SME
Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Lekári varujú: Mužský typ obezity skracuje život

Prečo muži tak skoro umierajú? Jedna z odpovedí znie: Lebo jedia oveľa viac a nezdravšie ako ženy. V obezite už roky suverénne vedú pred ženami.

S telesnou schránkou veľkosti XXL sa po Slovensku pohybuje okolo 1,5 až 2 miliónov ľudí, z toho polmilióna s veľkosťou až XXXL, čo už je extrémna tučnota nad 120 kilogram. Miro Veselý mal pred vyše rokom 115 kíl.

Prečo muži tak skoro umierajú? Jedna z odpovedí znie: Lebo jedia oveľa viac a nezdravšie ako ženy. V obezite už roky suverénne vedú pred ženami.

Nie je obezita ako obezita. Ak máte obrovské "pivné" brucho, máte väčšiu šancu dostať infarkt. Pri diagnostike obezity je veľmi dôležitý aj absolútny podiel tukového tkaniva a tiež jeho rozloženie. Lekári radia: Namiesto váženia si radšej zmerajte pomer pásu a bokov. Ukázalo sa totiž, že riziko komplikácií obezity je omnoho vyššie pri jej abdominálnej forme, keď sa zásoby tuku vytvárajú v oblasti brucha, než pri gynoidnej forme, keď sa tuk sa ukladá v oblasti bokov a stehien. Obezita abdominálneho typu je charakteristická najmä pre mužov.

"Androidná alebo abdominálna obezita znamená omnoho vyššie riziko infarktu či inej kardiovaskulárnej choroby. Aj to môže byť jedna z príčin, prečo naši muži tak skoro umierajú," hovorí internista MUDr. Peter Černý.

Prečo tak tučnieme?

Človek je jediným živočíchom na tejto planéte, ktorý sa prejedá, či doslova prežiera. Len nepatrné percento ľudí má vážne problémy s metabolizmom a poruchy štítnej žľazy. Všetci ostatní majú na to tisíce dôvodov.

"Tučnejúci muž netučnie preto, aby niečo menil. Je mu dobre, má rád pokoj, jedlo a pohodlie. Akékoľvek zmeny z tohto stereotypu síce uznáva, ako rozumné, ale odkladá na neurčito," priznáva 41-ročný Miro Veselý, ktorý sa za niekoľko rokov dopracoval k 115 kilám.

Niesť na sebe takú záťaž je dennodenná trauma. Na pohľad neestetická, zdanlivo nevinná tučnota sa podľa lekárov môže zmeniť doslova na osobnú ľudskú katastrofu. Tuční ľudia trpia nespavosťou, bolesťami krížov, cukrovkou, nadmerným potením, chorobami srdca, zvýšeným rizikom infarktov, zomierajú skôr.

Obéznym chýba sebaúcta

Štúdie v zahraničí ukazujú, že obézni majú nižšiu sebaúctu ako osoby, ktoré prekonali amputáciu, nevidiaci či pacienti trpiaci chronickými chorobami.

"Nadváha je sprvu len drobná, ani si ju nevšimnete. Prišla potichu, pomaly a nenápadne. Sám som si vyskúšal, aké pohodlné je roky potichu bobtnať. Viem, aké ťažké je v určitej chvíli povedať dosť. Obezita vzniká pomaly a systematicky. Rovnako pomaly a systematicky sa jej dá zbaviť. Možno vám pomôžu moje skúsenosti, " hovorí Miro, ktorému sa podarilo zhodiť za vyše roka 40 kíl."

Zmerajte si pás

Vypočet nadváhy pomocou vzorcov je dosť komplikovaný a nedozviete sa z neho rozloženie tuku na tele. Preto je meranie obvodového brucha jednoduchšie a vhodnejšie. U mužov je ideálny obvod pása menej ako 94 cm, medzi 94 a 102 cm existuje zvýšené riziko, od 102 cm je muž vysokorizikovým pacientom. U žien je pod 80 cm riziko menšie, medzi 80 a 88 cm zvýšené a od 88 cm vysoké. Ak si žena nameria v páse až 88 cm a muž 102 cm, jednoznačne odporúčame vyhľadať odbornú pomoc.

Nebezpečné typy obezity

jablkový typ (androidná, abdominálna obezita)

  • tuk sa ukladá najmä na bruchu
  • podľa odborníkov existuje jasná súvislosť medzi androidným typom rozdelenia tuku a výskytom kardiovaskulárnej choroby
  • zvyšuje sa tiež riziko niektorých druhov malignómov, ochorenie žlčových kameňov a depresií

hruškový typ (gynoidná, bedrová)

  • tuk sa ukladá najmä na bokoch
  • ani táto forma obezity nie je bez rizika
  • obe formy zaťažujú kĺby a zvyšujú riziko artrotických zmien

Muži sú tučnejší ako ženy

Podľa prieskumu Úradu verejného zdravotníctva je v pásme obezity až 63 percent mužov, zatiaľ čo u žien je to "len" 47 percent. Muži sú najtučnejší práve v najlepšom veku, kilogramy vo veľkom naberajú po 35. roku, zatiaľ čo ženy tučnejú vo veľkom až okolo päťdesiatky. Je zaujímavé, že z objektívne obéznych mužov len 37 percent si priznáva obezitu ako problém či ochorenie, obézne ženy sú úprimnejšie, až 60 percent to považuje za veľký problém. Najviac tučných mužov žije v Bratislave.

Miro Veselý zhodil 40 kíl takmer bez cvičenia, len zmenou množstva a kvality stravy. Všetkým, ktorých ničí tučnota radí: "Skúste zmobilizovať všetko odhodlanie, čo máte a začnite čím skôr meniť svoj životný štýl."

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  10. Zelená Bratislava
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 19 012
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 15 065
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 211
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 12 345
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 322
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 123
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 919
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 972
  9. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 814
  10. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 755
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Oravčanov hanili za svadby, teraz sú vzorom. A poďakujte vojakom, znelo z každej dediny

Celoštátne testovanie ohrozuje neistá ochota zdravotníkov.

Rad v Donom Kubíne pred mestským kultúrnym strediskom o 8:55 h.

Prvá západná krajina, ktorá sa pokúša plošne testovať, píšu o Slovensku

Netreba odhaliť každého pozitívneho, vysvetľuje odborník.

Odberové miesto v dolnokubínskej nemocnici.
Komentár Bena Cunninghama

Mýli sa pápež?

Akú hodnotu má vyhlásenie cirkvi, ak sa dá jednoducho zmeniť?

Ben Cunningham.
Limuzína, v ktorej sa viezol predseda parlamentu Boris Kollár.