Urobte si na okne záhradku. Zasaďte si do kvetináča malé cibuľky či cesnak. Plody zasaďte tak, že polovička vytŕča z hliny von. Zalejte ich teplou vodu a na jeden deň ich môžete položiť aj na radiátor. O niekoľko dní vyklíčia z cibuliek zelené výhonky - cíbiky, ktoré si môžete nakrájať na chlieb ako pažítku. FOTO - SME
Takmer vo všetkých kútoch Európy sa tisícky ľudí utiahli do postelí a podľa hlásení epidemiológov chrípkový vírus začína šarapatiť aj u nás.
Ochorieť môže každý. Chrípkový vírus je majstrom premien a tvorí vždy nové a nové mutácie. Fakt, že ste minulý rok prekonali ťažkú chrípku, totiž neznamená, že tento rok nemôžete ochorieť opäť - na iný druh chrípky.
Príznaky chrípky sa vyvinú približne jeden až tri dni po nainfikovaní, a zvyčajne sa rozvinú veľmi rýchlo. Príznaky sú obyčajne závažnejšie v prvých dvoch až piatich dňoch choroby.
Vo väčšine prípadov chrípka prejde sama približne do desiatich dní. Lekári radia, ak to nie je nevyhnutné, nebežať hneď k lekárovi a ostať zopár dní ležať doma. "Ak má totiž chrípka klasický priebeh, nie je okamžitá návšteva lekára nevyhnutná a netreba žiadne antibiotiká. Liečbu možno konzultovať aj telefonicky. Stačí sa však pozrieť do hociktorej zdravovedy. Iné rady, ako ležať, potiť sa, piť veľa tekutín a jesť vitamíny ani nie sú," hovorí MUDr. Anna Križanová.
Reklamy sú plné prípravkov proti chrípke, lekári sú však rezervovaní a takmer všetci, ktorých sme oslovili, by naordinovali lieky proti horúčke, ako napríklad paralen alebo ibuprofen.
Lekári sa tiež zhodujú takmer jednotne v tom, že ak horúčka nevystúpi nad 38 stupňov, netreba ju liekmi zrážať. Varujú však pred komplikáciami, ktoré môže priniesť prechodená chrípka.
"Môže spôsobiť napríklad zápal priedušiek, pľúc alebo obličiek. Poškodený môže byť dokonca srdcový sval, u starých ľudí sa môže ochorenie skončiť smrťou," hovorí MUDr. Križanová.
Príznaky chrípky
(ako odlíšiť prechladnutie od chrípky)
* bolesti hlavy, čiastočne aj hrdla
* ostrý suchý kašeľ
* vysoká horúčka: 38,0 °C a viac
* veľké bolesti svalov a kĺbov
* pocit celkovej únavy a slabosti
* žalúdočné problémy
* napína vás na zvracanie
* trpíte nechutenstvom
Ako si pomôcť pri chrípke
* na začiatku chrípkového ochorenia si dajte každé 2 hodiny 20 až 25 kvapiek tinktúry echinacey, ktorú dostať v lekárni, po 3 dňoch stačí 3 x denne 1 až 2 čajové lyžičky
* pri potení pomáha teplý lipový čaj
* na žalúdočné problémy pomôže feniklový čaj alebo čaj z rasce a anízu
* dráždenie ku kašľu zmierňuje aj zavarená cibuľa s cukrom, cukor s pokrájanou cibuľou zvaríme na hustú zmes, ktorú užívame po lyžičkách
* pri chrípke a zápale priedušiek má veľmi priaznivý účinok med, ktorý po hltoch pijeme v horúcom čaji z fenikla, tymianu a šalvie
* kloktajte so slaným roztokom a preplachujte si nos
Tip na tento týždeň
Nápoj Ekrazit proti nachladnutiu
Ak nechcete, aby vás premohli vírusy chrípky alebo niektoré z mnohých respiračných ochorení, vyskúšajte recept, ktorý nám zaslal bylinkár František Gašparovič. Už 15 rokov sa zaoberá liečivými rastlinami, fytoterapiou a prírodnou liečbou. Z vlastných dlhoročných skúseností tvrdí, že ešte aj po prvých ľahkých príznakoch sa mu podarí zvládnuť toto ochorenie za dva až tri dni.
Tu je postup, ktorý má osvedčený už roky:
1. Pri prvých príznakoch užite tabletky C-vitamínu a zinok.
2. Začnite užívať echinaceovú tinktúru, ktorú dostať v lekárni, zabezpečí obranyschopnosť organizmu.
3. Jedzte dva až tri razy denne cibuľu, cesnak a čerstvý chren s medom. Obsahujú veľké množstvo prírodných antibiotík. V núdzi stačí aj kupovaný chren.
4. Aspoň raz denne si pripravte nápoj, ktorý nazýva Ekrazit.
Pripravuje sa takto: Postrúhajte 1 väčšiu cibuľu na kašu s 2 až 3 strúčikmi cesnaku a približne 1 centimeter čerstvého chrenu. Vmiešajte do vopred pripraveného lipového alebo bazového čaju (3 dcl) a prislaďte medom. Túto riedku, neveľmi chutnú, kašičku pomaly popíjajte. Vo vašom tele urobí divy.
