SME
Štvrtok, 29. júl, 2021 | Meniny má MartaKrížovkyKrížovky

Povinný spánok v práci: Prečo nie?

Povinný spánok, ktorí škôlkari tak úprimne nenávidia, sa v súčasnosti snažia presadiť vo svete topmanažéri vo svojich firmách. Tie, ktoré chcú byť "in", už zaviedli poludňajšiu spánkovú pauzu. Odborníci z Cornellovej univerzity v New Yorku tvrdia, že ...

FOTO - ARCHÍV

Povinný spánok, ktorí škôlkari tak úprimne nenávidia, sa v súčasnosti snažia presadiť vo svete topmanažéri vo svojich firmách. Tie, ktoré chcú byť "in", už zaviedli poludňajšiu spánkovú pauzu. Odborníci z Cornellovej univerzity v New Yorku tvrdia, že 20-minútový poludňajší spánok zvyšuje motiváciu pracovníkov, ich pozornosť a výkonnosť, dokonca vraj klesajú chyby aj úrazy. Neurológovia z otawskej univerzity tiež súhlasia, že ľudia potrebujú dlhý nočný spánok a 20 minút odpočinku uprostred dňa. Dokonca stanovili optimálny čas na siestu - podľa ich výpočtu by to malo byť asi 13 hodín od polovice nočného spánku.

Desiatky amerických firiem podľa Wall Street Journal už tieto odporúčania zaviedli do praxe, jedna kalifornská firma dokonca zaviedla siestu aj medzi svoje rokovania manažmentu. Klesla vraj nespokojnosť vedúcich pracovníkov a vzrástla výkonnosť. V USA dokonca vznikla organizácia World Nap Organization, ktorá chce všeobecne presadiť poludňajšiu spánkovú pauzu a prostredníctvom internetu presadzuje lepšie podmienky pre poludňajší spánok v kanceláriách. Dokonca aj na Slovensku sú firmy, kde si pracovníci cez obed pospia, avšak neželajú si byť zverejnení. Mnohí odborníci sú však skeptickí, tvrdia, že krátky spánok počas dňa síce osvieži, no spánok v kancelárii môže byť aj signálom, že v organizme niečo nie je v poriadku. (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  2. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  3. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  4. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  5. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  6. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  7. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  8. Lenivý brunch s Muchom
  9. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  10. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  1. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  2. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  3. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  4. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  5. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  6. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  7. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  8. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  9. Do portfólia Proxenty pribudol projekt na Šancovej
  10. 60 rokov tradície s ekologickým srdcom a modernou víziou
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 11 710
  2. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 125
  3. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 369
  4. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 366
  5. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 161
  6. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 3 092
  7. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 3 087
  8. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 2 521
  9. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 2 337
  10. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 2 185
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu