SME
Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

Lekári varujú: Mužský typ obezity skracuje život

Prečo muži tak skoro umierajú? Jedna z odpovedí znie: Lebo jedia oveľa viac a nezdravšie ako ženy. V obezite už roky suverénne vedú pred ženami.

S telesnou schránkou veľkosti XXL sa po Slovensku pohybuje okolo 1,5 až 2 miliónov ľudí, z toho polmilióna s veľkosťou až XXXL, čo už je extrémna tučnota nad 120 kilogram. Miro Veselý mal pred vyše rokom 115 kíl.

Prečo muži tak skoro umierajú? Jedna z odpovedí znie: Lebo jedia oveľa viac a nezdravšie ako ženy. V obezite už roky suverénne vedú pred ženami.

Nie je obezita ako obezita. Ak máte obrovské "pivné" brucho, máte väčšiu šancu dostať infarkt. Pri diagnostike obezity je veľmi dôležitý aj absolútny podiel tukového tkaniva a tiež jeho rozloženie. Lekári radia: Namiesto váženia si radšej zmerajte pomer pásu a bokov. Ukázalo sa totiž, že riziko komplikácií obezity je omnoho vyššie pri jej abdominálnej forme, keď sa zásoby tuku vytvárajú v oblasti brucha, než pri gynoidnej forme, keď sa tuk sa ukladá v oblasti bokov a stehien. Obezita abdominálneho typu je charakteristická najmä pre mužov.

"Androidná alebo abdominálna obezita znamená omnoho vyššie riziko infarktu či inej kardiovaskulárnej choroby. Aj to môže byť jedna z príčin, prečo naši muži tak skoro umierajú," hovorí internista MUDr. Peter Černý.

Prečo tak tučnieme?

Človek je jediným živočíchom na tejto planéte, ktorý sa prejedá, či doslova prežiera. Len nepatrné percento ľudí má vážne problémy s metabolizmom a poruchy štítnej žľazy. Všetci ostatní majú na to tisíce dôvodov.

"Tučnejúci muž netučnie preto, aby niečo menil. Je mu dobre, má rád pokoj, jedlo a pohodlie. Akékoľvek zmeny z tohto stereotypu síce uznáva, ako rozumné, ale odkladá na neurčito," priznáva 41-ročný Miro Veselý, ktorý sa za niekoľko rokov dopracoval k 115 kilám.

Niesť na sebe takú záťaž je dennodenná trauma. Na pohľad neestetická, zdanlivo nevinná tučnota sa podľa lekárov môže zmeniť doslova na osobnú ľudskú katastrofu. Tuční ľudia trpia nespavosťou, bolesťami krížov, cukrovkou, nadmerným potením, chorobami srdca, zvýšeným rizikom infarktov, zomierajú skôr.

Obéznym chýba sebaúcta

Štúdie v zahraničí ukazujú, že obézni majú nižšiu sebaúctu ako osoby, ktoré prekonali amputáciu, nevidiaci či pacienti trpiaci chronickými chorobami.

"Nadváha je sprvu len drobná, ani si ju nevšimnete. Prišla potichu, pomaly a nenápadne. Sám som si vyskúšal, aké pohodlné je roky potichu bobtnať. Viem, aké ťažké je v určitej chvíli povedať dosť. Obezita vzniká pomaly a systematicky. Rovnako pomaly a systematicky sa jej dá zbaviť. Možno vám pomôžu moje skúsenosti, " hovorí Miro, ktorému sa podarilo zhodiť za vyše roka 40 kíl."

Zmerajte si pás

Vypočet nadváhy pomocou vzorcov je dosť komplikovaný a nedozviete sa z neho rozloženie tuku na tele. Preto je meranie obvodového brucha jednoduchšie a vhodnejšie. U mužov je ideálny obvod pása menej ako 94 cm, medzi 94 a 102 cm existuje zvýšené riziko, od 102 cm je muž vysokorizikovým pacientom. U žien je pod 80 cm riziko menšie, medzi 80 a 88 cm zvýšené a od 88 cm vysoké. Ak si žena nameria v páse až 88 cm a muž 102 cm, jednoznačne odporúčame vyhľadať odbornú pomoc.

Nebezpečné typy obezity

jablkový typ (androidná, abdominálna obezita)

  • tuk sa ukladá najmä na bruchu
  • podľa odborníkov existuje jasná súvislosť medzi androidným typom rozdelenia tuku a výskytom kardiovaskulárnej choroby
  • zvyšuje sa tiež riziko niektorých druhov malignómov, ochorenie žlčových kameňov a depresií

hruškový typ (gynoidná, bedrová)

  • tuk sa ukladá najmä na bokoch
  • ani táto forma obezity nie je bez rizika
  • obe formy zaťažujú kĺby a zvyšujú riziko artrotických zmien

Muži sú tučnejší ako ženy

Podľa prieskumu Úradu verejného zdravotníctva je v pásme obezity až 63 percent mužov, zatiaľ čo u žien je to "len" 47 percent. Muži sú najtučnejší práve v najlepšom veku, kilogramy vo veľkom naberajú po 35. roku, zatiaľ čo ženy tučnejú vo veľkom až okolo päťdesiatky. Je zaujímavé, že z objektívne obéznych mužov len 37 percent si priznáva obezitu ako problém či ochorenie, obézne ženy sú úprimnejšie, až 60 percent to považuje za veľký problém. Najviac tučných mužov žije v Bratislave.

Miro Veselý zhodil 40 kíl takmer bez cvičenia, len zmenou množstva a kvality stravy. Všetkým, ktorých ničí tučnota radí: "Skúste zmobilizovať všetko odhodlanie, čo máte a začnite čím skôr meniť svoj životný štýl."

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 025
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 199
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 8 030
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 593
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 336
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 6 905
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 320
  8. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 235
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 211
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 206
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Petra Vlhová dnes ide obrovský slalom v stredisku Kranjska Gora, sledujte zjazdové lyžovanie - 2. kolo LIVE.

Koronavírus na Slovensku: Riadenie krízy sa podľa Čaputovej nezlepšilo (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 223-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 474 obetí. V okrese Nitra platí sprísnený lockdown.

Prezidentka Zuzana Čaputová.

Dezinformácie pri epidémii tu už boli. Na konci tiekla krv

Odhaliť sprisahanie dokázal aj opitý zo psej búdy.

Ľudia sa prirodzene báli cholery, ktorá vyčíňala v 19. storočí. Nechápali zmysel hygienických opatrení, ľahko uverili fámam, že za všetkým je sprisahanie pánov, úradníkov, lekárov a lekárnikov - aj krčmárov.
Turisti v ochranných rúškach sa fotografujú pri vodopádoch Studeného potoka vo Vysokých Tatrách.