SME
Štvrtok, 11. august, 2022 | Meniny má Zuzana

Povinný spánok v práci: Prečo nie?

Povinný spánok, ktorí škôlkari tak úprimne nenávidia, sa v súčasnosti snažia presadiť vo svete topmanažéri vo svojich firmách. Tie, ktoré chcú byť "in", už zaviedli poludňajšiu spánkovú pauzu. Odborníci z Cornellovej univerzity v New Yorku tvrdia, že ...

FOTO - ARCHÍV

Povinný spánok, ktorí škôlkari tak úprimne nenávidia, sa v súčasnosti snažia presadiť vo svete topmanažéri vo svojich firmách. Tie, ktoré chcú byť "in", už zaviedli poludňajšiu spánkovú pauzu. Odborníci z Cornellovej univerzity v New Yorku tvrdia, že 20-minútový poludňajší spánok zvyšuje motiváciu pracovníkov, ich pozornosť a výkonnosť, dokonca vraj klesajú chyby aj úrazy. Neurológovia z otawskej univerzity tiež súhlasia, že ľudia potrebujú dlhý nočný spánok a 20 minút odpočinku uprostred dňa. Dokonca stanovili optimálny čas na siestu - podľa ich výpočtu by to malo byť asi 13 hodín od polovice nočného spánku.

Desiatky amerických firiem podľa Wall Street Journal už tieto odporúčania zaviedli do praxe, jedna kalifornská firma dokonca zaviedla siestu aj medzi svoje rokovania manažmentu. Klesla vraj nespokojnosť vedúcich pracovníkov a vzrástla výkonnosť. V USA dokonca vznikla organizácia World Nap Organization, ktorá chce všeobecne presadiť poludňajšiu spánkovú pauzu a prostredníctvom internetu presadzuje lepšie podmienky pre poludňajší spánok v kanceláriách. Dokonca aj na Slovensku sú firmy, kde si pracovníci cez obed pospia, avšak neželajú si byť zverejnení. Mnohí odborníci sú však skeptickí, tvrdia, že krátky spánok počas dňa síce osvieži, no spánok v kancelárii môže byť aj signálom, že v organizme niečo nie je v poriadku. (uj)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  2. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  3. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  4. Prehľad a automatizácia
  5. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  6. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete
  7. Kde u nás kúpite domácke potraviny
  8. Na Oravskej priehrade s Kalim aj Spievankovom. Vidíme sa naživo
  1. Trenčín potrebuje nový impulz!
  2. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  3. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  5. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  6. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  7. Prehľad a automatizácia
  8. Dopyt v Bratislave mierne klesol, ceny však stále rástli
  1. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 12 588
  2. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 10 961
  3. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 10 335
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 330
  5. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 6 895
  6. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 4 452
  7. Kde u nás kúpite domácke potraviny 3 766
  8. Miliónová autorka Táňa K. Vasilková: Po úspechu som netúžila 2 920
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Hlavný akcionár finančnej skupiny Arca Capital Rastislav Velič.

Finančná skupina prežila dva roky s obrovskými dlhmi. Veritelia z nej chcú dostať viac peňazí.


7 h
Peter Schutz.

Z Arcy zrejme vyvádzali milióny už pred bankrotom.


10 h
Kanadský hokejista Connor Bedard.

Do kanadskej juniorskej zostavy sa pred osemnástkou dostanú len výnimoční.


Nikola Baďová 13 h
Ranný brífing SME

Prečítajte si najdôležitejšie správy.


5 h
SkryťZatvoriť reklamu