe žien s rakovinou prsníka," tvrdí doktorka S. Duijtsová z Maastrichtskej univerzity v Holandsku.

Chronický stres a kožné nádory

Chronický stres dokonca urýchľuje proces vzniku rakoviny kože. Tvrdia to vedci z Johns Hopkins Kimmel Cancer Center na základe pokusov s myšami. Ak ich vystavili stresovým situáciám a ultrafialovému žiareniu, kožné nádory vznikli u vystresovaných zvierat dvakrát rýchlejšie ako u nevystresovaných.

"Máme dosť dôkazov o tom, že negatívne účinky chronického stresu oslabujú imunitný systém a ovplyvňujú rôzne aspekty zdravia," tvrdí dermatológ Francisco Tausk. Chronický stres potláča aktivitu buniek imunitného systému, ktoré rozpoznávajú a likvidujú cudzorodé bunky. Tausk chce uskutočniť ďalšie štúdie na tému chronický stres a rakovina.

Ako bojovať so stresom

Stresu sa asi nevyhneme, ale určite s ním môžeme bojovať. "Niektoré stresové udalosti sa dajú aj predvídať, takže sa na ne treba pripraviť. Spôsob reagovania možno zlepšiť pomocou jogy, psychoterapie, správnej výživy a iných metód," radí cvičiteľ jogy Milan Polášek. Ak sa naučíme správne reagovať na psychické stresové podnety, až šesťnásobne si zlepšujeme schopnosť organizmu odolávat' negatívnym vplyvom napríklad zo znečisteného životného prostredia. (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  2. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  3. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  4. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  5. Odpady nad zlato
  6. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  7. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  8. Znalec slovenského brandy
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  1. SodaStream má viac ako 700 predajcov, očakáva ďalší rast
  2. Nová udržateľná značka kávy, ktorá dodá energiu na cesty
  3. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  4. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  5. Odpady nad zlato
  6. Schneider Electric má podporiť VELUX v uhlíkovej neutralite
  7. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  8. Znalec slovenského brandy
  9. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  10. Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 160
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 6 633
  3. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 178
  4. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 603
  5. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 3 133
  6. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 2 956
  7. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 921
  8. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 638
  9. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 271
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 174
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Rozhovory ZKH: Milan Krajniak.

Milan Krajniak kritizuje aj ministra Mikulca.


a 1 ďalší 3 h
Igor Matovič.

Nájomné byty boli kľúčovou témou aj pred voľbami.


4 h
Skryť Zatvoriť reklamu