SME
Utorok, 22. október, 2019 | Meniny má Sergej

Povinný spánok v práci: Prečo nie?

Povinný spánok, ktorí škôlkari tak úprimne nenávidia, sa v súčasnosti snažia presadiť vo svete topmanažéri vo svojich firmách. Tie, ktoré chcú byť "in", už zaviedli poludňajšiu spánkovú pauzu. Odborníci z Cornellovej univerzity v New Yorku tvrdia, že ...

FOTO - ARCHÍV

Povinný spánok, ktorí škôlkari tak úprimne nenávidia, sa v súčasnosti snažia presadiť vo svete topmanažéri vo svojich firmách. Tie, ktoré chcú byť "in", už zaviedli poludňajšiu spánkovú pauzu. Odborníci z Cornellovej univerzity v New Yorku tvrdia, že 20-minútový poludňajší spánok zvyšuje motiváciu pracovníkov, ich pozornosť a výkonnosť, dokonca vraj klesajú chyby aj úrazy. Neurológovia z otawskej univerzity tiež súhlasia, že ľudia potrebujú dlhý nočný spánok a 20 minút odpočinku uprostred dňa. Dokonca stanovili optimálny čas na siestu - podľa ich výpočtu by to malo byť asi 13 hodín od polovice nočného spánku.

Desiatky amerických firiem podľa Wall Street Journal už tieto odporúčania zaviedli do praxe, jedna kalifornská firma dokonca zaviedla siestu aj medzi svoje rokovania manažmentu. Klesla vraj nespokojnosť vedúcich pracovníkov a vzrástla výkonnosť. V USA dokonca vznikla organizácia World Nap Organization, ktorá chce všeobecne presadiť poludňajšiu spánkovú pauzu a prostredníctvom internetu presadzuje lepšie podmienky pre poludňajší spánok v kanceláriách. Dokonca aj na Slovensku sú firmy, kde si pracovníci cez obed pospia, avšak neželajú si byť zverejnení. Mnohí odborníci sú však skeptickí, tvrdia, že krátky spánok počas dňa síce osvieži, no spánok v kancelárii môže byť aj signálom, že v organizme niečo nie je v poriadku. (uj)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  2. Katarína pomáha ľuďom svojimi mydlami
  3. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Tretia časť
  4. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  5. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  6. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia
  7. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  8. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  9. Zamestnanci sú pre BILLA dôležitým pilierom, pridaj sa k nim
  10. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  1. Zdravotné stoličky Adaptic sú v predaji tiež na Slovensku
  2. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Tretia časť
  3. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  4. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  5. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  6. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  8. Katarína pomáha ľuďom svojimi mydlami
  9. Levanduľa pre zamestnancov
  10. Zamestnanci sú pre BILLA dôležitým pilierom, pridaj sa k nim
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 17 639
  2. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 11 970
  3. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 11 325
  4. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 9 428
  5. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 9 100
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 7 474
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 6 218
  8. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 5 908
  9. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu 5 554
  10. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 5 526

Hlavné správy zo Sme.sk

Sudcovia Najvyššieho súdu žiadajú Urbancovú, aby odstúpila. Pre Kočnera

Vyplynuli podozrenia, že podpredsedníčka Najvyššieho súdu zneužívala svoju funkciu.

Jarmila Urbancová.
Autorská strana Sone Jánošovej

Stať sa matkou neznamená len vypudiť jedného človeka z útrob druhého

Pôrodnice sú miesta poslušnosti.

Ilustračné foto.
Cynická obluda

Skvelý deň pre spravodlivosť

Za svoju dlhú prokurátorskú prax nebolo veľa dní, keď by Dobroslav Trnka spravil toľko pre boj proti zločinu, ako včera.

Pažinková kedysi strihala slávnostné pásky s Rašim, Ficom a Paškom.