SME
Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Stres nás ničí každodenne a spôsobuje choroby

Ochoreli ste tento rok častejšie ako inokedy? Neviete zvládnuť pracovné povinnosti, lebo si na vás sadne každý bacil a vírus? Možno si na vás sadne práve preto, že ste vystresovaný. Vyčerpaní a vystresovaní ľudia majú niekoľkonásobne vyššiu možnosť, ...

Vyčerpaní a vystresovaní ľudia majú niekoľkonásobne vyššiu možnosť, že ochorejú.

Ochoreli ste tento rok častejšie ako inokedy? Neviete zvládnuť pracovné povinnosti, lebo si na vás sadne každý bacil a vírus? Možno si na vás sadne práve preto, že ste vystresovaný. Vyčerpaní a vystresovaní ľudia majú niekoľkonásobne vyššiu možnosť, že ochorejú. Všetky životné udalosti, ktoré prežívame, vplývajú aj na naše zdravie a psychiku. Chronický stres podľa vedcov spôsobuje našu náchylnosť na mnohé choroby, aj na tie najzákernejšie.

Stres a rakovina prsníka

Holandskí vedci sa zaoberali výskumom vzťahu medzi rakovinou prsníka a stresom. Za významnú životnú záťažovú situáciu považovali úmrtie manžela či manželky, druha či družky, úmrtie príbuzného a priateľa. Zistili, že práve úmrtie partnera zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka o 77 percent, úmrtie príbuzného o 37 a smrť priateľa o 35 percent.

"Tento fenomén sa dá vysvetiť z biologického hľadiska. Zvýšený stres môže oslabovať alebo porušovať určité časti imunitného systému, a to môže viesť k vzniku zhubných nádorov. Zatiaľ čo predchádzajúce štúdie vždy prichádzali s jednotlivými objavmi, naša sumarizácia predchádzajúcich štúdií môže pomôcť lekárom zohľadňovať komplexnejšie faktory pri liečbe žien s rakovinou prsníka," tvrdí doktorka S. Duijtsová z Maastrichtskej univerzity v Holandsku.

Chronický stres a kožné nádory

Chronický stres dokonca urýchľuje proces vzniku rakoviny kože. Tvrdia to vedci z Johns Hopkins Kimmel Cancer Center na základe pokusov s myšami. Ak ich vystavili stresovým situáciám a ultrafialovému žiareniu, kožné nádory vznikli u vystresovaných zvierat dvakrát rýchlejšie ako u nevystresovaných.

"Máme dosť dôkazov o tom, že negatívne účinky chronického stresu oslabujú imunitný systém a ovplyvňujú rôzne aspekty zdravia," tvrdí dermatológ Francisco Tausk. Chronický stres potláča aktivitu buniek imunitného systému, ktoré rozpoznávajú a likvidujú cudzorodé bunky. Tausk chce uskutočniť ďalšie štúdie na tému chronický stres a rakovina.

Ako bojovať so stresom

Stresu sa asi nevyhneme, ale určite s ním môžeme bojovať. "Niektoré stresové udalosti sa dajú aj predvídať, takže sa na ne treba pripraviť. Spôsob reagovania možno zlepšiť pomocou jogy, psychoterapie, správnej výživy a iných metód," radí cvičiteľ jogy Milan Polášek. Ak sa naučíme správne reagovať na psychické stresové podnety, až šesťnásobne si zlepšujeme schopnosť organizmu odolávat' negatívnym vplyvom napríklad zo znečisteného životného prostredia. (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vitajte v postapokalyptickom svete
  2. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  7. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  9. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 17 431
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 14 795
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 046
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 023
  5. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 893
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 11 253
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 476
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 727
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 623
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 586
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Hrozby zabrali, ľudia prišli. Oravčania stáli v radoch už pred testovaním

Tri a pol percentám doteraz testovaných odhalili nákazu.

Čakanie na testovanie na Orave.
Hornádska ulica v Krompachoch v piatok 10. apríla.

Život na Slovensku sa opäť obmedzuje, začína sa miernejší lockdown (prehľad)

Zákaz vychádzania sa netýka cesty do práce, na Orave a v Bardejove treba i test.

Ilustračné foto.