SME
Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Povinný spánok v práci: Prečo nie?

Povinný spánok, ktorí škôlkari tak úprimne nenávidia, sa v súčasnosti snažia presadiť vo svete topmanažéri vo svojich firmách. Tie, ktoré chcú byť "in", už zaviedli poludňajšiu spánkovú pauzu. Odborníci z Cornellovej univerzity v New Yorku tvrdia, že ...

FOTO - ARCHÍV

Povinný spánok, ktorí škôlkari tak úprimne nenávidia, sa v súčasnosti snažia presadiť vo svete topmanažéri vo svojich firmách. Tie, ktoré chcú byť "in", už zaviedli poludňajšiu spánkovú pauzu. Odborníci z Cornellovej univerzity v New Yorku tvrdia, že 20-minútový poludňajší spánok zvyšuje motiváciu pracovníkov, ich pozornosť a výkonnosť, dokonca vraj klesajú chyby aj úrazy. Neurológovia z otawskej univerzity tiež súhlasia, že ľudia potrebujú dlhý nočný spánok a 20 minút odpočinku uprostred dňa. Dokonca stanovili optimálny čas na siestu - podľa ich výpočtu by to malo byť asi 13 hodín od polovice nočného spánku.

Desiatky amerických firiem podľa Wall Street Journal už tieto odporúčania zaviedli do praxe, jedna kalifornská firma dokonca zaviedla siestu aj medzi svoje rokovania manažmentu. Klesla vraj nespokojnosť vedúcich pracovníkov a vzrástla výkonnosť. V USA dokonca vznikla organizácia World Nap Organization, ktorá chce všeobecne presadiť poludňajšiu spánkovú pauzu a prostredníctvom internetu presadzuje lepšie podmienky pre poludňajší spánok v kanceláriách. Dokonca aj na Slovensku sú firmy, kde si pracovníci cez obed pospia, avšak neželajú si byť zverejnení. Mnohí odborníci sú však skeptickí, tvrdia, že krátky spánok počas dňa síce osvieži, no spánok v kancelárii môže byť aj signálom, že v organizme niečo nie je v poriadku. (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  7. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  6. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  7. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  8. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  9. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  10. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  1. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 19 222
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 19 062
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 153
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 031
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 661
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 371
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 995
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 600
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 314
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 312
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Na Covid zomrú desiatky ľudí denne. Pokles možno očakávať najskôr o dva týždne

Pre koronu zomierajú ľudia s inými ochoreniami, ktorí by inak žili.

V piatok sa na Slovensku urobilo v súvislosti s ochorením Covid - 19 šestnásť pitiev.

Špeciálny prokurátor Kováčik ide do väzby, rozhodol súd

Súd zobral do väzby aj druhého obvineného Norberta Pakšiho.

Policajná eskorta a príslušníci Národnej kriminálnej agentúry privádzajú vysokého postaveného policajného funkcionára Norberta Pakšiho a špeciálneho prokurátora Dušana Kováčika na pojednávanie na Špecializovaný trestný súd v Pezinku.
Podcast Dobré Ráno.
Komentár Zuzany Kepplovej

Tak prrr! Neleteli sme na Mars

Ľudia ukázali ochotu a dôveru. Pokaziť to vždy môže nedostatok pokory lídrov.

Zuzana Kepplová.